[...] minut. Potem rozciąganie z 5 min i odmierzyłem okolo 30 m i robiłem ciągiem skip A, skip C, przeplatanka, obwodzenie nogi lewa prawa. W sumie 5 kursów powrót marsz i 3 takie serie. Fajnie mnie to zmęczyło tłuszczyk skakał jak galaretka. :D /SFD/2019/10/15/091413b1123b4918997225893044a598.jpg Zmieniony przez - espe123 w dniu 2019-10-15 20:10:22
[...] i chęci do treningu. Zrobilem jeszcze 2 sesje treningowe i na kazdej to samo. Brak sily zeby zacisnac dlon na sztandze. Obciazenie ciezkie jak skur.., trzesłem sie jak galaretka. W nocy pobudka co godzine, koszmary, brak apetytu, spadek libido. No nie do zycia bylem. Wiec zrobilem sobie tydzien przerwy. W piątek po tygodniu odpoczynku od [...]
Jedyne co z tych oranżad mi smakuje to galaretka wymieszana pomaranczowa czerwona i biała a do pica to oshe zero cytrynowe i niebieskie i cola zero :))
niestety auchan u siebie nie mam. W jednym tesco co bylem rowniez jej nie ma :P Ktos widzial te galaretki bez cukru procz tesco i auchan ? moze nie te ale galaretka zero cukru jest w konkurencyjnym forum ich firmowa..50 porcji jakos ze 25zl chyba jakos tak
polecam zieloną herbate z biedronki o smaku ananasowym i cytrynowym (grejpfrutowa jeszcze jest, ale nie piłem). Fajnie wchodzi schłodzona ze słodzikiem, galaretka też git :-)
Kisiel i galaretka -klasa /SFD/2017/10/19/31f5552f05a44c5894a355b47afbfa0c.jpg /SFD/2017/10/19/3d04fe6afc704f4e981765525abfa379.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-19 09:01:41
Syfne są jak wszystko co bez cukru. A co myślisz, że jakikolwiek napój czy sok czy galaretka czy cokolwiek jest dobre? Tak naprawdę nie ma co się obżerać nawet produktami bez kalorii bo niepotrzebnie pobudzasz kubki smakowe. Co więcej możesz zaciągnąć dobrze wody pod skórę albo nabawić się bólu głowy i ogólnego złego samopoczucia (autopsja). Napój [...]
Można galaretke 0kcal zrobić bez problemu, wystarczy żelatyna i wywar z herbaty jakiejś smakowej. Ewentualnie napój 0 (np cola light) i żelatyna. lepiej zrobic to np z BCAA XPLODE i smak i galaretka i amikowasy :-) latem czesty gosc na moim stole
co do galaretki z pierwszego posta, ja wolę stosować rozwiązanie: herbata owocowa lord nelson z lidla + erytrytol + żelatyna Kalorie mamy tylko z żelatyny więc 10-20g żelatyny z czego praktycznie samo białko :) bardzo fajna wychodzi ta galaretka smakowo, polecam Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-03-22 15:01:10
Poszla na probe galaretka wisniowa kwaskowata w smaku ale bardzo wyrazna Malinowa za to bardzo slodka Kolejnym razem wymieszam ;-) /SFD/2017/10/20/67a09611fae54cb293d6964ea004f4ee.jpg
[...] firmy , daje dwa litry goracej wody ,dodje tego syropu nie duzo z 100ml tak zeby ta woda miala smaka do tego zelatyny 40 g jak wystudzi sie po paru godz to jest galaretka , smaki mozna dobra jakie sie chce , ubijam bita smietane 30 , czy 50 troche slodzika do bitej smietany , teraz nakladam sobie ta galaretke w puchar , na gore [...]
[...] a nie mięśniowy a gdy wątrobowy już odbudowany to fruktoza odkłada się w postaci tłuszczu zapasowego wiec jak macie ochotę na owoc to można ale nie kilogram odrazu. Ja nawet teraz przy redu owoce zajadam np na lunch wpadnie galaretka i 80g banana ale to wszystko może jeszcze truskawki kilka wieczorem zjem po treningu ale truskawki to 5g ww/100g
Mam to samo... wyglądam jak chodząca galaretka. 0 nabicia, płaski, jakbym nigdy niencwiczyl. Zmieniony przez - InvisibleGenius w dniu 05/04/2018 11:38:42
POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. [...]
No to teraz przepis na danie odchodzące od codziennej diety kulturystycznej (sportowej), aczkolwiek i coś się nam od życia należy . Jak na ciasto jest nisko kaloryczne, a smaczne jak nie wiem co Polecam BANANOWIEC Składniki: 7 bananów (około 1kg); 200g masła śmietankowego; 3 opakowania galaretek: agrestowa, wiśniowa i pomarańczowa; 2 żółtka jaj; [...]
świetny deser udało mi się zrobić na śniadanie - może nie 0kcal, ale na CKD czy LC idealny... galaretka: 300ml napoju pomarańczowego no sugar by Kaufland kopiata łyżeczka żelatyny 3-4 słodziki polewa: śmietana 18% 40g 3-4 słodziki niecałe 80kcal, a poezja w ustach dla spragnionych słodyczy :)