galaretka

[...] się następująco: - płatki owsiane - 1 garść, mleko: 300 ml - ryż - ok. 100 gram (mniej więcej pół szklanki) - mięsko gotowane - również ok. 100 gram - ewentualnie zamiast takiego obiadu: zupa warzywna (ok. 500 ml) - galaretka (1 szklanka) - ryż z oliwą z oliwek (ryż - 75 g, oliwa ok. 5 ml) lub mięsko gotowane (ok. 75 g) Jest ok? Pozdrawiam!

[...] lekką gimnastykę i stretching Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, jajka,twarogi Co lubisz jeść na obiad : mięsa,sałatki Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : budyń,galaretka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, choć zrobiłam się strasznym zmarzluchem [...]

[...] i przed 2 treningiem) - ser twarogowy półtłusty (125g) - 3 kromki chleba razowego (100g) - oliwa z oliwek (10g) - iso plus (35g) - banan (165g) B/T/W/kcal 31/18/119/765 6. 22:00 (po ostatnim treningu) - wafle ryżowe (40-50g) - galaretka (100g) - banan (165g) B/T/W/kcal 9/2/91/422 Całość B/T/W/kcal 166/84/448/3237 Powinno być 163/86/464/3285

[...] zwykły serek homogenizowany. Dla efektu wizualnego można dodać do serka zamiast żelatyny galaretki, wtedy można pokombinować trochę z kolorkami. Kiedyś przechyliłam pucharki i dałam jeden kolorek do zastygnięcia, potem zalałam drugim kolorkiem(inna galaretka+ serek). Efekt był naprawdę niesamowity, a wcale nie trzeba dużo czasu na to poświęcić.

Teraz mi sie kosc zrasta... Wiec potrzebuje dużo wapna , (galaretka dziala na to dobrze?) wiec mase moze bym zwiekszyl, ale reka by mi sie wolniej zrastala...? pozder. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-09 17:19:11

na pewno nie glutamina. to byłby ewenement na skalę światową zaiste..to uile musi tam byc kwasu glutaminowego? mega produkt..oxy gen z galaretka powiadam wam. zdr.

[...] czyli nie może w niej brakować białka, tak samo jak tłuszczy czy węgli. No i moja rada, nie patrz na samą ilość kalorii a raczej z czego one pochodzą. Bo taki kisiel czy galaretka ze słodzikiem w postaci zwykłego cukru zapodany o złej porze, wyrządzi więcej szkód niż taka sama liczba kcal w posiłku w którym masz np sałatę ze sporą dawką [...]

pierwsze potkniecie. ojciec otworzyl ptasie melczko waniliowe z galaretka truskawkowa i polozyl je w centralnym punkcie w przedpokoju. staralem sie nie zwracac na nie uwagi, ale w koncu skapitulowalem. wrabalem ok 100g tego cuda! 2,8/61,3/18,8 - o tyle jestem do tylu, przy czym trzeba by dodac, ze skladniki zawarte w ptasim mleczku nei sprzyjaja [...]

Hehe no to jechana MICHA śniadanie (tu dałam doopy ) galaretka owocowa II śniadanie kromka pełnoziarnistego chleba słonecznikowego (wypiek własny) twaróg półtłusty - ok. 20g łosoś wędzony - ok. 30g kiełki, sałata, papryka, marchew obiad kurzy cyc gotowany na parze - ok. 100g makaron pełnoziarnisty - ok 60g brokuły gotowane na parze deser [...]

ale siara }:-( boska przepraszam :-D Twój omlecik to był!! };-) jestem niemożliwie zakręcona, ale przeziębiłam się, wybacz choremu człowiekowi %-) 1. wątróbka duszona w sosie z masełkiem, kurkumą i kminkiem 2. galaretka drobiowa itd. ;-) /SFD/2016/10/26/1b4afa386be449f9a91f52efb2c6d9a9.jpg /SFD/2016/10/26/144fd9b80b2f4c9d80ed80dbe38b3c59.jpg

Hmm sylwetka zdaje się być całkiem podobna do mojej. Daj zdjęcie jak stoisz bokiem jak możesz ;p. Też masz takie fałdy na brzuchu, że jak złapiesz to możesz rozciągnąć to na kilka centymetrów, taka galaretka? :D

[...] i popijać piwem. I rozmiar, czy masa nie swiadczą o wszystkim, bo idziałem na siłce kolesia, co w ciuchach wygląda jak super kulturysta a jak zdejmnie koszukle to sama galaretka z niego, no i z siłą u niego tak, że ciężar co ja biorę na klatę w serii, on nie może raz wycisnąć, a mase ma wielką- wygląda na masywnego siłacza. A i jeszcze [...]

Dieta: Dz.I.: 150 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 240 g Jaja gotowane 80 g Chleb graham 20 g Masło ekstra 40 g Szynka delikatesowa z kurczaka 200 g Papryka czerwona 250 g Ziemniaki, późne 200 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 20 g Oliwa z oliwek 150 g Mieszanka warzywna z przyprawami, mrożona 200 g Jabłko 30 g Orzechy [...]

efekty twoich wcześniejszych zmagań są świetne, ale jeszcze sporo jest do zrobienia. treningi siłowe robisz spontanicznie? radziłbym to jednak jakoś zorganizować, narzucić sobie plan . dobra dieta, parówka, a potem galaretka owocowa, pewnie da się na tym robić masę i redukcję jednocześnie . powodzenia, będę śledził.

Witam. Wczoraj był dnt. Byłem na 24 h w pracy. Nadrobiłem zaległości jeśli chodzi o serial. Oglądam teraz blindspot. Mega serial. Wciągnął mnie strasznie. Lecę teraz 4 sezon. Serial przerywany był tylko krótkimi epizodami na mecze Euro 2020. W tym oczywiście mecz Naszych. Brawo chłopaki. Pokazali charakter i mimo wiadomo niższych umiejętności [...]

Obiecany serniczek Twaróg zblendowany ze slodzikiem,żelatyna,aromatem biała czekolada. Galaretką z herbaty brzoskwinia-mango /SFD/2021/6/20/643e8ee1d93444aea0e6c5f9ed6dfca7.jpg

[...] 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : 200g smietany 36%20g wpc wiorki 14: 20g wpc , 100g twarogu , galaretka 18: 500g mieska + surowki 20:30: 4 jajka , serek topiony 50g boczek 50g? przed snem ~20g wpc /SFD/Images/2016/5/1/ea6be97187634dc98f7758a83431d810.jpg

[...] witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : 4 jajka 100g twarogu 20g wpc 14: 100g mieska surowki 18: 500g mieska + surowki, galaretka z zelatyny 20:30: 36% smietana , 20g wpc wiorki przed snem ~20g wpc /SFD/Images/2016/5/4/1916ef2b055a4c7fbcf368198882edc1.jpg

Ale to nie chodzi o wegle, bo ty zjadlas smieci. Jakbys zjadla wartosciowe wegle to co innego. My tu nie mamy paranoi anty-weglowej ;-) Zamiast tego big milka zjedz wartosciowe wegle, bialko i tluszcz i galaretka zniknie praktycznie sama, zwlaszcza ze ty taka mloda ;-) Ale wybor nalezy do ciebie

Pomarańczowy stosuję, smak bardzo fajny. Na początku smakował mi jak galaretka pomarańczowa