byłam niewiele ponad 1h i byłam troszkę zmęczona, ale w końcu trening czyni mistrzem..... TRENING CZYNI MISTZREM, ALE NIE PRZEZ PRZEMECZENI POWIEM TAK MADRY TRENING CZYNI MISTRZA POWODZENIA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Czytałam w kilku wypowiedziach o CKD, że stosunek B:T powininen być 1:1,2 lub więcej T (1:1,5 , a nawet 1:2), mnie to nie wychodzi. W takim razie czy mogę mieć nadwyżkę B nad T? JAK JUZ PISLAME WSZYELKIE STOSUNKI () NIE MAJA ZASOTSOWANIA NA TEGO TYPU DIETY - ZBYT DUZA INDYWIDULANOSC TRZYMAJ SIE ZASAD BIALKO 1,5-2,2 G/KG CIALA WW PRZEZ PIERWSZE [...]
Na diecie jestem...3 dzień :P Samopoczucie nawet nawet, jestem zdania, że mogło być gorzej :P Postaram się pociągnąć to 4 tygodnie - więcej nie dam rady (bylebym i te 4 tyg dała rade :D ) POWIEM TYLE ZE PO PIERWSZYCH DNIACH JEST TYLKO LEPIEJ I MALO KTO WRACA DO TRADYCYJNEJ DIETY WYSOKOWW Mam jednak jeszcze pytanie profilaktyczne: gdybym chciała [...]
Ja tylko chlopaki stwierdzam fakty, przypomnę się po gali 152 :) Walka Caina z Juniorem skonczy sie podobnie byc moze pozniej tylko hehe :) I nie, nie jestem jakis fanatykiem junira po prostu cain go nie obali, typ ma za dobra obronę przed obaleniami, zeby na tyle walk w UFC w ogole nie leżec na glebie? to daje do myslenia :)
[...] Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam
[...] Tak samo specjalsi mają swoje normy, które nijak się mają do rocznego egzaminu. Co do dodatku dowódczego i grup uposażenia to w pełni się z Tobą zgadzam, jednak nie czas o ani miejsce na dyskusję akurat o tym Tak, służę w "białych" i w 2004 byłem na bcz. "wilk" to moja ksywa z roboty (m.in.), więc jak coś, to kojarz fakty
Moim zadaniem jestś na dobrej drodze. Steper + aerobik i wogóle ćwiczenia aerobowe są znakomite na utratę tłuszczyku. PROSZE POLICZYC ILE KALORII JESTES W STANIE STRACIC DZIEKI TAKIEJ AKTYWNOSCI (ZAPEWNIAM, ZE NIEWIELE). JEST TO DOBRY SPOSOB NA ZRZUCENIE DODOATKOWYCH KALORII, ALE PRZY GLOWNEJ UTRACIE WAGI DZIEKI DIECIE Jedyne co moge ci doradzić [...]
I co z tego, że minęły 2 miesiące? No dobrze to rozpisałeś, ale weszły nowe fakty to chciałem się dowiedzieć jakie ma zdanie jakiś ekspert? To, że nie odpisujesz na pw to nie zauważyłem tego. Podejście twoje jest śmieszne, mogę się rozpisywać w tematach, a ty i tak nie wejdziesz w dyskusje tylko odpiszesz półsłówkami, albo trzeba czekać rok twoją [...]
[...] spadki z Wielkiego Postu... Produkt ma działanie atomowe - w przypadku silnych przyrostow zmniejsz dawke o połowe Takie zapewnienia nie zapewnią dobrego imienia. Tutaj tylko fakty sie wymienia... Rusza rynek supli z zaćmienia. W przeciwienstwie do polskiego parlamentu coś sie na plus zmienia... Góra Olimp na zawsze niezdobytym szczytem, dla [...]
przebarwienia wynikaja z niskiego poziomu ceruloplazminy... droga eliminacji odpadly inne przyczyny... dlugo by o tym pisac... wiec nie pisz ze kurczowo sie trzymam jednego... przy badaniu hormonow wyszly podwyzszony kortyzol niski tesc... pojawily sie po mecie... poziom ceruloplazminy nizszy niz homozygota choroby ,,Wilsona,, i to są FAKTY... [...]
Nikt nie mówi, że na żywo jesteś placek. Ale że fotki są przerobione, i na scenie wyglądałeś słabo, to są fakty. Nóg w miesiąc nie poprawisz, najwyżej separację na nich. No ale jak pisałem, wystarczy że to dotniesz, to już powinno być sporo lepiej. Ja życzę powodzenia dalej ;-)
[...] czas i nie jest to słomiany zapał to niestety musi się nieco zagłębić w metodykę ćwiczeń, diety i regeneracji, a później niestety często dopingu. I najważniejesze dwa fakty: Split to dla wielu mieszanina ćwiczeń wielostawowych oraz izolowanych, niemniej jednak te ostatnie można na tyle zniwelować, że wykonywanie splita tylko na [...]
[...] Jednak nie sposób przewidzieć czy i kiedy wróci on do wykonywania swojego zawodu. To niemożliwe." O ile o sam powrót jestem jednak spokojny, to co do czasu jest to faktycznie trudne do przewidzenia, ... ... a jak to mówią: "Telewizja kłamie, radio kłamie, Cyganka prawdę Ci powie" Nie ma co przewidywać lepiej opierać na [...]
[...] Dyskusja nad oczywistymi faktami sprowadza się do wymiany zdań na temat: czy białe jest na prawdę białe, czy może jest czarne?... To, że trening, dieta i jej suplemntacja są podstawowymi środkami rozwoju zdolności wysiłkowych, to właśnie fakty oczywiste, wielokrotnie potwierdzone licznymi badaniami i codzienną praktyką przygotowań sportowych.
[...] nie dostaje punktów ligowych.Powiedz mi teraz jak to się stało że zawodnik startujący w Turku jako amator otrzymał punkty ligowe?Chyba że ja coś przeoczyłem albo pokręciłem fakty.Ale w tabeli wyników nie ma takiej pozycji jak wyniki amatorów czli co wszyscy startowali w lidze?Dobrze by było wyjaśnić to przed Ozimkiem bo punkty ligowców nie będą [...]
Bardzo słusznie, Jodan! Pierwotny post aż razi błędami i zupełnie przeinacza fakty. Jak słusznie zauważyłeś - wprowadza nieświadomych w błąd, a to jedna z najgorszych rzeczy, jakie powodować może artykuł. Inicjatywa z sondami wśród tych, którzy mają pojęcie i branie ich zdania pod uwagę również jest słuszna. Tak być powinno, aby uniknąć [...]