[...] na 3 (poniedziałek, środa, piątek). Słyszałem głosy, że pomiędzy aerobami powinien być dzień wolnego na regenerację, może dlatego nie ma szału na wadze ???. No i co dalej z suplami: dziennie było 2 kapsy thermo speed extreme i 2 kapasy gold omega 3 oraz przed aerobami 10 g bcaa xplode. Proszę o wskazówki na dalszy bieg realizacji mojego planu...
Thermo speed extreme mam jeszcze 45 kapsów więc muszę je przyjąć, nie wywalę przecież :). I biorę je przed aerobami w treningowe oraz na czczo rano i w ciągu dnia w nietreningowe. A ten thermo stim w jakim stopniu lepszy od TSE i czy można i ewentualnie jak oba połączyć ???.
[...] zjadłem ok 200g brokuł zrobionych na parze i zaraz bede ogarniac jak zrobic piers indyka i kurczaka.Teraz nie ogarniam jednej rzeczy... kupiłem zapas piguł thermo speed extreme olimpa lecz na tyle listka jest inny napis na czerwonym tle.. a moje burnery ktore teraz łykam są na tle czarnym i inna czcionką pisane. No i Mega Tabs [...]
no j/w bez diety ani rusz trening silowy +aeroby(rowerek, bieganie, pilka,plywanie) powinny pomoc mozesz dokupic ts extreme albo inny spalacz i wszelkie uzupelnienie diety--bialko oraz preparaty pro zdrowotne-wit.,min. omega-3 z suplementow kreatyne jak troche pocwiczysz
extreme 14 ja tez mam wiekshe przedramie niz ten gosc biceps.... hehe o 2 cm ale zawshe wiekshe a koledze zycze powodzenia przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro
witam ponownie, dzieki za odpowiedzi, ale mam jeszcze jedno pytanie. biore Aminostar BCAA Extreme Pure w kaps. i CarboNOX Olimpu. Posiadam jeszcze polowe kreatyny Olimpu (Monohydrate 1250mg) i zastanawiam się czy także zacząć ją brać? Proszę o szybkie odpowiedzi i z góry dziękuję
Olimp Thermo Speed podobno już nie produkują. jak dzwoniłem do olimpa to mają same resztki na magazynie. był za słaby, żeby poczuć coś musiałeś jeść 5-6 tabsów. zastąpili to produktem: Thermo Speed Extreme
OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120tabsow zamowione, jutro mi sie konczy Thermo fat burner. Jaki efekt ? sam nie wiem szczerze, czy te spalacze dzialaja, czy nas tylko w butelke nabijaja. Moze te drogie tak, ale te po 30-50 nie wiem. TSe mam zamiar brac w wiekszych dawkach po 3-4 tabsy na czczo i 3-4 przed treningiem. Dokupilbym BCAA< ale drogie w [...]
Witam super , że zawody sa otwarte dla przedstawicieli innych sztuk walki planujecie w najbliższym czasie na swoich zawodach rozgrywać konkurencję extreme tang soo do czyli walki z rzutami i kontynuacją walki w parterze ? Pozdrawiam
Nie robimy tym razem Extreme TSD - za mało mamy doświadczenia organizacyjnego i nie chcemy robić amatorki. Zapowiada się, że będzie to swoisty festiwal sztuk walki - karate shotokan, kyokushin, tsunami, tkd wtf, tkd itf, kickboxing, kung fu - super! Bardzo lubię takie mieszanki! Nie w okrężnym tylko dosiężnym - kto wyżej wyskoczy z kopnięciem [...]
super ze tylu przedstawicieli innych stylów zapowiedziało swój udział impreza napewno bedzie udana w przyszłości planujecie rozgrywać konkurencje Extreme? Pozdrawiam
W tym momencie to raczej jestem na nie - TSD jest stójkowym stylem, dużo mamy konkurencji i bez Extreme, poza tym są lepsi od tego, nie ma sensu łapać stu rok za ogon, jeśli będziemy robić coś takiego, to w ramach gal, czy konkurencji pokazowych.
A możecie coś więcej powiedzieć na temat carbo? Bo znalazłem je na jednej stronce z suplami i zauważyłem, że cena jest niezwykle konkurencyjna(bardzo niska), możecie coś więcej napisać o składzie? Jakiś komentarze od tych którzy próbowali? EDIT: To samo pytanie do gainera Best Mass Extreme którego cena też jest niska, a z tego co widać po opisach [...]