[...] podanych proporcji - układaj miskę wcześniej i kombinuj tak żeby się zgadzało :) ja po dwóch tygodniach z wytęsknieniem oczekuję na posiłek a na początku było kiepsko z wciskaniem w siebie. Trzymam mocno kciuki za CIebie :) aczkolwiek zdarza się zaćmienie umysłowe, ale opier*** dobrze robi :)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 23:58:38
Hej Eveline:-)Żyje,nadal samopoczucie nie jest takie jakie powinno być ale już jutro wracam do treningów.Dziś dieta zachowana,wczoraj też z tym,że nie liczyłam kcal ale mam problem po wyskoku w Sylwestra z pó jsciem do toalety:-(Brzuch jest wywalony na maxa.Wypiłam 2 piwa a kac był jakbym piła tydzień. Do 20 jadłam tak jak zwykle ale do piwa [...]
Ale przepis na te ciacha byś mogła wrzucić do tego nowego tematu, który założyła eveline w dziale. Na pewno znajdą się chętni na takie wypieki. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-15 10:18:20
Eveline a ja myślałam, że wszystkie mają taki fajny materiał {{:-( to zła wiadomość. Ja cały czas się zastanawiam nad gym sharkami. Wszyscy tak zachwalają ale waham się jeśli chodzi o to kółko czy serduszko na tyłku.. obawiam się jak to by na mnie wyglądało }:-( Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-01-12 08:34:59
nene, racja jestem bardzo podekscytowana, kiedy już pisałam że spać nie mogę jak dostaję nowy terning }:-( Bziu, Eveline - dziękuję za rady, następny razem nagram z poprawkami Byłam dziś na wyjeździe służbowym, wiedziałam że będę musiała jeść obiad w restauracji, pomyślałam że to żaden problem bo wybiorę coś zdrowego, zamieniłam ziemniaki na [...]
Autorce wątku chodzi przecież o pozbycie się nadwagi, a nie o powrót do cm w tali jako profitneska. Też mi talia nie wróciła, ale waga już tak. Jak 2300 bedzie za mało - to dołoży. No przecież kiedyś musi zacząć liczyć kalorie i jeść zdrowo jeśli chce lepiej wyglądać. I sądzę, ze już bardziej adekwatne jest porównywanie między mną i autorką, niż [...]
Autorce wątku chodzi przecież o pozbycie się nadwagi, a nie o powrót do cm w tali jako profitneska. Też mi talia nie wróciła, ale waga już tak. Jak 2300 bedzie za mało - to dołoży. No przecież kiedyś musi zacząć liczyć kalorie i jeść zdrowo jeśli chce lepiej wyglądać. I sądzę, ze już bardziej adekwatne jest porównywanie między mną i autorką, niż [...]
No wlasnie cos czulam, ze to lipa. Nie mialam pomyslu juz jak ulozyc obciazenie :/ bede bardziej spinac tylek, choc nie wiem czy bardziej sie da %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-29 13:02:18
[...] się czy Marta chce się mnie pozbyć %-) Nie wiem jak ja jutro będę chodzić, jak ja się zwlokę z łóżka rano na kolejny trening... Mam spuchnięte nogi, tyłek i problemy z chodzeniem, wstawaniem z krzesła. Był ogień :-D Czas treningu - żenująco długi... wstyd się przyznać ile mi to zajęło. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-24 20:17:26
[...] słabo, ale już ok. Do następnych fitnessów mam parę godzin, więc odpocznę. Ogólnie z treningu jestem dość zadowolona, bo czuję, że coraz sprawniej mi to idzie i mniej serii robię na raty. Ciągle chodzę wkurzona @-) Ach... mam ochotę na jakieś syfiaste żarcie %-) rany... niech to minie :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-25 15:40:24
POMIARY: Wrzucam znowu w piątek, bo cały weekend zalatany, w podróży i nie będzie jak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1081b659f47941f9a89697e6f8b78d8d.png W nocy śniła mi się suchość w ustach a rano pierwsze co po otwarciu oczu to... wody! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-27 11:00:56
[...] Teraz to wytrwać do jutra :-) Baaardzo się cieszę, że będę mogła zjeść z rodzicami obiad jak człowiek. Jeszcze tak odnośnie odwadniania - nie używałam absolutnie żadnych przypraw (poza pierwszym dniem, gdzie były odpowiednie zalecenia) ani suplementów (poza ibupromem przez dwa pierwsze dni). Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-03 17:50:47
[...] hormonalna dla nas wyjątkowo ważną, wspomagające odchudzanie). Jeśli nie ma przeciwwskazań lub innych zaleceń na początku warto przyjąć rozkład 30/30/40% BTW (30% dziennych kcal pochodzi z białka, 30% z tłuszczy, 40% z węglowodanów). " wycinek z artykułu http://www.sfd.pl/-t752315.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-25 17:20:42
Rozumiem, że mama będzie stała nad Tobą z tasakiem dopóki nie zjesz tej babeczki? ;-) Twój wybór a nie "bo mama..." Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-09 15:14:46
Koszty zdrowej diety są spore to fakt, ale z drugiej strony myślę, że oszczędzamy na ewentualnym leczeniu, które by mogło nastąpić za parę lat niezdrowego trybu życia. Chociaż i tu można popłynąć. Kaloryczność zacna :-) hahaha, no to jest akurat kwestia sporna: można jesć zdrowo i być chorym %-)