Hubert81- jak wiesz nie wszyscy maja równo rozwinięte dane partię mięśni, pisząc " treningi będą dobierane indywidualnie" rozumiem ze osoba prowadząca weźmie pod uwagę np priorytet na klatkę piersiową? Bo cały eksperyment jest z myślą o dobru osób prowadzących?
To nie jest FBW każdy system treningowy posiada zasady a ty łamiesz je nagminnie bardziej to przypomina eksperyment własnego wykonania. No to pojechałeś}:-(
Proponuje przeprowadzic eksperyment, tzn. tak napisal Jimmy, rozciaganie sie, dieta, autosugestia i co miesiac mierzenie wzrostu. Sprobowac nie zaszkodzi. Tez mam 19 lat i 180cm, choc w moim przypadku jeszcze rosne (bez zadnych zabiegow uroslem od pazdziernika 1cm). Kto w to wchodzi?
Przeciez masz na sfd "eksperyment grzbiet", 3 dniowa specjalizacja na grzbiet w metodzie hss, + przeogromny dzial konsultacyjny zawierajacy kompendium wiedzy o cwiczeniach grzbietowych. Wejdz, wybierz. Wszystko po polsku.
W jakimś stopniu na pewno to mnie się tylko wydaje.. Ale wczoraj robiłem 'eksperyment' i właśnie zrobiłem zdjęcie brzucha rano i wieczorem. Różnica - kolosalna. Dziś postaram się zrobić fotki lepszej jakości i wrzucę je tutaj. Co do diety, gdy trzymałem ją najlepiej jak mogłem, były takie dnie, brzuch nie był aż tak bardzo rzucający się w oczy. [...]
[...] i suplementacji jak również budowy, wytenowania danej osoby w tej jak w wielu innych kwestiach jakie w tym dziale rozważamy sprawdza się dobrze jedna rzecz.............eksperyment:) Co do tętna zgadzam się z Tobą całkowicie - to b. ważna kwestia przy aerobach a właściwie kluczowa ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, [...]
A to ciekawe pierwotnie moja dieta ułozona była własnie z masa twarogu, serkow wiejskich, ale sam napisałem do chłopakow zeby zamienili mi to mieso,ryby. Co do chleba to tez eksperyment, bo wczesniej przed wykupieniem diety, lecial praktycznie cały czas u mnie ryz brązowy, kasza gryczana noi syf od czasu do czasu%-) Co do chleba to taki wcinam, [...]
Wklejam jeszcze filmy, które mi zostały. Cena 1cd/0,80 gr. Zamówienie minimum - 30 cd Filmy xxx : 1. 18 Year Old Pussy 2. 2 Dicks in 1 Chick 2 3. 4. 5. 4 Finger Club # 10 6. 7. 8. American Ass 9. American Bukkake 16 10. Anal Addicts 6 11. Anal Divas in Latex 12. Anal Intensive 4 13. Anal Lolitas 14. Anal Retentive 4 15. 16. 17. 18. Asian [...]
[...] ogóle nie jeść cukrów prostych? cukrzycy jako takiej nie mam, czasem cukier podskoczy do 140 ale zazwyczaj utrzymuje się na poziomie 100-110 2 godziny po posiłku. Zrobiłam eksperyment i przez 3 dni jadłam tylko 100 g ww (których brakujące 50 g zastąpiłam tłuszczami) ale czułam się wtedy osłabiona i bez sił, dlatego dodałam te banany i żurawinę [...]
[...] kazeinowej "mąki" - całkiem syci i napycha - fajna sprawa. Smak beznadziejny, na pierwszy plan przebija się sztuczny, kiepski aromat poziomek, banana czuć słabo - moim zdaniem średnio udany eksperyment. Może lepiej sam banan albo banan z orzechem? Mam porównanie z Mutant Massem truskawkowo-bananowym i tamten smakował o niebo lepiej.
Numico cieżko nazwać ten eksperyment FBW- nie układaj planów jesli sie na tym nie znasz. 1. nie to nie jest dobry plan dla ciebie 2.skad mam wiedzieć, zadbasz o czynniki jak odzywianie i regeneracja czyli odpowiednia ilość składników odzywczych i odpowiednia ilość wypoczynku do wysiłku wtedy powinno być dobrze. 3.planem sie trenuje póki daje [...]
Masz wszystko jasno napisane. Pytałem w sensie, czy jest to jakieś badanie, eksperyment, czy rywalizacja na forum czy też może jeszcze cos innego. A może Sol robi doktorat... i potrzebuje ochotników do badań.
[...] i lekkie cięcie diety - lub ewentualnie HIIT. Co do kwestii grubości włókien - skoro uważasz, że włókna mają identyczną grubość na całej swojej długości - to zrób prosty eksperyment. Weź na przykład 30 patyczków o równej grubości i postaraj się ułożyć je w pęczek - tak by przybrały kształt wrzecionowatego bicepsu. Jeśli każda komórka miałaby [...]