SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

eksperyment

  • Nieproporcjonalne ciało , proszę o poradę

    Post
    Trening dla początkujących

    na plecy podstawa to drazek, na klate sprobuj gironda dips i przy okazji przeczytaj swietny eksperyment pumy odnosnie klatki. pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2009-04-08 19:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wafle ryżowe na sniadanie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] College of Nutrition". Ich najnowsze badania udowodniły, że uzupełnienie diety o pistacje może zapobiegać chorobom serca - pisze DZIENNIK. Uczeni przeprowadzili eksperyment, w którym wzięło udział 15 ochotników z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi (min. 210 mg/Hg). Każda z osób przeszła na dietę, w której 15 proc. dziennego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9436 Data: 2008-05-16 21:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybroczyny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] krwionośne pękają i krew wylewa sie i to widać na skórze i nie wiem czy z tym można ćwiczyć a trening z\ tym podciąganiem to nie mam pryrządów a ostatnio ćwiczyłem co innego i próbuje eksperyment z drążkiem x2 mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2003-07-27 15:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę od 6tygodni, po 3 miesięcznej przerwie. Efekty są spoko (może też daje znać o sobie lepsza dieta i odżywki oraz basen stosowane od 3tygodni). Ten pierwszy cykl chciałem sprawdzić jako eksperyment: "jak to jest". W lusterku całkiem fajne efekty. Pytanie: Czy to PTC wystarczy po tak krótkim (przerwanym) cyklu :?:

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2014-08-24 13:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] daje znać o sobie lepsza dieta i odżywki oraz basen stosowane od 3tygodni, jestem studentem i ciężko pracowałem przez wakacje). Ten pierwszy cykl chciałem sprawdzić jako eksperyment: "jak to jest". W lusterku całkiem fajne efekty. Pytanie: Czy to PTC wystarczy po tak krótkim (przerwanym) cyklu :?: Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-08-24 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2014-08-24 13:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i zastrzyki są najprostszą i najlepszą metodą suplementacji. Kiedyś Rasmuss Daamsgard który jest obecnie szefem programu antydopingowego w CSC-saxobank przeprowadził eksperyment na ochotniku. Koleś który już trochę trenował na siłce miał za zadanie przebycie kilku cyklów sterydowych (ale nie pamietam ilu) popularnych na siłowniach. zbadał [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15219 Data: 2008-11-22 20:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] różnymi żelami jest bezsensu bo jak coś takiego ma oczyścić , lol ? Zastanówcie się ,ja przez to chyba ,że używałem tych różnych środków pogorszyłem stan. Zrobiłem nawet eksperyment ,dużo kasy wydałem na to ale co z tego (nie zarabiam). Od 3 miesięcy pije bratka regularnie 3 x dziennie ,pije dziennie 3l wody mineralnej (zaznaczam MINERALNEJ) [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5576 Data: 2011-01-31 12:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na rzezbe zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 zestawy ?? ABS po co , chcesz tyrac stabilizator ciała, żeby się kontuzji nabawić , skoro w planie masz ciężkie ćwiczenia złożone ?? co to za trening , na bazie jakiego systemu go tworzyłeś ?? skąd ty wogle taki eksperyment wynalazłeś ??? treningi wydolnościowe areoby / interwały ??? Ostatnio przerabiany plan: Split na mase - co to znaczy ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2012-03-01 12:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siadać. ja bym nieco zluzował. wiem, to trudne. znam ten ból, tez się muszę ograniczać - po prostu nie mam już zdrowia ćwiczyć tyle, ile bym chciał i mam możliwość. ostatni eksperyment z codziennymi treningami, nawet w szczytowej formie skończył się dla mnie fatalnie. temat zmieniam gwoli większej przejrzystosci. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2006-09-15 10:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY HMB DZIAŁA? debata

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakis trop, a nie pointa... Badanie (do ktorego link podalem) bylo prowadzone na szczurach, a sama jego autorka przyznaje sie iz poki co w sferze domyslow jest, czy owy eksperyment moze stanowic modelowy przyklad badanej rekacji. Poza tym to nie tyle sam tlenek azotu byl winowajcą ostrego zapalenia trzustki, a konsekwencja reakcji tegoz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12701 Data: 2009-03-29 09:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja swoim podopiecznym zwracam uwagę na pewne rzeczy, które nie zawsze się dostrzega. I kilka razy robiłem taki eksperyment. Klientka uważała, że ma za lekki trening i chciała go docisnąć na koniec jakimś interwałem czy aero. Ja byłem na nie, ale się uparła więc się zgodziłem. Zrobiła trening, pare interwałów i później była tak zmęczona, że [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 12701 Data: 2020-03-20 14:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xtra max dawki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    minimum to standardowe 1g. na kg. masy ciała, więc około 8,5g. bcaa powinienes brac na porcję- to jest minimum. możesz np. zrobić eksperyment biorąc przez pewien okres tyle wlasnie, po czym -od razu czy po pewnej przerwie- weź dawkę 2x wiekszą- sprawdzisz czy odczujesz czy nie różnicy w mozliwościach treningowych i regeneracyjnych.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4542 Data: 2009-10-03 20:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy gastryczne ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No jakbym walil prawie sete oleju do posilku to tez by mnie przeczyscilo. Zrob eksperyment, zastap olej czyms innym o zblizonej ilosci kalorii i daj sobie ze trzy dni, jesli sie unormuje, to bedziesz wiedzial.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 2005-03-25 18:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje gazowane ... prawda czy mit? M.Brown

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie są napojem dla kulturystów. A DLA KOGO? Równie dobrze mógłbyś pić mocz. SLYSZALES O URYNOTERAPII? Dwutlenek węgla natomiast powstrzymuje pojmowanie białka. Zrób eksperyment. Zjedz stek i popij go gazowanym napojem. Na drugi dzień przekonasz się, że mięso nie zostało strawione i "leży ci na żołądku" W JAKI SPOSOB MAM SIE O [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8466 Data: 2005-06-29 23:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwnik ma mieć problem,bo on ma zajętą rękę(ręce),gdy mamy obie wolne i najważniejsze w pierwszym momencie jest to by zejśc z linii strzału.Robiliśmy na jednym szkoleniu eksperyment z instruktorem,stojac twarzą w twarz z nim i celujac mu w głowę z przyłożenia.Nie zdążyłem ani razu nacisnąc spustu,gdy za kazdym razem byłem zamroczony i bez [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9523 Data: 2009-06-03 16:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słyszałem, ze tego typu dyskusje z napastnikiem dobrze oddziałują na rozproszenie jego uwagi i dają szansę ofierze na jakiekolwiek działania. Robiliśmy na jednym szkoleniu eksperyment z instruktorem,stojac twarzą w twarz z nim i celujac mu w głowę z przyłożenia. Jak byłem na jednym wyjeździe, to mieliśmy coś podobnego. Ani razu gość nie zdążył [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9523 Data: 2009-06-04 14:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie rosną mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja zrobiłem sobie eksperyment: przez około 2 miechy dostarczałem około 6-8g cholesterolu ( z czego 3-4 g z jajek) i wykonałem sobie kompleks badań przykładowo: HDL 48 LDL 56 triglicerydy 46 na odpowiednio zbilansowanej diecie jajka to naprawdę nie problem. Może kilka takich opinii cię przekona

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12553 Data: 2010-08-19 13:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc: klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po przeczytaniu calego EKSPERYMENT 4 - OSTATECZNE POŚWIĘCENIE wydaje mi sie on masakrycznie ciezki i nie chcial bym przystapic do niego wiedzac ze nie dam rady wytrzymac do konca. Musi byc jakies inne rozwiazanie aby stracic nadmiar fatu. Chcial bym podkreslic ksztalty sylwetki nie tracac przy tym masy oraz dodatkowo zredukowac tkanke tluszczowa. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2009-10-09 01:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza dieta masowa

    Post
    Trening w domu

    [...] i jak dziala - tylko zeby dzialalo Powiem troszke partacko -dziala? dziala. Jest tluszcz na brzuchu? nie ma(albo malo). Wiekszosci z nich to wystarczy To moze byc ciekawy eksperyment, bo zobaczymy, jak beda ludzie na to reagowac i jakie beda mieli wyniki na lowcarbs. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2003-07-09 17:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps + triceps - opinie doswiadczonych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] praktyce i jesli owe plus 500 nie powoduje efektow w postaci zalewania to oznaczac to może że jest ok... jeżeli więc masz to juz doświadczone to trudno sie spierać, jakbys zaczynał dopiero eksperyment to oxczywiście należaloby zaniżyc do nawet plus 200 i w razie braku postepów w masie mięśni jaki w zalewaniu tł. to stopniowo zwiekszac...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2009-03-11 19:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)