[...] źe koks można walić w każdy sposób każdy wie. Ja bym wolał poczytać o cyklu typu nandro 2 gramy solo bądź tren solo a że nie zawsze można mieć to co się chce będę śledził temat no chyba że dasz się namówić na eksperyment dla twardzieli :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-18 19:51:55 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-18 19:52:44
[...] - trochę pracują przy barkach, pozatym nie widzę dla nich zastosowania, nie sądzę by były w czymkolwiek pomocne ( pomijając walory estetyczne :) Suplementy na razie biorę na eksperyment. Rozważam np takie kombinacje: izostar na trening z kofeiną i bez, carbo przed treningiem i sama woda na trening, itd. Z kreatyną wstrzymam się jeszcze przez [...]
[...] nie wystapia niekorzystne objawy, powtorzyc z polowa dawki. I jeszcze raz. Jezeli po 3h wszystko jest dobrze mozemy pic mleko do woli Jak nie.. za tydzien zaczynamy eksperyment z jogurtami Co do przyjemnosci i tematu posta - zaczyna mi sie nudzic kasza gryczana. Jakies pomysly na smaczne zbilansowane posilki w oparciu o makaron? [...]
[...] a na brzuch to zanlazlem Miesnie brzucha rosna od treningu silowego i masowego, miesnie brzucha uwidaczniaja sie od diety. Jak szukasz pomyslu na redukcje to zapraszam do eksperyment: ostateczne poswiecenie. Juz jets blisko 100 stron opisu i konsultacji. Jak szukasz cwiczen masowych to nowe bardzo dobre polaczenia: 1a. Ciezkie masowe na [...]
Założę się,że na MP i PP nie będzie od 0:60 zł tylko 60 zł a nieograniczona liczba zawodników w jednej wadze to też x razy 60 zł-to nie jest eksperyment, tylko kasa, a może się mylę?
[...] nie maja juz wrocic zywi z wojny. Co ciekawe brytyjski toksykolog chcial sie przekonac o wplywie tych substancji z grzyba na uklad psychomotoryczny czlowieka. Przeprowadzili eksperyment. Wzieli 2 judokow o tych samych umiejetnosciach i proporcjach fizycznych. Najpierw przeprowadzono im testy psychologiczne, czyli szybkosc reakcji, wplyw bodzcow [...]
Na brzuch proponowalbym nawet tylko 2 treningi w tygodniu autorstwa pumy, wpisz w wyszukiwarce wg. pseudonimu puma666 i jego pierwszy eksperyment klatka + 8pak, tam masz plan na brzuch.Efekty bdb jak na trening 2x w tygodniu.
Bary, zrób na siłowni eksperyment - porób przysiadów w obcisłych dżinsach. Ciekawy jestem czy uda ci się zejść do pełnego przysiadu? Bo wg ciebie taki sprzęt nic nie daje. A zasada wspomagania kostiumu i koszulki jest ta sama - materiał przeciwstawia się sile rozciągającej (prawo Hook'a) i mniej potrzeba siły do rozpoczęcia ruchu. To tak jak [...]
chętnie bym pomógł, nie mniej w dniach 13-22 lutego śmigam do austrii na snowboard. aczkolwiek - jeżeli ten eksperyment ładnie wyjdzie i pojawi się nowy nabór, to z przyjemnością.
[...] uczucie niż podniesienie nogi do boku bez rotacji stopy. A na miniaturce robi szpagat właśnie w ten sposób czyli bez wykręcania stopy na zewnątrz. Ja bez problemu zrobię ten eksperyment o którym on mówi, ale co z tego jeśli czuję, że drugie biodro automatycznie się rotuje do podniesionej nogi i pomimo stania na wprost czuję jakbym się bardziej [...]
Skoorka1 To co pokazujesz to żadne FBW tylko eksperyment twojego wykonania . pompki tyłem 3s uginanie ramion w oparciu o kolano prostowanie nóg z obciążeniem unoszenie nóg w leżeniu te ćwiczenia nie powinny sie znalesc w planach opartych o system FBW wznoszenie sztangi wzdłuż tułowia- to bardzo kontuzjogenne cwiczenie. SPLIT to nie tylko partia [...]
[...] poziom cukru we krwi, a przy wysilku aerobowym - tlenowym energie czerpiemy z tluszczu. Dodatkowo jezeli jedziemy na czczo praktycznie odrazu zaczynamy go spalac. Zrob taki eksperyment przez tydzien - zaplanuj sobie poranek tak, zebys zdazyl jezdzic na rowerku 30 min, wykapac sie i zjesc lekkie sniadanie bogate w bialko i weglowodany. Zapewnij [...]
Jako że juz widziałem, kolejene 2 specjalizacje (w wersji ang)na klatke, grzbiet, to jestem za tym wlasnie Przyda sie to na pewno a sam przetestuje na 100% jak zakoncze pierwszy eksperyment Puma Jak beda chetni i bedziesz mial czas to licze ze zrealizujesz po koleji to co wypisales, przydaloby sie takie info na forum, sam chetnie skorzystam
[...] :D raz koleżanka chciala mi loda zrobic i mialem problem bo nie chcial mi wstać nawet ;/ od tamtego czasu nie pozwolę na taki dlugi czas nieużyteczności :P a teraz co kilka dni i wsyzstko jak należy. im cześciej tym sprawniej działa sprzęt :) i ciągnie mnie do cipek :D. No ale nie kazdy musi mieć tak jak ja :P trzeba samemu eksperyment zrobic
[...] razem zrob 10-15-20 powtorzen typu technika, wyczucie, ale ruch szybszy niz w hit i ciezar relatywnie wiekszy oddychaj raz na powtorzenie (tylko na dole) i powtorz powyzszy eksperyment zauwaz zaleznosc kiedy miales najwieksza pompe, tzn ktora ilosc powtorzen w ktorym sposobie dawala najlepszy rezultat to i tak nie ma znaczenia w niczym, ale [...]