dzika

[...] Wczoraj z biedry idę do roboty z pierogami i idzie grupka patusow z tego osiedla. Jeden naj**any w opór gada do takiego z przodu głowę wyższego ode mnie "Weź ty go p******nij z bara" a ten gada do niego "Poj**alo cie, zobacz jaki k***a nabity" }:-( 167 cm nabitego mięsem dzika hahaha |-) %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-19 15:32:09

Banda Turbo-dzika /SFD/2018/4/20/b981680bd10d4142ba2fe3b0d3893b1a.jpg

jeśli jesteś myśliwym to byś nie zadawał takiego pytanie. Jeśli chodzi o dzika to przeważnie badają przeponę. Ale tu jest kwestia jeśli upolujesz to odajesz do skupu albo kupujesz w kole. Jeśli masz trefnego dzika i wyjdzie ze jest chory to weterynarz będze musial to zgłosić no i wtedy do Ciebie dojdą i będa pytac co i jak i skąd

A ja nietypowo dla siebie, już czuję nadchodzący Sajgon, jakbym po dwutygodniowym urlopie przysiady zrobił. Nie jestem przekonany, że te zgrzebło do nóg mi pomoże ;-)Zgrzebło dobre dla konia a nie dla dzika.

[...] muszę zajechać Wasona żeby nie miał siły biegać ;-D no i ostatnie foto porównawcze, tym samym zamykam rozpaczanie na rokiem 2019 i patrzę tylko w przód oczami wyobraźni widząc jeszcze większego i bardziej doebanego dzika w 2020 %-) /SFD/2019/10/31/3fa5f589b61545309acd1291b31b6e3e.jpg pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-31 18:29:46

[...] 2 posilek 250g kurczaka,lososia,wolowiny warzywa 125g makaronu lub ryzu 3 posilek warzywa, 150g kurczaka,4 posilek,250g twarogu lekkiego do tego 30g bialka serwatkowego kromka chleba 7 zbow z poledwica z kurczaka, czsami jak chlopaki z poza miasta upoluja dzika to podjadam kabanosy z dzika ;))) Zmieniony przez - SquneR w dniu 2016-01-30 19:26:31

Coleman nie jest freakiem. To nie są jakieś dziwaczne metody treningowe zarezerwowane tylko dla dziwolągów. Większość dzisiejszych kulturystów tak trenuje( choć nie wszyscy). Ich treningi w założeniu i konstrukcji są takie same jak kanony. Ale dochodzi masa dodatkowych zmiennych jakich nie ma przy zwykłym śmiertelniku. Np. skrócone dźwignie i [...]

Cóż, miało dzisiaj nie być treningu, ale obudziłem się przed budzikiem, bez bólu, rozbudzony i gotowy- więc poszedł trening %-) OSTATNI "TYDZIEŃ", właściwie sprawdzanie maksów. Ciągle bez pasa. 1. Snatch 50 x 1, 55 x 1, 60 x 1, 65 x 1, 70 x 1 Rwanie zyebane, w podrzucie zarzut też zyebany, za to wybicie dobre %-) + widać głębokość przysiadu. [...]

bez przesady, wiem że wszystko po trochu składa się na skomplikowany proces budowy dzika a czy muszę wiedzieć wszystko ze szczegółami, chyba nie ;-D

[...] ciemnych zdjęć z ustawiania światła i pozy przodem. Tyłem tylko jedna. Natomiast co ma być widać to chyba widać. Zaczynamy ostatnią fazę masy czyli dobijanie kilogramów na dzika %-). Taka jeszcze ciekawostka z życia. W weekend poszliśmy żonie szukać kreacji na kwietniowe wesele, więc przy okazji mieliśmy się rozejrzeć za koszulą bo w żadną się [...]

cieszy coraz bardziej, bo efekty widzę w sensie dzika w lustrze %-), No i fajnie.

[...] nie czekam z niecierpliwością na Twoje kolejne zdjęcia, bo dla mnie różnica jest między tymi sprzed kilku lat i teraźniejszymi i doceniam tą różnicę z patyka w małego dzika. Ale chętnie zobaczyłbym update z progresu w WL. Lubię tez Twoje opinie w tematach świerzaków o diecie. Czyli każdy może znaleźć coś dla siebie, bo nie ważne co, ważne [...]

[...] bo podobieństwo uderzające. Nie mam filmików, telefon zwykle zostawiam w szatni żeby nie przeszkadzał ;-D. Ale już niedługo będę nagrywał bo zbliża się dzień bicia PR :-)). teraz chyba nie będzie problemu z identyfikacją miasta? :-> Smok wystraszył się dzika i zaczął zionąć ogniem }:-( pozdro. /SFD/2018/4/19/d640fc5191a5448da78eb1294d302790.jpg

"Szybko zostałem wyłowiony z gapiów" - Dzika z daleka widać, nie ma co się dziwić:)

Miała być czerwona koszulka i postać "mała" względem innych dzików, no to szukam i nic ;-) Znalazłam tylko dużego dzika w czerwonej koszulce :-)

taki jest plan :-)) w dodatku w zmianę na dzika czyli pastowanego kabana %-)

fakt, trzeba będzie nadrobić, póki jeszcze nabicie siedzi :-)) w tajemnicy powiem, że drugiego dzika żona w bieganie wciąga, świat się wali :-{ teraz pod pretekstem, że lepiej mu się tętno w ramach cardio przy bieganiu wkręca niż przy orbitreku, robi jakieś przebieżki a to 5km a to 10km, muszę mu chyba podrzucić link do Waszego biegania ;-)

[...] docelowo 3,5-4g Tłuszczy do 1g, pewnie wyjdzie 0,5-0,7g w DT i ok 1g w DNT reszta będzie z węgli, start od 350-360 w DT i ~150 w DNT i stopniowo będzie dokładane no i kurła niech w końcu zacznę rosnąć, trzeba gonić dzika Wasona bo mimo biegania on ma mięcha cały czas dowalone i nic nie smukleje ;-D waga wyjściowa z tego tygodnia to 84kg ;-)

[...] w takim upale, zarówno trening jak i późniejsza jazda po mieście WYMIARY /SFD/Images/2015/8/8/bd482dd6d0474177adf19b56b1db4135.jpg Zważywszy, że gdzieś od miesiąca leci dzika masa (policzyłam 2 czy 3 razy i tak spokojnie 2500 kcal mi wychodziło, czasem może nawet więcej) ze sporym udziałem fruktozy, to uważam, że całkiem ok. Brzuch trochę [...]

[...] a potem dopiero przemysle. Stad przemyslalam plan odwodzenia i stwierdzilam, ze lepiej doloze na te chwile serie w hip thrust i tu dam wiecej powtorzen niz bede latac jak dzika 88-O W ogole jakas slaba dzis bylam. Niby sniadanie ok, ale marniawo to wygladalo, szczegolnie wykroki. DT BARKI, NOGI 1. przysiady ze sztangą [...]