dzika

[...] z 3 https://i.imgur.com/yNWb7rf.jpg 3. Złoty Słoń restauracja w Kielcach, bardzo dobre dania i coś nowego czego nie jadłem do tej pory - karmelizowany boczek oraz zrazy z dzika https://i.imgur.com/7fRWBT3.jpg https://i.imgur.com/AgfQa70.jpg 4. Frytki + kotlet z piersi + surówka https://i.imgur.com/kTyg0Q1.jpg 5. Kotlet z piersi kurczaka, [...]

Jaglane najlepsze ;p ja zdecydowanie wolę owsiane, ale staram się jeść i te i te choć owsiane przeważają :-) Tortilla, z mielonym z szynki i mieszanką chińską Kabanosy z dzika od rodziców kolegi :-) Jaja sadzone /SFD/2018/10/9/968a8140871d41cf933209d4c043d07d.jpg /SFD/2018/10/9/83d10ef7262f402c8f8df1697ea93e66.jpg [...]

a się Wam pochwalę :) Tort z okazji 30 urodzin dla jednego Dzika :) nie był ani trochę fit, ani trochę.... /SFD/2018/5/16/442fbd9250844f1c9a632d63bf351382.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-05-16 19:58:14

Indyk, pulpeciki, kapusta, cukinia Jakiś mix sałat spryskany Dziką Oliwą + kasza, indyk Twaróg + truskawki (a już myślałem, że się skończyły, bo kilka dni braki były :-) ) Omlet LC /SFD/2018/6/20/670e72e8593e436a99f6d936a48716ed.jpg /SFD/2018/6/20/8511fc8737c94181b8ddb5d05fd88737.jpg /SFD/2018/6/20/78e0defd62dc4f33934cf480f25b7a10.jpg [...]

Śniadanie /SFD/2018/9/23/a6cb9eb35f8f474abc615d3f340d0de8.jpg Lunch Ryż ugotowany, whey truflowy, sok z czarnego bzu, pestki dyni, zmielona dzika róża /SFD/2018/9/23/794fc8acf0d845d6a50b1685f45d8f7b.jpg Obiad - ktoś wczoraj smaka zrobił na rolady ;-) pojadłam i klusek w zestawie /SFD/2018/9/23/194aff67a3a64fad93ea31e244780fd2.jpg [...]

1. Omlet z cebulka, salami chorizo, mozarella i pieczarkami. 2. Stek wolowyz warzywami. 3. Pieczone ziemniaki, stek z dzika, mloda kiszona kapusta i malosolny. 4. Losos z warzywami. /SFD/Images/2016/6/19/2a8570af74694704a7a4a51529838f9c.jpg /SFD/Images/2016/6/19/53d0d7b40efb441087fd4d6093edb335.jpg [...]

Typowe sniadanko dzika %-) Placek z FA z dodatkiem koncentratu z FA. Polane sosem czekoladowym bo mialem dylemat czy czekolda czy truskawka jako polewa :-) Rodzynki, żurawina, banan i troche masla orzechowego oczywiscie wszystko w odpowiednich proporcjach na zagrychę %-) /SFD/2017/2/4/a1122172fcd14bd59af913529fa8a042.jpg

Wiem,że to nie najlepszy zestaw na letnie upały, ale ... smakowało super :-D Bigos z młodej kapusty, młode ziemniaczki i grilowana kiełbasa z dzika. /SFD/2019/6/9/69449a2c08654bd7a00bd586448b9400.jpg i na deser pianka z kremówki, jogurtu i soku z czerwonych pomarańczy /SFD/2019/6/9/0e32ce49ca834427a0a693abeb579746.jpg Zmieniony przez - [...]

Kiełba z dzika i sarny. Makro z niej też mam policzone bo ojciec myśliwy i z zamiłowania do tego hobby sam robi wędlinki jak ma czas :-) Tylko 5gr fatu na 100gr 8-) /SFD/2022/2/10/66069ca397d1484099f738849f39dd1b.jpg /SFD/2022/2/10/8ec4a7bd9ae047378174ff3947f5623d.jpg /SFD/2022/2/10/ce57d82bea2a45768042713301c8722b.jpg [...]

[...] co akurat okazało się swietne do wodnych wygłupów ;-) Naaajbardziej na wyjeździe podobał mi się spływ pontonami po rzece Cetina. Po pierwsze widoki były przepiękne (kanion, dzika natura), woda krystalicznie czysta (można było podziwiać rybki i żółwie), po drugie sam spływ był ekstra zabawą :-D ludzie też byli swietni, szczególnie nasz [...]

08/11/17 - DNT, dieta wg założeń 09/11/17 DT tydzień 4 Trening I 1. Przysiad klasyczny ze sztangą na plecach 12/10/8/8/12+ (R:20x12,20x12) 30kg/40kg/50kg/50kg/30kg x20 (R:20x12/20x12) 30kg/40kg/50kg/60kg/40kgx20 (R:20x12/20x12) 30kg/40kg/55kg/65kg/45kgx16 (R:20x12/20x12) 30kg/40kg/55kg/65kg/70kgx6/45kgx16 Night nie krzycz \-) Na swoją obronę tylko [...]

DT tydzień 4 Trening I 1. Przysiad klasyczny ze sztangą na plecach 12/10/8/8/12+ (R:20x12,20x12) 30kg/40kg/50kg/50kg/30kg x20 (R:20x12/20x12) 30kg/40kg/50kg/60kg/40kgx20 (R:20x12/20x12) 30kg/40kg/55kg/65kg/45kgx16 (R:20x12/20x12) 30kg/40kg/55kg/65kg/70kgx6/45kgx16 Night nie krzycz \-) Na swoją obronę tylko napiszę, że bardzo mi się chciało, a jak [...]

[...] co mnie niszczy i blokuje moje mięśnie przed rozrastaniem się (i buduje oponkę!). Będę jadł dobrze - jak zbyt mało, to będzie redukcja, a jak zbyt dużo - będę się zmieniał w dzika! Obie opcje są spoko :-) Jak to jest z kortyzolem rano? Śniadanie białkowo-tłuszczowe go obniża? Podwyższa? Czy lepsze śniadanie z węglami?? Pod względem kortyzolu [...]

[...] do załamania mięśniowego. 6-10powt. Podstawowe ćwiczenia. 6tygodni (tj. 18 sesji, bo tygodni zajmie mi to więcej) @Nieraz Widzisz - pod sylwetkę nie ćwiczysz, a wyglądasz na dzika i nim w sumie Jesteś :-) -------------------- Dieta: DrazekM - ",nie ma nic ciekawego w jedzeniu tego samego co wszyscy domownicy tylko w mniejszych ilościach a [...]

[...] lekki aromat i tyle. Dzisiaj jadłem, to na świeżo piszę :-) Smażyłem tę sól około 40 minut, tak myślę. Gdy krawędzie patelni zaczynają zmieniać kolor na błękitny, to znak że już dość. Czas to kwestia temperatury wygrzewania. Może i jajka smażone na kokosie nie smakują jak kokos, ale na pewno jajka smażone na smalcu smakują jak jajka z dzika:-D

Myślałem, że to deska do krojenia dzika! :-) Dziś kawa na czczo... potem trochę na boisku (bardzo lightowo!) a po powrocie 300 Maxwella :-) Kawa - bez dodatków. Więc nie będę przepłacał, bo czy to z tłuszczem, czy bez - powera mam takiego samego. W sensie - nie mam powera zbytnio, tylko nie chce mi się jeść. 300 z16kg: 10 x around the body pass [...]

Myślałem, że to deska do krojenia dzika! :-) 300 z16kg: 10 x around the body pass (L, R) 10 x halo (L, R) 10 x Good morning 5 x windmill (L, R) 10 x one arm swing (L, R) 10 x high pull (L, R) 10 x snatch (L, R) 10 x clean and press (L, R) 10 x circular clean (L, R) 10 x squat press combo (L, R) ------------ tutaj Steve zaznacza, że ma być [...]

[...] gość wraca po dłuższej, a jego ostatnia walka z Hendricksem nie byłą dominująca. Jakby zawalczył z Woodleyem to by przegrał. Tak samo było nie tak dawno z Ortiz vs McGeary i Ortiz vs Sonnen, ta druga walka dwóch legend o wiele lepiej się sprzedały, niż walka młodego dzika ze starą legendą. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-02-16 11:16:34

30 września. Debiut w Gryf Martonie. Gryf Maraton odbywa się dość daleko od mojego miejsca zamieszkania dlatego do centrum dojechałem rowerem i wsiadłem w autobus. Jakoś nie kręci mnie jazda rowerem dragą szybkiego ruchu. Ni to zdrowe ni bezpieczne. Legalne tez chyba nie. Na miejscu o 9. Słonecznie ale zimno. Widzę ze dużo osób ma takie same [...]

[...] jak zakładam starsze spodnie, czy garnitury..) Na powyższych fotach 20 a 15% BF różni się jedynie opalenizną.. 20 to jakiś suchoklates. Nigdy taki nie będę. Mam zadatki na dzika. :-) Klatka i brzuch jest do poprawienia. Zawsze o tym piszę i nic nie robię w tym kierunku (no, dieta trochę to zmieniła, ale klata nadal nie jest trenowana). Tak [...]