Kontuzja Piotra Gruszki jest poważniejsza niż początkowo sądzono. Kapitan reprezentacji Polski ma zerwane więzadło i jego wyjazd ma mistrzostwa Europy stanął pod dużym znakiem zapytania. - Mam złe wiadomości. USG wykazało, że mam zerwane więzadło, a to oznacza przynajmniej dwa tygodnie leczenia. Mój wyjazd na mistrzostwa Europy stał się bardzo [...]
Tak kolano nie boli idt , znaczy teraz byłem na ćwiczeniach i niby troszeczkę brakuje do pełnego wyprostu no ale chodzę normalnie ale np nie mogę napiąć mięśnia czworoglowego udo wiadomo strasznie małe od prawego , ale te dolegliwości jakie mam od rana to nie wiem od czego to jest wczoraj ćwiczyłem to może jakieś ściagno pod kolanem [...]
To nie może dziwić że pojawiają się dolegliwości skoro nie ma uzyskanego pełnego wyprostu i zaburza to biomechanikę stawu, już dawno powinieneś mieć pełne zakresy ruchów.
Dokładnie jak DJ_DoDo :-)) Jeżeli warunki przechowywania były 'pokojowe', a po otwarciu nie ma nic niepokojącego to śmiało możesz szamać. Chyba, że pojawią się jakieś dolegliwości żołądkowe :-P
Niekoniecznie musi dużo tego brać że go pociska,ogólnie duże ilości białka powodują bąkale i tym podobne a tym bardziej białka z odżywek.Myśle że po mleku bardziej odczujesz te dolegliwości niż po wodzie,ale z wodą są mniej smaczen także na dwoje babka wróżyła
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę - wiec jak ze wszystkim tak samo i tutaj nalezy zachowac umiar a 3 litry soku dziennie to już lekka przesada , O ile bromelina ma całą mase prozdrowtnych właściwości to nadmiar moze mieć wiele skutków ubocznych jak choćby wpływ na rozrzedzanie krwi oraz problemy ze [...]
musisz b. żle wykonywac to ćw. technicznie; tutaj proponuje szukac przyczyny aby dolegliwości się nie powtórzyly. b. dobrze byłoby trenować m. brzucha a i mc nie zaszkodzi, ale w dbalości o technikę. narazie wykonuj wieksza ilość powt. z ciężarem-jak zamierzyłeś- malym, lecz stopniowo zwiekszanym. można rownież rozważyć przysiad ze sztangą [...]
Przede wszystkim, to myślę, ze się z lekarzem niezbyt dobrze zrozumieliście. Nie chcę wchodzić w szczegóły, ale warto abyś z tymi kolanami i zdjęciami wybrał do fizjoterapeuty, który pokaże co robić, aby dolegliwości były mniej dokuczliwe oraz doradzi w kwestii dalszego treningu.
Nie jeszcze nie byłem, nie mam żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. I tak tylko po alkoholu. EDit: Najbardziej po piwkach Zmieniony przez - Shador w dniu 2016-12-29 13:27:47
no i o to chyba chodzi zeby była pompa która sie utrzymuje!!! a co do tych dolegliwości żołądkowych to warto poczekać na na wypowiedzi innych ludzi biorących. Wiadomo, ze wszystkie uwagi są wazne. Ciekawi mnie jeszcze fakt jak ta pompa bedzie sie utrzymywać po odstawieniu creafusion, ale na to trzeba bedzie pewnie jeszce poczekac az sie skonczą [...]
czyli że raczej ma się ku końcowi jeśli dolegliwości powoli ustępują mozesz spróbować przepłukiwać gardło wodą z solą (letnia woda), psikać jakimś tantum verde (mi tylko to psikadło pomaga, zadne tabletki, syropy etc.. nic..) i uważać na temperatyrę spożywanych pokarmów. póki co, jeśli nie ma innych niepokojących objawów bólowych trzeba by to [...]
pytałem tylko czy próbował, a 7 dni przerwy w przypadku urazy nic nie da bo to za mało czasu nawet jakby brał apteczne hgh, z treningiem pisał że i tak jest już lipa bo nie ma siły ani wytrzymałości Teraz piszesz jakby w kwestii gojenia się tkanki a u kolegi wyżej nie wiadomo jaka jest przyczyna dolegliwości. Ból odczuwam w całej klatce, [...]
Myślę, że powodem są jak kolega wyżej napisał: 1) gwałtowne szarpnięcia 2) wymuszenia 3) zbyt duże odciążenie 4) zbyt krótki staż, i chęć "pokazania się" z obciążeniem 5) brak porządnej/konkretnej rozgrzewki Nie jest to nic złego, ale jeszcze nie z tym stażem jeszcze nie teraz, przyjdzie na to czas kiedy poznasz własny organizm i [...]
[...] podobno do konca zycia trzeba je zazywac niekoniecznie, bardzo glupio myslisz, po cos sa te leki, a takie cisnienie jakie masz teraz musi byc leczone chemia to ze nie masz dolegliwosci to nic nie znaczy, nadcisnienie nie jest choroba ktora ma jakies konkretne i niepokojace objawy choc zalezy to tez pewnie od "mocy" nadcisnienia, choc [...]
Miałem dietę zbilansowaną i szczerze to już trochę mam dosyć węglowodanów. Nie wszystko mogę jeść bo moje jelita protestują czasami..Rewelacyjne samopoczucie miałem na diecie Kwasniewskiego ,żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, dużo energii, tyle że dieta ta nie bardzo nadaje się do rozbudowy sylwetki, zaleca się tam proporcje 1g [...]