[...] na pół. Bardzo tanie białko. Pare dni temu kupiłem tak przez ciekawość, ale jeszcze paczka nie doszła, wiec nie wiem jak to ze smakiem i rozpuszczalnością. Olimp Provit 80 olimpu to też mieszanka tyle że WPC+SPI(czyli izolat sojowy). Oczywiście drożej od UNSa, ale to też dobre białka. Osobiście wolałbym dołożyć i kupić samo WPC, np Econo UNSa.
[...] co do kretki bo z tego co czytałem glukoza powoduję jakąś chorobe ("trzesawki" czy coś tędy). Jak tu korzystać z wyszukiwarki jak każdy ma inne zdanie carbo vs. glukoza, dextroza vs. carbo :/ Dobry będzie Carbo z biogenixu ? jest tam dodatkowo d-ryboza, będzie dobre do mojego cyklu ? Białko (z kakao :>), kreatyna, plus to carbo ?
[...] aminokwasy BCAA. W tej materii polecam Ci BCAA w płynie (1l) z dodatkiem L-karnityny lub BCAA EXTREME czeskiej firmy Nutrend. Nutrend co prawda nie słynie z niesamowitej jakości, ale BCAA tej firmy jest naprawdę dobre. Wszystkie te produkty wypróbowałem na sobie, więc nie walę ściemy CYA! Zmieniony przez - robespierr w dniu 2004-09-11 12:37:32
[...] itd. Co nam z tego, ze teraz napisalas, ze jesz 2 gramy bialka na kg ciala? A reszta? Wegle, tluszcze? Od samego bialka nie nabierzesz masy miesniowej! Wybrales bardzo dobre produkty, czesc z nich mozesz jednak spokojnie wywalic, zwlaszcza "aminki". Inna sprawa to czy po prostu wartu wydac tyle siana na suple z wyzszej polki, [...]
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: brak -przysiad brak Koledzy chce fajny cykl na dobra masę mięśnia do tego dorzucić jakieś dobre odżywki z góry dzięki za odpowiedz
[...] kości , stawów czy czego tam .. I lekki ( od czasu do czasu ) ból pod prawą łopatką ale to od dawna mam .. ( Lekarze nie pomogli za bardzo ) ale i tak sporo przeszło było dużo gorzej . Do teraz nie czuje zbyt dobrze .. Troche roztrzęsiony . Dodam że mam niedoczynność tarczycy ale ostatnie badania były dobre i sód też był wmiare ok. Pozdrawiam .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodzi o to, że białko w proszku to zwykły posiłek jak kurczak - to po prostu źródło protein, a nie jakiś proszek cud na mięśnie. spokojnie sobie wypij TROCHĘ (nie przesadzaj) - pij dużo wody, bo jak wiadomo alko odwadnia, a to nie jest dobre.
Nic się nie normuje.. A białko bardzo dobre i nie tylko na noc ale doc ałodziennego stosowania. Pozdro. ps. na smak są sposoby.Na sranie nie ma. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Chester!! ten zestaw co napisales nie jest zly,ale wywal vanadyl-on jest do niczego.Kreatyne kup ze znakiem creapure (Ultimata 300 g albo Olimpu-sa dobre)Zamaiast Mass Gaina lepiej kup Super Mass Professional. Do kreatyny kup cos co poprawi jej wchlanianie (glukoza lub ryboza-co do tego drugiego to zdania sa podzielone-ja na nia nie [...]
A makaron jeśli chodzi o źródło węlowadanów przed treningiem jest dobre. Zaraz po treningu pije carbo a 20 min póżniej białko Ostrowie 30g(24g-białka)po godzienie ryz i pierś z kurczaka-może być?? ((... a jak przerzadzacie p. z kurczka: gotować czy samżyć??)) puźniej mam w szkole chleb + pierś z indyka, jak przychodze do domu jem jajecznica z [...]
Jozef narazie proponuje wstrzymac sie z kreatyna poczekac do pazdziernika.Wtedy i podoga i doswiadczenie beda znacznie wspomagaly cykl kreatynowy. Aby uzyskiwac dobre wyniki powinines miec dobrze ulozona diete skladajaca sie z regularnych posilkow.Odzywki traktuj jako uzupelnienie ktore daje nadwyzke potrzebna do budowy masy. Wazne jest aby [...]
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po środku/dobra budowa ciała 13. STAN ZDROWIA: dobry++ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 90 PYTANIE:Co na rzeźba i siłe, czy 200tabs winstrolu to dobre rozwiązanie?