dobre białko

białko dobre na mase przyciąga "sezonowców" jak czytają skład %-)

[...] dziwić, tak organizm reaguje na skutek "klęski głodowej" i ubezpiecza się na wypadek następnej. Zwracaj baczą uwagę na to co jesz. Rano węglowodany, ale tylko te dobre. Może to być musli (koniecznie bez cukru, naturalne) z chudym jogurtem lub mlekiem, albo pełnoziarnisty chleb z chudym twarożkiem. Na obiad mięsko, oczywiści chude :) z [...]

-gaspari były wałki w ilosci białka -nie w kazdym białku hi teca jest białko przeniczne , jezeli wybierac tylko z tych trzech firm to wziałbym hi teca np. whey c6 -jak sam napisałes- cena, sa tansze dobre bialka

Biniu jadles moze egg protein? dobre to bialko? bo cenowo elegancko wychodzi tylko nie wiem jak opinia

Bialko wiem ze jako uzupelnienie w diecie. Na silownie ide prosto ze szkoly i nie mam czasu na posilek normalny dlatego chcialem serwatke bialkowa + banan np. A jak to cenowo wychodzi ? Bo czytalem b. dobre opinie na temat tego normal plusa, zwlaszcza na 1 cykl.

[...] spokoju się odbudowywać. Jeśli byś ćwiczył cięzko rano to potem jeszcze przez cały dzien "męczysz" te mięśnie podczas normalnych codziennych czyności- to nie jest dobre. Pamiętaj tylko że powinno się spać około 8 godzin więc jesli masz szkołę na 8:00 rano a musisz wstać już o 6:40 to nie zaczynaj treningu o 21:30. Trening (zależy od [...]

Witam, TSE jest dobre - nie trzeba zmieniać Białko i węgle - zależy od tego ile teraz przyjmowałeś ale imo nie mniej niż 2g białka i nie więcej niż 4g węgli. Ale nie sugeruj się zbytnio tą odpowiedzią bo specjalistą nie jestem w tej dziedzinie ^^. Pytaj w odżywianiu. Pozdrawiam,

[...] orzechow ziemnych Przeciwskazania medyczne : glupota Zażywane suplementy : bialko, witaminki, Ostatnio przerabiany plan:masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiadu nie robie dobre nogi mam z racji na jazde na rowerze po gorach, MC 100 robie serie oszczedzam plecy, 120 x 5

jeśli chcesz coś kompleksowego i naprawdę dobrego to ja z czystym sumieniem polecam Reanimatora oczywiście jeśli kasa pozwala bo troche drogi. Świetny skład ma, białko hydrolizat, dużo aminokwasów, dobre węgle i pozostało substancje w formie HCl.

[...] masa? Czy można to jakoś lepiej zaplanować. W paru zdaniach ciężko jest jest określić, co faktycznie było by lepsze. Jeżeli wyjazd jest 1.08, to oba rozwiązania są dobre, ale bez zdjęcia sylwetki, gdzie jasno pokazana jest kompozycja ciała, po prostu to będzie strzelanie. Odpowiadając na pytanie, jeżeli jest jeszcze fatu do [...]

Myślałem nad Trec Mass XXL i biakiem SP 80 na noc. Jakie białko byłoby dobre na noc, ale stosunkowo tanie? Planuje zakup Gold Omega3. Ile powinienem jej brać, jeśli ważę 72kg? 2 czy 3? Planuje również L-Glutaminę Treca, ta będzie dobra? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_micronized_T6_caps-opis607.html Do tego jakieś witaminki.

ok rozumiem czyli jakie bialko jest dobre bo tyle tego jest ? a z tym bcaa co jest nie tak ogolnie bcaa nie nadaje sie do cyklu na mase czy akurat to ?

[...] swojego organizmu. Jak już będziesz znał swoje zapotrzebowanie to poświęć chwilę czasu i na koniec dnia i zobacz ile kcal dostarczyłeś z domowych posiłków i kombinuj co można dodać żeby podbić kalorie. Zamiast pakować siano w białko to lepiej kupić chociażby udka kurczaka jako dobre źródło białka, taniej Cię wyjdzie, a na pewno zdrowiej ;)

Od prawie roku dygam na silce, jakis dobrych efektow (jak czasem u innych) nie widze, ale otoczenie widzi - od jakiegos czasu "bialko" na mnie wolaja >< Autor ma dobre podejscie, do sprawy z silownia trzeba ostroznie podchodzic.

Czarnuchok...ale samo białko serwatkowe...to jeszcze nie jest wyznacznik jakości gainera...choć te dwa o których piszecie, trudno jest raczej oceniać....oba bardzo dobre członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ilosci cukrow umnie bardzo chwalony. swole n 180zl 2,2kg 7gram kreatyny w porcji starca na 30 dni i jednoczesnie zastepuje posilek potreningowy super. syntrax matrix 5.0 bialko bardzo dobrej jakosci dlugodzialajace bardzo dobre smaki 2,25kg - 160zl. witaminy np uniwersal 100tab. 35zl troszke kasy zostanie wsam raz na karnet na silownie :)

[...] sprawę... trochę kcal dodatkowych wpadnie ale przynajmniej wiesz, że to nie żaden syf z batonów czy czegoś innego. Jak wszystko ustalisz i leci fat w dół a Ty masz dobre samopoczucie to robisz jest ok, gdyby coś hamuje to obcinasz WW, jeżeli doskwiera Ci głód to więcej warzyw lub obcinasz WW na rzecz T - hamują uczucie głodu w wyniku [...]

Ja bym ci ewentualnie polecil MASS XXL z Trecka kosztyje za 2kg 59zl wiec raczej korzystna cena a i bialko ma dobre bo serwatkowe i ewentualnie zastanow sie nad ovopolem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] wtedy -300 i redukcja, wtedy będziesz z czasem trochę schodzić z kcl, bo w tym wypadku jesteś na wręcz głodowej ilości i ci pomiary nie będą schodzić. Tą przekąskę najlepiej jak zlikwidujesz i dodasz do pełnowartościowych posiłków, możesz też dodać jajka (dobre źródło tłuszczy jak i białka.) Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2018-05-20 22:55:55

wieprzowina to dobre ale nie najlepsze źródło białka... ma niestety sporo tłuszczyku, ale białko z wieprzowiny jest za to bardzo dobrze przyswajalne przez ludzki organizm