dobre białko

[...] juz po mutacji w wieku 15-16 lat to rosniesz juz raczej niewiele. Chyba , ze zaczeniesz sie rozciagac to zawsze jakies wyniki powinno dac ;] tylko trzeba to robic czesto, dobre sa zwisy na drazku(powiedzmy 5 ,10 minut dziennie po minucie a przerwa tez z minute , tlyko najlepiej po jakims wysilku bo wtedy beda wieksze efekty , jesli nogi [...]

masz do wyboru w**** stackow i wszytkie bede dobre ja od siebie polecam Xp +Hp najtansze białko to ostrowia gainera mozesz kupic viatal

Każde białko będzie dobre, mowa o dobrych firmach np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html na 3 paczki starczy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html

[...] tym ale chyba to co ty podałeś lepsze bo ma mniej węgli tłuszczy a więcej białka na czym trzeba się skupić ogólnie zalezy mi na przyroście czystej masy mięśniowej ćwicze niedługo bo tylko 3msc więc żadnej krety narazie nie chce narazie białko dobre wystarczy a jakieś witaminki do białka czy nie ?

Białko hitec c-6 1kg za ~70zł . Smaki dobre , dobry aminogram,ilosc bialka w bialku rowniez : )

heh bialko sojowe jest troche inne, na niedloogi czas stosowania bedzie dobre, ale na dloozszy moze zmniejszyc sie ilosc testosteronu a moze wzrosnac poziom estrogenu. Za dloogo go raczej nie polecam brac, ale na rkootszy okres jak najbardziej ok(wtedy podnosi poziom tescia przez dzialanie antyestrogenoow)

dlaczego... Megabol tez ma dobre produkty niektore. np bialko, kreatyna

Dieta to owsianka z mlekiem? Odpuść mleko;-) A napewno nie jako produkt bazowy. Białko C-6, Peak, Olimp SP80. Wszystkie smakowo dobre, bez piany. Co do białka SFD... cóż, smakowo bez rewelacji, pieni się strasznie, ewentualnie możesz dolać oliwy i ujdzie%-)

Niektórzy mam wrażenie ocipieli z tą dietą, a co to kulturysta profesjonalny? Jeśli tak ci smakuje wal owies z mlekiem i WPC, połączenie dobre są tłuszcze węgle i białko ofc a troche tej laktozy nie zaszkodzi... Co do białek to jeśli podchodzisz ekonomicznie do tematu SFD będzie ok, jeśli zależy Ci na smaku skorzystaj z wyżej wymienionych firm. Od [...]

jezeli diete masz ok...to raczej nic szczegolnego nie musisz kupowac..(no moze z wyjatkiem witamin)...jezeli natomiast masz braki w diecie to mozesz zaopatrzyc sie w carbo (dobre po treningu)..i/lub bialko... kreatyna nie przeszkadza w robieniu rzezby...ale wcale nie musisz jej wtedy brac...najwazniejsze to odpowiedni trening...i dostarczenie [...]

[...] jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem jakim jest HMB. W jaki sposób zwiększyć skuteczność działania kreatyny? [...]

1. za mało mono - 300 kapsów, a z tego co pamietam to mają po 0,5g starczy Ci na 15 dni (2 razy po 5g) 2. białko wg braków, choć po ostrowi sie nie spodziewaj nie wiadomo czego, ale dobre i to 3. dieta, dieta i jeszcze raz dieta- jak masz na 90% to wieszc co masz źle albo za mało - więc popraw

[...] takie pytanie ile spozywac bialka wegla i tluszczy przed i po treningiem na 1kg masy ciala bardzo prosze o odpowiedz I prosze jeszcze o skomentowanie czy z wartosci sa dobre czy cos zmieniac (bede na cyklu i interesowala by mnie sucha masa miesniowa) bialko -224g= 918kcl wegle -398g= 1631kcl tluszcz -67g 623 kcl razem= 3172 kcl [...]

lat 21, cwicze od 2 lat ale ostatnio mialem przerwe 2miesieczna i troche mi spadlo masy, wiec chce troche przytyc, kiedys bralem juz kreatyne 2 razy, gainer i kreatyna to dobre polaczenie??czy lepiej sobie jakies bialko kupic?czy moze to i to, z przybieraniem na masie jest raczej maly problem u mnie

masz diete? to do niej dobierasz odzywki.Jesli masz braki białka to kupujesz białko,jesli wegli to gainer gainer i kreatyna to dobre połączenie,jesli celem jest masa

A co do ankiety : Wiek : 18 Waga : 82kg Cel : Masa & Siła Staż : 2 lata Dieta : wszystko co dobre :) Suple : Cm3 + Anabolic amino 9000 + Białko Pro Longatum

Polecam dobre i w miare tanie bialko Ostrowia WPC 80. Wpisz poprostu "Ostrowia" na allegro i Ci sie pojawi.

gainer to dobre zastąpienie posiłku mozesz kuic białko i carbo i wymieszac - bedzie bulk

Jeszcze wrócę do tego tematu. Czy wg was białko sojowe jest równie dobre jak WPC

A ja sie trzymam swojej wersji : NIE PRZEPLACAJ ZA DEXTOZE PONIEWAZ DEXTROZA I GLUKOZA TO TO SAMO!! A CENA JEST WYZSZA ech :P Bialko+mono Vitala <tanie i DOBRE>+ taurynka+glukoza i bedzie dobrze