Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
DUDEK
flashback, A6W to największe g**** na brzuch.
Zrób porządny trening na siłowni 3 razy w tygodniu 4 ćwiczenia po 4 serie i 15 powtórzeń, z obciążeniem
no może i g****, z tym że ja to robie w domowych warunkach, bo często wychodzę z domu po 6 a wracam po 18 i już mi się nie chce śmigać na siłownie, a tą szóstkę to już robie jak zacząłem no i czuje troche więc coś to daje...
Szacuny
5
Napisanych postów
755
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13830
Dieta to owsianka z mlekiem? Odpuść mleko A napewno nie jako produkt bazowy. Białko C-6, Peak, Olimp SP80. Wszystkie smakowo dobre, bez piany. Co do białka SFD... cóż, smakowo bez rewelacji, pieni się strasznie, ewentualnie możesz dolać oliwy i ujdzie