Kreatyna 5g przed trenigiem gainer w zaleznosci od diety 50g ainera 1-3 razy dziennie tauryna 1g rano i 1g po treninu dekstroza wyrzuc do smieci albo sprzedaj Co do bialka to nie radze, pewnie jakis rzekret z tymi pakowanymi w worki, a do tego activity nie polecam, kup sp 80 tanie i dobre bialko
[...] cutsa i jestem zadowolony.bardzo dobry choc troszke przy drogi spalacz.radze jednak nie kupowac go samego jesli chodzi o redukcje musisz jeszcze zainwestopwac w jakies dobre bialko,bcaa .branie samego spalacza to przynosi same straty. jesli niemasz jeszcze kasy,to biegaj z rana i zbieraj narazie sianko.po jakims czasie przestaniesz chudnac [...]
[...] np, trzymac w miare dobra diete, ale nie musi to byc idealna, wazne zeby nie byl dodatni bilans, i zeby nie objadac sie pączkami. ogrniczyc ww i tłuszcze a postawic na dobre białko.do tego aeroby z 3-4razy w tyg po 40-50min i napewno bedzie lecial fat. i wtedy mozna zleciec te np "8cm" w pasie znacznie szybciej i w dodatku mozna [...]
kolego masz 20lat po co Tobie sterydy, jeszcze być może przyjdzie dzień że podjąłeś decyzję, biorąc SAA. Ćwicz sobie rekreacyjnie kup dobre białko i kreatynę dobrze się odżywiaj idż na dyskotekę wyrwij fajną laskę, korzystaj z życia, póki młody jesteś. Cykle sterydowe nie dość że są bardzo drogie w młodym wieku, jak nie masz aspiracji zawodowca, [...]
wpc wez cos co bedzie w promocji np w sklepie sfd teraz jest SAN Platinum Whey bardzo dobre bialko, ogolnie cos z dobrych firm made in USA, i oczywiscie ze prolongarum i matrix mozesz stosowac po treningu, ale bezposrednio po treningu jest lepsze samo wpc bo szybciej wchlanialne, ale mozesz zrobic np tak bezposrednio po treningu np carbo(czy co [...]
Moim zdaniem nitroprogen - mix bialek, ultimate protein - tez dobre bialko. Wiekszosc bialek bedzie dobra, zalezy tylko ile masz kasy na nie. Jesli nie masz kasy to nawet ostrowia bedzie dobra. Bierz z wymienionych. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-23 09:01:17
[...] smak może być BX tylko tam carbo jest 2,250 kg bodajże ale cenowo wychodzi podobnie Jeżeli kase masz to parenaście złotych ciebie nie zbawi bierz jak napisałeś SP80 dobre białko a carbo wszędzie takie samo smakiem się tylko różni .. pozdrawiam EDIT: I po co to pisałem jak i tak już zamówiłeś? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-04-27 [...]
zalezy jakiego gainera potrzebujesz jakie masz braki w diecie imo lepiej wziąsc cos pewnego gainer który ma dobre bialko,jakies dodatki tez mile widziane smak tez wazny ale tez bez przesady,ze tani gainer nie jest dobry
ja sie nie zgadzam z przedmowcami. przeciez piszesz ze chcesz zeby on przytyl, wiec kup mu moze mlo must blast albo mass gaina z tej samej firmy. hitec moim zdaniem ma dobre bialko a mass gain nie jest dobry no i raczej nie bedzie mu smakowal:]]] Stay Negative.