dobra

dobrze gadasz Quart! a jesli chodzi o regeneracje to jakas bedzie- bede mial 2 dni w tyg gdzie nic nie bede robil a jak dojedzie dobra dieta to chyba nie powinno byc zle co?? a swoja droga biore rybki a akwarium! sw i silka sa dla mnie bardzo wazne! dl;abym soga ale nie moge zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Tak na dobra sprawe nie ma zadnych konkretnych(klarownych) badań na ten temat.

hehe dobra dziekuje za waszą pomoc :)

dobra 18zl i biore

Jak się pytasz o takie aksjomaty to napewno nie wiesz jak dobrze ćwiczyc. Można wszystko ćwiczyć, można też tylko sama klate i biceps. Ten drugi zestaw jest polecany dla plażowiczów. Wszystko polega na tym, że jak przychodzisz na siłownię, to od razu podchodzisz do ławki płaskiej i ćwiczysz klatę do upadłego. Poźniej odpoczynek i podchodzisz do [...]

a i jeszcze pytanko ktore AAKG bys cie polecili na dobra pompe?

no dobra dzieki bardz a co mozna dobic do tego??

Mam brzucha porządnego, ciążowego którego chcę się pozbyć. Przy moim wzroście 169cm, 70-75 kg to dość dobra waga, więc chce mieć ładną sylwetkę, a nie koksa.

Dobra dzieki jestescie wielcy :) Przyznaje wam Sog'a

hehe kiedyś jak na siłke nie chodziłem to było codziennie hehehe i tak jest dobrze teraz, dobra dieta dobry trening to raz w tyg można.... każdy sobie to jakoś tłumaczy

Dobra powiedz coś więcej o sobie . Wymiary , czy wcześniej coś ćwiczyłeś itd Szepke nie wszyscy umieją czytać ;)

Nie ma roznicy, mono to mono. Na poczatku uloz dobra diete, a wtedy bierz sie za reszte. BCAA olej jesli nie jestes na redukcji, kup lepiej tauryne+o3+witaminy+ew. gainera/białko zalezy od brakow w diecie.

Proszę . Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 181 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 85 Obwód uda : ok 72 Obwód łydki : ok 41 Staż na siłowni : 18 mc Ilość spożywanego białka : 2,5 - 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 - 1,2 Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : Raczej FBW [...]

jak na uzupełnienie braków to opcja dobra

aaa dobra dzięki wariacie myślałem ze mam brać podczas cyklu ;) pozdrawiam

Taki zestaw, poza fat burnerem możesz stosować przez cały rok, więc nie jest to jakiś specjalny zestaw na rzeźbę. Natomiast jest to dobra kombinacja, pod warunkiem bardzo dobrej diety i odpowiedniej ilości aerobów, bo od tego się zaczyna rzeźbienie.

Dobra to zobacze jeszcze.W każdym razie dzięki za pomoc.Pozdro

Lepiej kup super mass professional - hi teca, lub gain fast 3100 - universala, są to dwa najlepsze gajnery na naszym rynku. Megabol nie jest zbyt dobrą firmą.

nie ja akurat z tym problemow nie mialem pozatym jakis czas temu przybralem po nim ok 10 kg.(zjadlem tego ok 4kg...) ale potem sie na co innego przezucilem ale jest to dobra odzywka...

to dopiero teraz zauwarzyles ze to forum na psy schodzi tytania coraz glupsze o odpowiedziach juz nie wspomnie np. co wziasc na pierwszy trening ? odp dobra kondycje recznik zel i moze jeszcze kompielowki a to ze poraz 100 mowi sie o szkole szlachty i ochniwskiego to nikogo nie dziwi albo tematy kto jest najlepszy, kur,wa (dobry motyw z tym [...]