dietetyka

Hepcio - dietetyka i suplementacja w Wasie koszt chyba 450zł za 2 dni. Solar - mam soundtrack na słuchawkach i puszczam w trakcie treningu %) Logan - ja kupuję w biedronce %)

Tzn że jak w podliczeniu wychodzi Ci suma sumarum 200g białka i przynajmniej 50% jest zwierzęcego to już jest ok? Ciekawe, ja sam licze zwierzęce jako główne źródło białka a widzałem też wypowiedź dietetyka który powiedział żeby liczyć zwierzęce a roślinne w ogóle pomijać w bilansie kalorycznym (co mnie bardzo zdziwiło).

patrz Tadziu jak pięknie twój niedawny temat powtórzyli http://kif.pl/www/dietetyka/fast-food-po-zakonczonym-treningu/ {{:-(

Jak widać dietetyka fat nie tyka :-) 170g tłuszczu to juz wcale nie mało. A przyrost wagi który jest/nastąpi to pewnie bedzie dobrej jakości mięcho.

naimad - mam mocno ograniczone zaufanie do takich testów. I poza tematem: uruchomiłem fanpage, gdzie będą pojawiać się rozmaite wpisy dot. zagadnień związanych z dietetyką, suplementacją, a także info o szkoleniach, etc. https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/ Lada moment założę też FB grupowy i będę zapraszać znajomych ze [...]

[...] na te rozpiski :) Ważysz mierzysz i troszkę mniej, wiekowo też te troszkę ale proporcje w budowie lepsze ( tu jesteś większy a na pewno lepszej budowy ciała) jak na dietetyka przystało :) to rozpiska, będzie jak znalazł jak za miesiąc zacznę wychodzić z tej głodówki jaką sobie niestety zafundowałem(za późno wyciągnąłem wnioski z tego [...]

[...] węgli a mniej tłuszczu) węgle mogą wręcz nakręcić do działania. Mam nadzieję że wytłumaczyłem to w sposób klarowny (w sumie zdradziłęm jeden z tematów, które omawiać będę na szkoleniu "dietetyka sportowa" w odniesieniu do żywienia i suplementacji okołotreningolwej), djfafa - nie ma spr ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-08 17:30:12

Anraz - w Wawie mam w marcu i kweitniu duże konferencje (KonferencjaPei, ForumMMA), a do tego szkolenie z Dietetyką Sportowa Bartka Pomorskiego i Łukasza Jaśkiewicza. Poza tym do Wawy mam masakrycznie daleko ;-) Co do żeńszenia, jak stosuję to w dawkach 200 - 400mg dziennie zaleznie od standaryzacji. Jeśli chodzi o dwa pozostałe - tak mam pewne [...]

Trafiłem na Twój dziennik przypadkiem, przestudiowalem dwa razy i postanowiłem założyć tu konto, aby dowiedzieć się więcej. Zaczynam wprowadzać pewne zmiany w swojej diecie, kierując się wpisami od Ciebie. Ps. Dziękuję również użytkownikowi Solaros... To prawie też moja historia ;-] Dodam tylko, że po prawie 20 latach braku kontaktu z dietetyką, [...]

[...] spraw związanych z żywieniem i na szybkośc przyswajanych danych ;-) NIestety nie zdecydowałem się na karierę naukową, (możliwe że wrócę do tematu jak zrobią specjalizację "dietetyka sportowa"). Co do glutaminy - sam nie kupuję, ale preparaty BCAA które mam okołotreningowo DOSTAŁEM ;-) Glutamina szkodliwa nie jest. Brakuje jej działąnia [...]

Bardzo ciekawy artykuł faftaq! Ludzie, ogarnijcie się.. To nie jest temat z cyklu 'z poradnika dietetyka' tylko dziennik treningowy.

[...] dobór węglowodanów byłby jak w celiakii, co nie jest tożsame z tym, że uważam to za bezwarunkowo korzystne. Brakuje mi wiedzy, doświadczenia oraz przede wszystkim praktyki dietetyka klinicznego, by uważać cokolwiek. Scio me nihil scire. Natomiast z przyjemnością tworzę pewne konstrukcje do przedyskutowania lub zweryfikowania, bo daje to [...]

Masz na jego FB: Studiował „Dietetyka” na: WSZUiE

[...] najedzonych dziewczyn. I ten ich uśmiech od ucha do ucha :-} Bardzo fajnie bylo się spotkać ,zamienić parę zdań, poruszyć kilka istotnych - dietetycznych - kwestii. Takiego dietetyka to ze świecą szukać! :-)) Banan, milo było się spotkać, nie możemy się już z dziewczynami doczekać kiedy znowu będziemy mogli wymienić kilka opinii na temat [...]

[...] ale wymagają... Ciebie jako nadzorcy. Czy na własną rękę, śmiertelnik z ulicy, któremu nagle przyśniła się forma, może osiągnąć rezultaty porównywalne z osobami pod opieką wykwalifikowanego dietetyka, właśnie na drodze prostego dodawania węgli do miski? Czy lepiej żeby jednak inwestował w (bezpieczną) energię z tłuszczu wystrzegając się węgli?

[...] ogłosilibyśmy konkurs na najbardziej lakoniczne zalecenie żywieniowe umożliwiajace redukcję tkanki tłuszczowej to byłoby to "tnij węgle" ;-) Ale powiem tak - przecież ani dietetyka ani praca nad sylwetką nie polegają na szukaniu drogi na skróty. Z drugiej strony ropzumiem doskonale że nie chodzi też o robienie sobie pod górkę... Problem [...]

Czemu akurat 7g kreatyny? :-P Tadeusz dość sporo siły generujesz jak na dietetyka :-D jaki masz typ budowy bo zdjęć chyba nigdy nie wrzucałeś i czy przez staż treningowy jakoś specjalnie przez długi okres robiłeś trening pod siłe? jak to wyglądało?

[...] lub lepszych wyników stosując różne rozwiązania dietetyczne. tak w ogóle, już dawno chciałam to napisać, widać po dzienniku, że jest Pan mega ambitny i w ogole perfekcjonista :) i to jest niesamowicie pozytywna cecha, szczegolnie przydatna w zawodzie dietetyka. Także szacun:) a i uwielbiam te zdjęcia posiłków:) jak od blogera kulinarnego, super!

grubaskow typowych to mozna raz dwa dobrze przyciac na vlcd, do poki maja wysoko leptyne, zdrowa tarczyce to raczej wiecej pomoze niz zaszkodzi :) Ale kto by placil za dietetyka ktory wrzuca na vlcd, choc dac jakies udokumentowane fakty to moze ostro zmotywowac i nie bedzie o nic pytac :P Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-12 [...]

atu777 - po argininie lepiej mi się spi ;-) Co do pomidorwó i ogórków - na fotce jest pomidr przekładany kiwi ;-) Ogórek po drugiej stronie talerza - w bezpiecznej odległości... ale zdarza się że łączę te warzywa w sałatce czy na kanapce. Dla witaminy C z pomidora oprócz askorbinazy z ogórka (enzymu rozkłądajacego kwas askorbionowy) groźny jest [...]