No dobrze więc może zrobię osobny temat o właśnie treningach i diecie bo po tym co piszecie Lepiej nie ufać trenerom i dietetykom lecz wydaje mi się że tacy ludzie są doświadczeni oczywiście zdarzają się ci gorsi i każdy popełnia błędy ale chyba nie każdy trener i dietetyk :) pozatyn słyszałem że ta siłownia do której chodzę jest dobra lecz nie [...]
[...] to mówią, więc szukam kogoś kto mógłby na to spojrzeć okiem profesjonalisty. Probowalam eksperymentów z dietami eliminacyjnymi, ale nie jestem wystarczająco cierpliwa, więc potrzebuję kogoś, kto stanie nade mną z kijem :P Same leki pomagają średnio, a poza tym dieta to podstawa, więc chciałam sprawdzić czy może dietetyk jest w stanie mi pomóc.
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Witam, jest wielu klientów, którzy mieszkają za granicą i są zadowoleni z dopasowania planów żywieniowych i treningowych. Faktycznie jednak brak dostępności niektórych produktów wymusza pewne modyfikacje diety, nieraz proszę klientów o to by podali mi dokałdne nazwy (a jak jest informacja na opakowaniu) wartość odżywczą dostępnych u nich [...]
[...] sztangi w opadzie -wiosłowanie -uginanie hantli -wyciskanie hantli -przysiady -wykroki z hantlami a co do fizjo,chyba natrafiłem na kogoś kto zna sie na rzeczy (tak przynajmniej mówią opinie) https://www.znanylekarz.pl/wojciech-budziosz/fizjoterapeuta-dietetyk-diagnostyk/katowice Zmieniony przez - Pawel2214 w dniu 2016-04-22 22:32:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za mało kalorii , zbyt intensywny trening , brak regeneracji . Może za bardzo się forsujesz i mięśnie nie rosną . Wrzuć trening . I dietę tez wrzuć na kalkulatory potreningu może coś do ddddpy ci ten dietetyk napisał .
to trzeba było np podbić kalorie, jak tylko jedna wizyta u dietetyk np był bez jego kontroli to się w dietę nie wstrzelił, trudno na 100% od razu super dietę ułożyć, nieraz w trakcie costrzeba zmeiniać jak nie ma efektów.
Dietetyk ma 48h na odpowiedź. Z reguły nigdy nie trwa to dłużej niż 12-24h. Polecam napisać do niego swoje wątpliwości. Często wynika to z błędów w ankiecie.
Ludzie w sklepie przeważnie (acz nie zawsze) zaproponują coś aby dla nich było to wygodne. Nie dla ciebie. Pytaj tutaj. Dietetyk - sportowy, najlepiej ktoś kto ma z tym styczność (U nas na forum fafataq o ile się nie mylę jest dietetykiem, jest moderatorem tego działu więc jego pomoc odpłatna bądź nie przyda ci się ).
Psychologia to najcięższy temat w odchudzaniu i każdy dietetyk musi zdawać sobie z tego sprawę. Ale większość kobiet kobiet ma przekonanie, że schudnie na jogurcie, bo tak napisała Jadzia z naprzeciwka w Pani Domu. Trzeba znaleźć solidny argument - dobre w tym przypadku, jak i wielu innych byloby pokazanie filmów z tvsfd gdzie gościem był Dr [...]
[...] wyżej ? Z góry mówie że nie chce i nie dąże do tego zeby być kulturystą raczej wystarczyło by mi przytyć pare kilo zeby jakos wyglądać bo waże 70 przy wzroscie 187 , pewien dietetyk powiedział , że trening przy robieniu masy nie koniecznie musi być ważne aby była aktywność fizyczna , często śmigam rowerkiem , pracuje więc nie mam czasu a nawet [...]
[...] w regulaminie sa linki do masy wątków na temat diety, jej układania itp. nikt za Ciebie nie ulozy jak nie poczytasz i nie przyswoisz tego. jesli masz takie narzedzie jak dietetyk to nic nie stoi na przeszkodzie by powklepywac rozne produkty, ich wagi i zaobaczysz jak to wygląda. wiesz jaki masz miec rozkład, przeciez to zwykla matematyka.. no [...]
Po to masz możliwość konsultacji ze swoim dietetykiem, żeby napisać do niego swoje spostrzeżenia, które on uwzględni w miarę możliwości. Na tyle, aby Tobie nie zaszkodzić. Żaden dietetyk nie ułoży Ci diety, w której będziesz jadł codziennie to samo i jałowo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko bo braknie mi białka to logiczne, glutamine mi dietetyk dolecił który sam bierze i ją je i uważa że działa, a kreatynę zacznę brać ponieważ już jest stagnacja i chcę przyspieszyć proces masowania, ćwiczę ~8msc Możesz się zapytać jak na niego działa, w jakim sensie. Bo jedyne możliwe jej działanie to podane przez Tomq.
[...] nie piecze )zmaż na oleju kokosowym, do omletu możesz spokojnie dodać cebule groszek lub inne warzywa. generalnie im więcej warzyw w Twoich posiłkach tym lepiej. Prawdziwy dietetyk powiedział by Ci że wszystko się wlicza. Ale jaki jest sens wliczania połówki cebuli, czy 3dkg groszku? oczywiście witaminy sa bardzo wazne. Ale w diecie [...]