Teraz to co drugi trener/dietetyk wydaje książkę kucharską. Niemniej prawda jest taka, że wszystkie fit przepisy, to tak naprawdę kilka powtarzalnych schematów: -Wywal/ogranicz tłuszcz do smażenia. -Białą mąkę/chleb zamień na pełnoziarniste, panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a [...]
Jak dietetyk Ci tyle wyliczył, jesteś pod jego opieką to w czym dokłądnie masz problem ? To nie jest temat posta. Wyliczył mi dwa miesiące temu i nie chcę już mu płacić.
Strasznie niewyraźnie opisales to wszystko. Dieta jest zwyczajnie slaba! Trener który każe Ci w koło powtarzać jakieś podstawowe posiłki to nie trener(dietetyk). Sam byś zrobił taką dietę jakbys przeczytał kilka artykułów na ten temat. Ile tej nadwyżki jest? Masz gdzieś to rozpisane? Jakie, ile treningów wykonujesz w tygodniu?
dla przykladu. anubis jestes dietetyk, zalecasz wliczac tylko "zrodla" tluszczu, czy takie p******ki z produktow skrobioywych tak samo? ma znaczenie te 5-10 g tluszczu w te czy we w te, 90 kcal to nic tak naprawde, ale nie wiem moze jedna kcal przewazyc odnosnie sylwetki :-D
Co do diety nigdy nie miałem z tym problemu (dietetyk - z zamiłowania i w papierach), w tych tematach zawsze wszystko jest robione, liczona każda jednostka energetyczna, lecz zawsze miałem problem z docięciem się do końca, być moze spowodowane to otyłością za dzieciaka. Myślałem też nad innym połączeniem typu Clen + Yoha 2dni on/off. Jakieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że to może się wydawać dziwne przy takim BMi, ale jak mam wymiary jak osoba z BMI 19 no sorcia, ale nie chce wiedzieć co będzie jak wrócę do wagi 55 kg. powtarzam- przez dietetyk na którą wpadłam bardzo spadła mi tkanka mięśniowa, a na część utraconej tkanki wszedł najzwyklejszy tłuszcz. widzę to po ubraniach, ale sam fakt, że jest mi cieplej [...]
Kupując diete marnujesz forse , przewaznje dietetyk lub trener wezmie gotowca i wezmie z 5 dych.Samemu mozesz ulozyc bez problemu musisz tylko poczytac.Poswiec godzine , dwie i wtedy malymi krokami mozesz ukladac diete. Jeden marnuje a inny nie. To samo można stwierdzić pisząc, iż marnuje się pieniądze na np. wymianę świec w samochodzie lub [...]
WIEKSZOŚĆ DIETETYKÓW UWAŻA, ŻE POWINNA TO BYĆ GODZ. 18 I ANI PÓŁ GODZINY PÓXNIEJ niestety mylisz sie tylko dietetyk starej daty - konserwatysta - powie ci zeby nie jesc po 18 choc i tak bardzo ale to bardzo bardzo trudno takiego znalezc A JEŻELI JUŻ TO MA TO BYĆ JAKIES WARZYWO LUB OWOC. CO SADZICIE NA TEN TEMAT? sadzimy tyle - ze ostatni [...]
dba o niego dietetyk gdyby każdy klub poslki miał zywieniowca wyniki byłyby lepsze z pewnością. Piłka stoi tam na wysokim poziomie. Gwarantuje Ci że nie robi wymyślnych treninów ale dba o to co je i cięzko trenuje
dietetyk dietetykowi nie równy.. :) tu może być milion przyczyn, począwszy od za małej podaży kcal do słabej regeneracji, nie odpowiedniego treningu itp. itd
[...] kcal itd, jadłospisu, który kiedyś miałam.... Ale drugiego dnia już nie bardzo... Nie wiem... Doszłam do wniosku wczoraj, ze najlepszym sposobem będzie po prostu udać się do dietetyka albo trenera jakiegoś, któremu będę musiała dawać co tygodniowe raporty. Tak miałam z jedną dziewczyną w zeszłym roku. pójście do specjalisty ma na pewno swoje [...]
Weglowodany proste takie ktore mozna znalesc w miodzie najlepsze sa po treningu. Tak twierdzi Susan M. Kleiner (lekarz i dietetyk) i Jeff O'Connell autorzy ksiazki "Power Food"