dieta na redukcje

a to hcg jak planujesz podawac jeszcze nie biłeś hcg? to dieta na redukcję ??

Wiecej wszystkiego daj. Szczegolnie wegli i tluszczu. Bialka tez. Ze dieta na redukcje to nie znaczy ze masz sie glodzic Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-02 21:53:39

A co sądzicie o mojej diecie.Jest to dieta na redukcje.

Dzięki, co ja bym bez was zrobiłhehe a do której godziny ładowac węgle? Rzeczywiście to chyba dieta na redukcję bo mi fajnie brzuch pocięło, kratka jest jak trzaAle trzeba troche kilogramów złapać,nie chce być chudziną

Dieta na redukcje . A trening masz w dziale treningów

napisal dieta na redukcje

[...] białka II-szynka z indyka ? Jeśli gotowa w sklepie nie jest to zapewne dobre źródło białka III- wywal margarynę to syf a resztę może doczytać sobie na forum , zamień na masło IV-ok V-ok ale lepiej było da półtłusty twaróg Jeśli to ma być dieta na redukcje to według mnie białko bym ciut podciągnął , węgle obniżył a tłuszcze do 1 gram zaokrąglił.

to miała być dieta na redukcję

Ogólnie dopiero zaczynam. Można powiedzieć że chcę wypracować rzeźbę. Staram się codziennie robić cardio. Lece tradycyjnie splitem. Dieta na redukcje ponieważ troszke tłuszczyku wiadomo jest. Ogólnie na razie chcem rozrostu mięśni.

dieta na redukcje chce zrzucić trochę tkanki tłuszczowej z klaty i brzucha(najlepiej) a co do tego białka to też mi sie wydaje że troche go za dużo to gdzie polecalibyśćie je obciąć?

Flex, odwiedziłem, przeczytałem. Jak rozumiem, FBW i dieta na redukcje wystarczą. Zacznę działać, przygotuje ciało do wysiłku i przestawie się na zdrowe jedzenie. W razie pytań, będę Was jeszcze męczył :)

.. Aha. Czyli ta dieta na redukcje nie jest zbyt dobra ?

To nie jest na pewno dieta na redukcję Poczytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

No to zapytam tak dieta na redukcję czy na budowanie mięśni, czy opłaca się schudnąć teraz jakieś 3 kg czy najpierw przymaswac wiecej i wtedy cały nadmiar tkanki tłuszczowej spalić ?

6 weidera odpusc. Zeby cokolwiek pokazac, to trzeba wypalić smalec,a tego nie dokonasz ani 6, ani abs, brzuszkami i tym podobnym radosnym machaniem %-) dieta na redukcje+ silowy+cardio/hiit. wszystkie info masz w postach na gorze dzialu odchudzanie

No to znajdz w wyszukiwarce te gotowe plany co koledzy napisali, dieta na redukcje i jazda.

Waga 88 kg, wzrost 177 wiec myslalem ze to dieta na redukcje, choc faktycznie duzo wegli Orzechy, olej lniany, tluste ryby itp Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-17 23:18:22

jw, musi byc dieta na redukcje, czyli obciac troche kcal i wtedy mozesz myslec o reszcie

Dieta na redukcje , moje kcal2442 B163 T74 W222 Do tego spożywam monohydrant i bcaa To jest moje zapotrzrebowanie bo liczyłem... tylko nie na tej stronie tylkoo z jakiegoś wzoru z tego forum Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 15:31:17

dieta na redukcje + ruszaj sie np biegaj ( aeroby) http://www.sfd.pl/CO_TO_S%C4%84_AEROBY_-t100405.html http://www.sfd.pl/aeroby_co_to_daje__i_cwiczenia-t321552.html