Deeemooon
Dieta na redukcje , moje kcal2442 B163 T74 W222
Do tego spożywam monohydrant i bcaa
Do tego spożywam monohydrant i bcaa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie wiemy nawet jakie masz zapotrzebowanie, ani ile ważysz.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
Przecież dodałem pod dietą :D waga 74 wzrost 175
Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 09:07:31
Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 09:07:31
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
To jest suma makro i kalorii a nie zapotrzebowanie.
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
258
Deeemooon
To jest moje zapotrzrebowanie bo liczyłem... tylko nie na tej stronie tylkoo z jakiegoś wzoru z tego forum
Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 15:31:17
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
