czysta dieta

[...] wplyw "A twoi rodzice na pewno są zadowoleni i cieszą się jak dziecko im rośnie" ty naprawde myslisz, ze suple az tyle daja? wyproboj i sie przekonasz ze nie "Kretka i inne proszki na naprawdę czysta 'naturapia'. Wyjątkowo NATURALNA" no tak, a co? nie odpisales mi o szkodliwosci supli po co wogole cwiczysz- jaki jest twoj cel?

[...] sobie narazie jakikolwiek kox. Masz 16 lat czlowieku !! Wystarczy ze bedziesz jadl i cwiczyl a i tak bedziesz rosl bo jestes na etapie rozwoju. Sterydy w tak mlodym wieku to czysta glupota. Powiedz szczerze ile juz cwiczysz???? A co do twoich pytan to specyfik nienazywa sie deca durabina tylko deca duraboline. Szkodzi jak kazdy steryd. A [...]

Szału po tym nie będzie - białko + cukier + kreatyna. Białko i cukier z pożywienia można dostarczyć. (kreatyne, tauryne też) Tylko 1,5g kreatyny na porcję, efekt jaki Ci ona da będzie marginalny. IMO już lepiej czystą kreatynę kupić. Chyba, że z diety nie możesz dostarczyć odpowiednią ilość kcal i/lub jesteś ekto to wtedy można pomyśleć nad [...]

07.09 Dzień trochę zalatany i po wyjeździe trzeba było odnaleźć się w szarej codzienności. Treningu brak, próbuję doleczyć cały czas pamiątki na nogach z gór}:-( ale już jutro punkt 8 rano ostro z treningiem \-) Dieta - czysta miska tylko wszystkiego za mało :-?

..radze zająć sie dietą, a uzupelnieniem w postasci bialka/wegli, dopiero przy uzupelnianiu diety, podstawa to DIETA, odzywka bialkowa to tak jak zarcie w proszku i zadnych cudow sie nie spodziewaj bo odzywki mają za zadnie pomoc w utrzymaniu odpowiedniego bilansu kalorycznego, a nie budowac czystą mase przy bylejakim odzywianiu pzdr

Ostatnie zdjęcie z dzisiejszych zmagań ... a dieta coraz bardziej czysta i stabilna :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaf636f6337b45a7b6e98031d6b495a9.jpg

owszem robi tak jak sie pali fat i buduje czysta mase miesniowa dieta jest do tego kluczem (dodatki/wybor srodkow takze choc mniej waznym)

[...] caly dzien. Na 1szych robisz przed pojsciem spac. Pakujesz w pojemnik i tyle w temacie. Odzywki ktore dzialaja na 100% to kreatyna bcaa bialko beta-alanina i spalacze na kofeinie lub czysta. Jest jedna zasada: dieta to podstawa. Nie ma diety? odzywki nic nie dadza. Jest dieta to mozna wrzucic prochy dla lepszego efektu/ przyjemniejszego treningu.

[...] posiłków Postaram się, ale ciężko będzie. Nie mam apetytu. żeby nie było niedomówień i błędów musisz wyrzucić wszystkie płyny z rubryki do picia i zastąpić je wodą Mi jakoś czysta woda nie smakuje. Na początek będę rozrabiał rzadszy syrop i nektar pól/pól z wodą. Zawsze to jakiś postęp jest. Nie lepiej wykupić karnet na siłowni ? Niestety, ale [...]

Popieram słowa raczka. Taka prawda. Naturalnie możesz wcisnąć w siebie górę suplementów i do tego masę sterydów. Wtedy, kto wie? Na gumisiowych jagodach różne już działy się dziwa. Ale, nie warto chyba dla zakładu tracić zdrowia? Żadne pieniądze tego nie wynagrodzą, ale to twoja decyzja. Normalnymi metodami taka metamorfoza jest nieosiągalna w [...]

[...] lece wino 150e2d w soku i od 1pażdz 0 bolu brzucha itd krew troche erytocyty wywalone w tak ok wątroba troche podniesione enzymy ale bez przesady leci heparegen probiotyki dieta czysta stawy niebolą bo nieprzesadzam z ciezarem wiec te mity o winku mozna schować do kieszeni dotyczy to ludzi co najpierw mysla o koksie a dieta to dodatek

[...] w domu, wegle wtedy max 2g -białko: 2g kg msc -węglowodany: 2,5g - 3g -tłuszcz: 1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: slit 4x tyg 9. CEL CYKLU: dość czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinny fat 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

1. WIEK:34 2. WAGA: 76,5 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: 38-klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w tym 2 dobry trening, dieta 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 3,5, 6,-8,1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU. Czysta sucha masa , 12-14 % tluszczu 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Rozpisałam się, ale między innymi brałam wit. D, kwas solny, enzymy trawienne, l-glutamine, gotu kole, kompleks wit. B, minerały... Tylko mój błąd, że z tym nie szła piękna, czysta micha, ale człowiek uczy się na błędach - jeśli wie, że je popełnia, więc cały czas uczę się pokory. Jeśli dojdzie do sytuacji, że będę musiała brać hormony, to nie [...]

[...] to powiedz mi po co bylo kłamać w testach ? http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_-_Road_to_the_Olympia_pods.str.67-t432631.html CEL: Masa mięśniowa (tym razem w miare czysta) następnie redukcja Tradycyjnie moje motto, które będzie obowiązywało przez cały test: Jak robimy coś to na STÓWE Jak wchodzimy w coś to na STÓWE Jak mówimy coś [...]

Dieta jest taka sama, jaką miał Marcin Balcerek, mój trener.Który przygotowuje się do mistrzostw Polski. Więc dieta jest na pewno dopracowana. Chcę uzyskać czystą masę mięśniową. W poprzednim roku, brałem Rhino Revolution, i Cytocell, aminokwasy, białko, kreatyna. A więc prosiłbym o fachowe porady.

Spartan ..POWIEM TAK ZAWSZE BYLEM CHUDY ITD ODZIWO LAPIE ZA***ISTA MASE TAKA WMIARE CZYSTA ..BYLEM NA oFF 3 MIECHY I WIELKICH SPADKOW NIE BYLO CALE 3,5KG NADAL DIETA I DOBRY TRENING SADZE ZE NA TYM CYKLU BD LADNE EFEKTY BO TO SRODKI Z KTURYMI MOJ ORGANIZM NIEMIAL DO CZYNIENIA ZUCE ZDIECIA MOIEGO ZIMOWEGO ZAPASU ZA JAKIES 30 MINUT POZDRAWIAM [...]

Kreatyna buduję czystą masę mięśniowa i siłę lecz potrzebna jest do tego dieta i dobry trening bo samo zjedzenie odżywek nic nie daję, co do treningu na oko widać ze jest zły. Ćwicz podst planem czyli fbw 3 razy w tyg na dane partie mięśniowe. Dietę wrzuć na potreningu.pl i zrób zrzut i wrzuć tutaj żeby było lepiej czytelne, co do sylwetki ja bym [...]

[...] na 2, 3 lub 4 tygodnie tren funkcje, jak fundacja, która jest silnym spalacz tłuszczu, ze względu na silne androgenicity i nie aromatyzuje do estrogenów. I dieta, która jest czysta i odpowiednio wielkości racjonalnego zysku LBM, jednocześnie minimalizując konwersji na tłuszczu. Później ciało jest czyste AAS i zagruntować reakcji najbardziej [...]

Wklejam Tutaj bo pierwszego postu już nie mogłem edytować: Płeć : M Wiek : 29lat Waga : 60kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Czysta masa Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany [...]