czysta dieta

[...] jeść mniej niż jeść np owoce. W konsekwencji tak znisczyłem i spowoliłem metabolizm, że potem dodając kcal, mnie zalewało a mięsnie rosły swoim tempem. Nie pomogło mega czysta dieta(kuraka nawet bez przyraw jadłem, oregano czy bazylia to max), aeroby, jedzenie z zegarkiem w ręku ;-) Wtedy robiłem to co każe kulturystyczny świat, zamiast [...]

U mnie miska jest taka, że pilnuje białka i nadwyżki natomiast czysta dieta to to nie jest.

[...] jak ich mikroflora ale na negatywny wpływ na Kompozycję ciała nie Narzekają, wręcz Przeciwnie. Ale kilka czynników musi być spełnionych - tak jak piszesz. Niski %BF I 'czysta ' dieta przez Większą większość tygodnia. Ps. Muszę chyba sam Ci zmienić tą nazwę bloga. Tu takie rarytasy a na mnie Czeka 500g kuraka gotowanego z warzywami. [...]

Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie Activlab za możliwość przetestowania suplementów. Jestem bardzo zadowolony i myślę, że część z nich zostanie w mojej stałej suplementacji. Test zacząłem 13.03. Głównym celem była masa i uważam, że się udało nawet na 110%, bo nie spodziewałem się takich przyrostów. Także siła poszła w górę. Zdjęcia nie [...]

WTOREK 29.04.2014 CYKL 2 - TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 2 DNT :-) Micha czysta - dieta niespodzianka :-) --------------------------- ŚRODA 30.04.2014 CYKL 2 - TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 3 Na siłowni - nauka i dopracowywanie techniki ćwiczeń na barki, plecy, triceps, biceps :-) Poszło bardzo dobrze! Dostałam dużo dobrych rad :-) bardzo zadowolona!!:-) w ogóle nie [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 18 pażdziernik DT Dziś oprócz normalnego treningu był też maraton po sklepach z kobieta wiec wiecie jak to wygladało :-D dieta na czyściocha ale jakoś wiekszość dopiero po 18 musiałem wciagnac jak wróciłem http://www.iv.pl/images/15633462075489510664.jpg BICEPS + TRICEPS 1.Uginanie przedramion [...]

Night - dla mojego psiula Mama osobno gotuje. Pół domu sie wieczorem żywi na jego pojemnikach - a rano wmawiamy Mamie że wszystko pożarł wieczorem bo tak mu smakowało.... Zwykle to czysta dieta kulturystyczna - ryż, kurak i marchewka (piers, udko, czasami żołądki):)

[...] dla mojego psiula Mama osobno gotuje. Pół domu sie wieczorem żywi na jego pojemnikach - a rano wmawiamy Mamie że wszystko pożarł wieczorem bo tak mu smakowało.... Zwykle to czysta dieta kulturystyczna - ryż, kurak i marchewka (piers, udko, czasami żołądki):) Przede wszystkim nie gotuje się dla psa, ani dla kota, mięso powinno być surowe jak BARF [...]

2 tygodnie treningów szybko zlecą, to tyle co nic. Gorzej pewnie, jak myślisz o tym, że to jeszcze prawie 3tyg.ostrej diety, która pewnie doskwiera już ;-) napisz co po zawodach wpadnie na ruszt :-D Pizza, ciasto itp, czy dalej będzie w miarę czysta dieta, tyle ze w ilościach już większych? :-)

bardzo ladna czysta dieta trzeba przyznac

[...] mnie więcej po redukcji. Co do LC - nie próbowałem nigdy w tą.stronę. Za to z reżimem żywieniowym nie mam ogółem problemów. Byłem veganinem blisko dwa miesiące na próbę (czysta dieta eat to live) gdzie w miesiąc 10kg zeszło ot tak. Powtórzyłbym, ale ja lubię i mięso, i ryby. I właśnie tu jest.sedno. Mógłbym węgli nie jeść w.ogóle bo nie czuję [...]

[...] mnie jest super - ostatni miesiąc dieta kulała - kulała to dla mnie znaczy, że jadłam mniej, ale dość kalorycznie %-) Przez co się wysuszyłam dość mocno :P Ale od wczoraj czysta dieta ruszyła, ostatni tydzień lekko podwyższałam tylko kalorii, żeby nie robić nagłego skoku i można rzec "robię masę' %-) Waga nie wiem jaka, czy to ważne? :P [...]

[...] zaczynam od diety na jakiej skończyłam i jedynej, jaką miałam, tj. zalecenie od Saidy na 120/175/60. Z ciekawostek - wrzucam pomiary. Byłam ciekawa jak wpłynęła na mnie czysta dieta "domowa" przy jednoczesnym braku ćwiczeń i wpadłam w zaskoczenie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c09c3340eed9495cb67dc01f8d265c7b.png Zmieniony przez - mania7984 [...]

[...] przede wszytskim... Wczoraj po 5 tygodniach urzadziłam sobie mały cheat meal...słodyczowy niestety (kinder bueno poszło w ruch ) ale był mi potrzebny i czuje ze nic złego sie nie stało. Dzis startuje z czysta dietą od nowa bo na słodycze nie mam po prostu ochoty No i trening wieczorkiem Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-05-19 06:38:24

[...] ,mialem problem z apetytem , kombinowalem jak on jakies sery i inne h**e muje i po jakims czasie niemoglem zmiescic polowy zeczy . teraz jestem na mostku p prowadze czysta diete zero serow tortil ,chleba i takie tam . ww tylko z ryzy brazowego i platki owsiane od czasu czas u jakis fast food . to wszystko zelezy co jesz ciag ww z ryzu [...]

Gdyby Pan był strachliwy to by Pan 100 startów nie zaliczyl albo i wiecej. Srachliwy to moze byc złodziej i sie bac ze go złapią :-) Panie Janie ja juz tez 50 latek skonczylem i pytanko czy uzywa Pan jakis suplementów czy czysta dieta? Chodzi mi głównie o jakies przedtreningówki, spalacze tluszczu, kreatyny i takie tam.

[...] zaliczyl albo i wiecej. Srachliwy to moze byc złodziej i sie bac ze go złapią :-) Panie Janie ja juz tez 50 latek skonczylem i pytanko czy uzywa Pan jakis suplementów czy czysta dieta? Chodzi mi głównie o jakies przedtreningówki, spalacze tluszczu, kreatyny i takie tam. Pan Jan jest pierwszym zjadaczem bialka w tym dziale :-D puszka na [...]

[...] pokombinować, polecam takie właśnie skręcane, tj, gdzie zaciski - nakrętki, szybciej się ciężar przekłada. Od przyszłego poniedziałku zaczynam redukcję sponsorowaną = 100% czysta dieta, systematyczne treningi. Plan treningowy przez jakiś czas ten sam, który miałam do tej pory, później będziemy myśleć. Dieta - lekkie zmiany, wszystko będzie [...]

[...] Reserva Biedronka g 166 0 19 0 Suma dobowa: 2988 kcal 267 g białka 73 g tłuszczu 326 g węglowodanów Nie licząc jednego Monster drinka i puszki coli już prawie czysta dieta dzisiaj:-)) SUPLEMENTACJA rano - 5g kreatyny przed treningiem : - 10 g stamina booster - 10 g BCAA - 4 g Beta Alaniny po treningu - 50g Hot - 3g kratyny - 10 g [...]

nie panikuj, 170g ww to nie jest duza ilosc unikac znanych rzeczy, cukier biala maka.... w temacie PCOS to jestes na razie za mloda by kombinować glebiej, ale czysta dieta pomoze, na pewno staraj sie ustawiac swoje ww równomiernie w posilkach pic tran jesc jak najwiecej ryb morskich, zielonych warzyw