cytruline

Witam, chciałbym zasięgnąć opinii kogoś, kto miał do czynienia z tymi suplementami. Słyszałem, że zarówno aakg jak i cytrulina mają bardzo podobne działanie pompujące mięśnie, jednak gdzieś wyczytałem, że aakg jest bardziej niebezpiecznia dla zdrowia (jakieś działanie na komórki nowotworowe itd). Mógłby sie ktoś odnieść do tych informacji? Warto [...]

Jak w temacie, niedługo zaczynam pierwszą masę. Obecnie stosuję argininę,cytrulinę,MSM,kreatynę a z witamin i minerałów witaminę C,cynk,żeń szeń - różaniec górski, d3+k2,omega 3 oraz 30 minut - godzinę przed snem melatoninę i ZMA. Po skończeniu rezygnuję z AAKG i MSM. Czy zażywanie tylu witamin jest zbędne na masie bo można dostarczyć to z [...]

Co was najlepiej pompuje: argininy cytrulina agmatyna ? Lepiej kupic Iron Horse - Double Impact ze wszystkim, czy osobno agmatyne, cytruline i mieszać ?

Nie wiem czy dobry dział, ale w odzywianiu chyba nie pasuje Czy sa jakies suplementy/preparaty, ktore zawieraja tylko l-cytruline, bez aakg? Slyszalem ze sama l-cytrulina jest lepsza z tego to powodu, ze nie powoduje problemow zolądkowych, zas po przyjeciu pobudza produkcje tlenku azotu w organizmie. Z kolei nie widzialem nigdzie zadnych supli [...]

Leci test+deka. Od dzisiaj jeszcze antek. Mam podwyzszone cisnienie, narazie sprobuje sam sie z nim uporac. Mysle, zeby wrzucic wyciag z czosnku, wyciag z jemioly, acard, cytruline. 20min marszu po silowym. Jeszcze cos do tego?

Witam Chciałbym się was zapytać jakie suple w prochu wychodzą najlepiej(jakie stosowaliśćie i możecie mi polecić) głównie na tabsach leciałem non stop , ale chodzi mi o: jakosc/cena - zeby jakość była w miarę dobra ale cena nie odstraszala głównie chodzi o : Beta Alanine AAKG Cytruline Mam dosyć łykania po 10-20 tabsów przed treningiem :PP Dodam [...]

[...] beta alaniny oraz 120 tabs witamin. Jak to w miarę rozsądnie podzielić i zrobić cykl/cykle? Myślałem, żeby kreatyne pociągnąć z 10 tygodni 10g ed 5g rano i 5g po treningu, cytruline 2g przed treningiem, bete 5g przed i po treningu i tak samo aakg. Lepiej zrobić z tego jeden duży cykl czy może podzielić na dwa mniejsze? Dawkowanie w miarę ok? Co [...]

Witam szukam jakiegoś boostera zależy mi na tym żeby był bez kreatyny i bez geranium . Co polecacie ? Ewentualnie mógłbym zakupić samo aakg i do tego cytruline i sam ustalać dawkowanie , jeśli bym tak zrobił jakie firmy polecacie ? nitro caps z activlaba ma to czego potrzebuję ale conowo nie wychodzi z byt pięknie bo musiałbym łykac z 10 kaps.

Cześć. Mam do Was takie pytanie, otóż chodzi mi o to, że zdarza mi się coraz częściej trenować dość wcześnie rano, przed pracą. Nie mam więc w związku z tym zbyt wiele czasu na odpowiedni posiłek i chciałbym się dowiedzieć czy przykładowo mógłbym połączyć ze sobą w jednym shake'u koncentrat białka, cytrulinę, beta-alanine i kofeine? Czy takie [...]

[...] i chciałbym sie dowiedzieć czy mam poprwną kolejność brania supli. Aktualnie jestem na redukcji. Robie trening siłowy a odrazu po nim cardio Przed treningiem siłowym biore cytruline i kreatyne W trakcie treningu siłowego biore bcaa po treningu siłowym ,a przed cardio biore drugą porcję kreatyny po czym robie trening cardio. Po cardio jakieś [...]

Co wedlug Was najlepiej brać na potencję i wzmocnienie? Arganine? Cytruline? DDA? Czy może jeszcze coś innego? Na te chwilę suplementuje się cynkiem i ashwagandha. Czy jest ona lepsza od zwykłego zen-szenia? Może warto brać to i To?

witam mysle nad zakupem aakg i widze ze w 8 caps mega hardcore jest ponad 3g AAKG i 2g cytruliny a w AAKG 3000 z witalmaxa w 3 capsach jest 3g AAKG I tu nasuwa sie moje pytanie: po 6 capsach którego z tych supli odczuje większą pompę? a i czy po cyklu kreatynowym warto zakupic cytruline od biogenixa aer02 aby podtrzymac efekty?

Jak przeprowadzić dobrze cykl kreatynowy ? Czy przelicznik 1g kreatyny /10kg jest wiarygodny ? Czy warto łączyć cytruline i beta alanine z kreatyna?A jak nie to z czym lepiej. Jakich produktów unikać by nie pogorszyć wchłanianie kreatyny? Co sądzicie o glutaminie? Jabłczan kretyny posiadam jak coś. Dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - [...]

Za miesiąc mata planuje zjechać wagą z 86kg ponieważ wziąłem się za bieganie creatyna rano i w południe, gainer 2 razy i bcaa, posiłki się trzymają a siłownia wieczorem z bieganiem jak sobie radzić na niej by to rzeźbić delikatnie i siłę notować potem dojdzie przedtreningówka horse mam cytrulinę jeszcze ma to wszystko sens ? Albo co byście tutaj [...]

Witam, Mam 17 lat i cwicze regularnie od 2 lat typowo na mase. Diete mam dobra i terz odpoczynek. Waze 101kg i mam 185cm wzrostu. Moje pytanie, czy w tym wieku moge mieszac Arginine z Alanina czy moze lepiej jedno z tych zamienic na Cytruline lub na cos kompletnie innego (lagodniejszego) ale tez chce bardzo wyprubowac oba te produkty. Do tego [...]

Witam. Przez okolo 2-3 miesiace bralem regularnie kreatyne + cytruline ostatnio zaprzestalem tego robic, troche z powodu rosnących cen oraz troche zeby sprawdzic roznice. Stwierdzilem ze po odstawieniu suplementow nie czuje znaczącej roznicy jezeli chodzi o sile oraz o wyglada, jezeli takowa jest to na prwade niewielka. i tutaj nasuwa sie pytanie [...]

Witam, ostatnio kupiłem suple ( arginine, cytruline i beta alanine ) planuje je zacząć brać przed treningowo w takich dawkach. Arginina 4 g cytrulina 2 g beta alanina 3 g po treningo ba 3 g nigdy nie brałem tych suplementów zacząć od takich dawek czy mniejszych ? I drugie pytanie odważanie 2 gr cytruliny nie jest łatwe mogę sypnąć wszystkiego [...]

Witam, postanowiłem zacząć moją redukcję na diecie JEM/NIE JEM ! Będę sobie wspomagał suplementacją tj: BCAA+cytruline fitmax creatine sfd białeczko MeX (Matrix10) omega 3 Wiek 18 Wzrost 183 Waga 88 Dieta wygląda tak: http://vlep.pl/goxnb0.png Proszę o korekcję i ocenę . Dieta prawdopodobnie będzie tak samo wyglądała w DT i DNT chyba ,że ktoś ma [...]

czy ktoś z was próbował? Jak jest z tą pompą na treningu po niej? jakie dawki uważacie za sensowne dla osoby warzącej ponad 90 kg ? zamierzam kupić betaalaninę cytrulinę aakg i jeszcze jakąś szybko działającą kreatynę - chlorowodorek lub właśnie nitrat 2-gie pyt. co mógłbym jeszcze dokupić do zestawu przedtreningowego (nie wspominając o bcaa)? [...]

[...] przez trzy lata piłkę nożną i teraz chciałbym też się wziąć za swoją sylwetkę wcześniej miałem jakieś krótko przygody z takimi treningami raz na jakiś czas ale teraz już chciałbym na serio się za siebie wziąć i chciałbym brać cytruline przed treningami i moje pytanie brzmi czy właśnie mógłbym takie coś brać czy nie ma żadnych przeszkód?