cytruline

a wiec ile czasu po posiłku odczekać żeby przyjąć cytruline jestem na masie i zabardzo niewiem czy naczczo trening bedze ok

Ale z tego co ja kojarzę to Alphamine ma johę w składzie, chyba, że nowa wersja jej nie ma. Z przedtreningówek to ostatnio miałem IHS i też mogę polecić. A najlepiej solo kofeinę, argininę, beta-alaninę i do tego cytrulinę:) sam dawkujesz jak Ci pasuje i kopa masz mega na treningu.

Nie koniecznie amerykanskie, czesc rzeczy jest dostepne juz w Polsce, napewno w CellPumpa moze inwestowac, cytruline,r-ala,zreszta za duzo tego jest zeby robic listy no ale podstawa to bialko jezeli nie dostarczasz w solidnej ilosci z diety.

Ja w pierwszej kolejności do Agmy dodałbym Cytruline, dopiero potem jak masz wiecej funduszy dorzuciłbym AAKG

Dałbym cytruline + gliceryne z apteki Daję radę, no i pamiętaj o węglach w posiłku przed treningiem. Z dobrych rzeczy jeszcze agmatyna, ale cenowo to już wyższa półka

postawiłbym więc na cytrulinę. natomiast dziwne objawy opisujesz po hmb. zastanow sie jeszcze nad zma/mzb/.

kreatyna, bcaa, pomper, witaminy i kofeina (w niewiadomej ilości), można przed treningiem, tylko tej kofeiny nie wiadomo ile siedzi. tylko sporo kreatyny tam jest na porcję i jak zalecają dwie porcje dziennie to łądujesz 14g kreatyny.... trochę bez sensu szkoda pieniędzy :-) zamiast tego produktu zdecydowanie wolałbym sobie solo kupić kreatynę [...]

no to zapewne grudki są przez nią, bo jest higroskopijna, więc może gdzieś wilgoci złapała, czasami nawet kupowałem zbryloną cytrulinę na promocji, ale działa tak samo, więc możesz śmiało spróbować pić ten produkt, jedynie jak się okaze, że jednak cos nie tak to rozwolnienia dostaniesz (choć wątpię) ale to będzie znak, że jednak lepiej z niej [...]

aakg+cytrulina to dobre połączenie, ciekawe. ale masz już gotowy produkt - Aakg hardcore trec'a. co do dawkowania to argininę/cytrulinę bierz przed treningiem. chyba, że dużo towaru to jeszcze po treningu.

Porównaj sobie wymienioną cytrulinę z cytruliną SFD: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html Polecam zwrócić uwagę na stosunek ceny, do ilości gramów składnika aktywnego, ilości gramów produktu. Co do jakości surowca, to niestety nie jesteśmy w stanie się wypowiedzieć, ponieważ tego nikt z nas nie wie. Jedyne co mogę [...]

Oczywiście, że tak. Nie ma tak naprawdę żadnej zależności kiedy można brać kreatynę a kiedy nie. Kreatyna jest suplementem bardzo szeroko stosowanym w przeróżnych dyscyplinach sportowych i w odpowiedniej dawce nie jest w stanie zaszkodzić organizmowi,tym bardziej że masz już spory staż na siłowni za sobą także jak najbardziej możesz się brać za [...]

aniaaniaa skad jestes ? bym sie skusil na cytruline

Siemka jeżeli celem jest u ciebie ukrwienie jak największa pompa no to tutaj bym polecił zakupić cytrulinę i argininę i je zacząć suplementować bo beta alanina to ci pompy nie da tylko wytrzymałość no i musisz pamiętać że betalaniną musisz też się nasycić więc tak jak i kreatynę musisz stosować przez dłuższy czas. Myślę że 5 gram cytruliny i 5 g [...]

raczej zaden ew. mozesz dać cos przed treningiem bez kreatyny - ale to tylko dla komfortu treningu i lepszej pompy np. white flood vasobolan aakg cytruline solo jest wiele opcji

solo cytrulinę czy razem z aakg zagryzasz ? cytrulinka ok ? bo zastanawiam się nad dużą róznicą ceny cytry z UNS a cytry z biogenixa a nad czym sie tu zastanawiac? ;-) wystarczy spojrzeć na ogół ceny supli biogenixa/olimpu, Marka zobowiazuje %-)

wezmę cytrulinę i aakg, beta niezastąpiona z sfd :-))

[...] skonczyles jesc mono teraz zrób sobie przerwy ze 2 miesiące i w tym czasie dopracuj sobie diete ew. jesli potrzebujesz jakiejs pompy na treningu to kup sobie aakg lub cytruline jesli bedziesz mial nadal jakies braki to bialko/carbo jak najbardziej http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html [...]

Z supli tak jak pisałem. Kreatyna, planuje dołożyć cytruline i kofeinę. W tle test.

lepiej cytrulinę

Atut efektu pompy mięśniowej sam przecież możesz sobie wyobrazić. Nie będzie to Twój pierwszy trening na siłowni. Uzyskanie tego efektu daje lepszą jakość treningu, czy pewność siebie. Niestety wśród osób początkujących wiele z nich nie odczuwa działania cytruliny, czy argininy z uwagi na brak czucia nerwowo-mięśniowego i doświadczenia w tym [...]