cytruline

MOGE SIE WYMIENIC ZA JAKIES TRIBULLUSY LUB ARGININKE BEZ KREDKI LUB CYTRULINE

To jak mam rozumieć cytruline? bo jak na razie to tylko wyczytalem z for i filmików

Brzmi ciekawie, jakie proporcje dobrać ? Kofe i arigine bądź cytruline zamawiać sfd?

Nie mogę stosowac zbyt duzej ilosci kofeiny bo mi szkodzi i szukam tylko tych bez kofeiny. Cytruline bralem i lagodna i dobra byla inaczej było z betaalanina bo po niei swedzialo mnie kark, policzki itp i pompa byla też dobra ale po treningu pojawiał się sen... storm univwrsala najbardziej podziałał i najlepsze przyrosty mialem po nnim w [...]

Sprubój tego dobry skąłd http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader-opis28722.html sam sobie mixa mozesz też zróbić, starczy na hoho czasu kup pojedynczo arginine cytrulinę, betaalnine i kofeine.

[...] już masz , jesli potrzebujesz energii i powera przed treningiem czy pompy podczas to możesz dorzucić jakiegoś gotowego shota lub samemu skomponować mały mix kupując cytruline arginine tauryne i caffeine .Witaminki wedle braków a do stałej możesz wprowadzić takie podstawy jak Omega , wit c , D3 Temat innych supli to temat rzeka w [...]

jeżeli masz dograną dietę i się do niej stosujesz to niczego nie powinno Ci brakować, ewentualnie witaminy, które już masz, możesz też dorzucić w tym okresie zimowym D3, K2 prozdrowotnie :-) jak coś bardziej typowego pod trening, bo do tej kreatyny możesz dorzucić np. beta alaninę i cytrulinę

ja beta alaninę będę stosował teraz jakieś 100 dni cytruline i aakg podobnie

xxl cytrulinę też b. dobra firma, tanio wychodzi wszystko tylko na naszym forum coś mało popularna

[...] spróbować oleju MCT- dziś kupiłem :) bo wchodzę na redukcje i ograniczam ww na rzecz tłuszczy. Plan mam aby brać rano - 5 godz, może do kawy z ekspresu aby ograniczyć łaknienie i dodać wigoru. A w dni treningowe, dodatkowo 30 min przed treningiem, z tym że teraz 30 min przed treningiem biorę cytruline ,czy mogę brać jedno i drugie bez przeszkód ?

Nikt mi nie podpowie czy można przed treningiem brać MCT i Cytrulinę ?

Mam pytanie czy BCAA można mieszać np z cytruline przed treningiem( wsypać do szejkera i to i to ) i wtedy samo BCAA po treningu ? ( W razie chodzenia na siłownię )

Trening robię pod wieczór, ponieważ pracuję na dniówki, więc jest z dala od treningu. Czyli beta alaninę proponujesz przed treningiem? Zamierzam jeszcze zamówić cytrulinę, w jakiej porze ją wrzucić i w jakiej dawce do stałej suplementacji?

Właśnie stosuje teraz cytruline i naprawdę podoba mi się ten efekt pompy, czytałem że jescze jest lepszy efekt jak bierze się arginine w sfd widziałem l-arginine to jest to samo? I jescze aakg to jest połączenie argininy i cytruliny ?

[...] Cel : MASA Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : stosuje : kreatyne, cytruline, beta, białko, witaminy Stosowane wcześniej diety : redukcyjna opisana w poście powyżej :) Jakieś porady, co powinienem zrobić, zmienić w swojej diecie? :) Od [...]

[...] ta lala. :-) dokladnie:-) jestem tego samego zdania, ze wszystkie te sklandiki znajdziemy w popularnych przedtreningowkach, ktore dzialaja jak nalezy:-) sam lacze kofeine, cytruline, argi(czasem, jak mam pod reka) z beta-alanina i kreatyna w jednym miksie:-) opcjonalnie mozna pomyslec o dodatku jeszcze w postaci np. aminokwasów eaa/bcaa czy [...]

ok widze info np cytruline malate, ale nie ma porównania co do Arg masz jakies info? bo na google strony z aptekami

peepeek a czytac ty umiesz? wez sam sobie stworz jakis zestaw przedtreningowy, kup cofeine, tyrozyne, johimbine, beta-alanine, arginine, cytruline, bcaa, vextargo, efke jak lubisz itd wedle upodoban do tego jakas pojedyncza forma, ktora najlepiej wspominasz lub ktorej jeszcze nie bralem a masz ochote

Ale czego nikt dokładnie nie wie? Jak długo można stosować - nie, nikt tego nie badał, podobnie jak nikt nie badał tego jak długo można stosować BCAA czy cytrulinę. Beta alanina nadaje się tak do cyklicznej jak i do stałej suplementacji, przy czym w przypadku długotrwałego stosowania - od czasu do czasu warto zrobić sobie przerwę (np. zbiegającą [...]

Dobra, jestem na L4 do końca tygodnia. Co dokupić jeszcze do tego miksu. Mam BCAA, jabłczan, beta-alaninę, l-argininę. Serio warto doinwestować w tą cytrulinę? Jak ją dawkować w DT i DNT?