cytruline

faktycznie jedyne co mnie dziwi (a moze raczej nakłania do przemyślen) w metabolic pump to dlaczego dodano tylko 2g kreatyny na 1 porcję 2,5g jabłczanu cytrulliny. patrząc wtedy na skład stawia to wtedy produkt raczej jako NO booster + dodatkowa energia z kreatyny zauważcie że nie ma jeszcze drugiego produktu gdzie jest cytrulina + mono i [...]

Cytrulina na potencję? Argininę przecież pimpują a nie cytrulinę cytruline rowniez. w usa juz od dawna

Dzięki za szybką odp. A jeśli chodzi o arginine/cytrulinę co lepsze na początek? Brać te suple cały czas, czy zrobić sobie cykl? Jakie dawki? Krete chciałem brać 10 dt, 5 dnt argininę/cytrulinę 5g dt beta-alanina 5g ed Przez 8 tygodni, potem 8 tyg przerwy Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 16:49:50 Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 [...]

Jak brać cytrulinę w DNT? Sorry za wcinkę do wątku. Cytruline tylko w dt prze treningiem

Z tego co widzę, 100% Pure Power zawiera zarówno jabłko, jak i mono... I cytrulinę, a cytrulinę mam w BCAA w szałowej ilości 1g :D Chyba, że to są takie śladowe ilości, że można je brać przed właściwym cyklem.

[...] raczej bym tutaj nie mieszal smakow odzywki bialkowej i takiech produktow jak kreatyna, niekoniecznie wyjdzie z tego dobry smakowo mix%) jeszcze jak mieszasz np betke, cytruline i kreatyne o roznych smakach to idzie cos fajnego z tego polaczyc, jednak bialko i kreatyna smakowa juz niekoniecznie, nieco inny posmak maja, bialko jest nieco [...]

Miałem Alpha blast i nawet było ok ale jednak nie ufam bardzo tej firmie i chciałem coś innego. Chyba trzeba będzie zrobić jak mówisz choć to drogie wyjscie bo coś bym jeszcze dodał np. cytruline.

Jeszcze jedno pytanie co do tej beta-alaniny: zaleca się ją brać przed tren. Czy działa pobudzająco jak inne pre-workout'y, np. kofeina? Bo ja nawet po jednej kawie nie mogę spać, więc stymulanty odpadają. Crea+beta-a ma być dobrym połączeniem, ale nie będzie problemu, jeśli b-a wezmę przed, a kretę po treningu? nie bedzie problemu;-) Dzięki za [...]

jak zalezy ci na pompie miesniowej to nie ma co sie zastanawiac tylko walnij sobie cytruline solo, ewentualnie miks cytrulina z aakg w stosunku 2:1 i bedzie Pan zadowolony;-) u mnie obecnie leci solidna dawka cytruliny przed treningowo, jednak wiele osob poleca laczyc argi i cytruline bo dzialaja podobnie, jednak z nieco innym mechanizmem w naszym [...]

kreatyna caly rok 3g dziennie. lepiej cytruline, poniewaz ona, paradoksalnie, bardziej zwieksza ilosc argininy w plazmie od samej argininy + ma wiele innych cennych wlasciwosci. badania naukowe pokazuja skutecznosc dawki na poziomie 8g. A czy nie lepiej stosować np argininę i cytrulinę jednocześnie?

[...] polskie produkty ktore ja posiadaly jak np, swego czasu PUMP IT a firmy Activlab, jednak na upartego da rade ja kupic bez problemu, czy tez suplementy ktore posiadaja jej dodatek w skaldzie, wiec dla chcacego, ja osobiscie doobrze czuje cytruline i zazwyczja jak mam ochote na pompery to stpsuje wlasnie cytruline w ilosci okolo 6g przed reningowo

[...] kilka: arinine https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_L-Arginine_Caps-opis33105.html jak i formie aakg https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html cytruline https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html czy mieszanki cytru i argi https://www.sfd.pl/sklep/Now_Arginine___Citrulline-opis40227.html masz [...]

jest jakis suplement który ma samą l-cytruline ;/

Ja specjalnie brałem przez tydzień solo arginine, potem cytruline, i agmantyne, GLPC 1. GPLC i Agmantyna zdecydowanie wybijają się przed szereg 2, Arginina też daję radę ale słabiej 3. Cytrulina Nic nie poczułem

gdzie mi tam do Piotrka Głuchowskiego.. dawki Biniu całkiem normalne jak na No-boostery zwlaszcza ze cytruline mam z bcaa i popijam juz w trakcie treningu moze jak bedzie dzien pochmurny i niskie cisnienie to zapodam wieksza porcje NO preload

https://i.imgur.com/4wKW2cY.png Pobudka o 6.40. Dziś już lepiej, ale średnia perspektywa, gdzie w głowie ogrom pracy. Tylko przyszedłem, nie obejrzałem się i 15.00. Do domu, trening, po treningu chwila pracy znowu, rozciąganie, ogarnianie domu i żarcia na jutro. Za godzinę kolacja, a teraz jeszcze pracuje.. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. [...]

https://i.imgur.com/8WWYgzU.png Pobudka o 6.40. Do pracy. O 11 dziś się urwałem :-D Potem do domu, dalej praca zdalnie z domu. O 15 skoczyłem na trening, potem posiłek i rozciąganko. Wieczór już w domku ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak ze szpinakiem, ryżem i surówką 4. Placek jaglano-marchwiowy z sosem kakaowym i ALMOND CREAM [...]

https://i.imgur.com/X0jD1Ji.png Pobudka o 6.40. Do pracy, trochę roboty ale jakoś poszło. Powrót do domu, szybki trening i do znajomych. Powrót koło północy, długi dzień. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Papryka faszerowana mięsem mielonym, ryż, warzywa 4. Placek jaglano-marchwiowy z sosem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 5-6. [...]

Ann Nic mi o tym nie wiadomo.. https://i.imgur.com/uXA7Nrz.png Pobudka o 6.40. Żonka zawiozła do pracy bo potrzebowała auta. Przed 15 powrót do domu. Trening. Posiłek właśnie zajadam i zaraz pakowanie. Wczesna pobudka i jedziemy jutro do Zakopca  https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Indyk w sosie z ogórkiem kiszonym, olej lniany 4. Placek [...]

https://i.imgur.com/WMVgzxI.png Pobudka o 6.40. Do pracy, ledwo się zwlokłem, masakra jak zmęczenie wychodzi. Sporo pierd@lniku, więc musiałem ponaprawiać… Dodatkowo prywatni klienci i zaległości. Ogień do domu i o 17 konsultacja. Potem już powoli wyhamowałem ten ciężki dzień. Poroluje/porozciagam się i relax z Żoną. [...]