Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
653
Witam, ostatnio kupiłem suple ( arginine, cytruline i beta alanine ) planuje je zacząć brać przed treningowo w takich dawkach.
Arginina 4 g
cytrulina 2 g
beta alanina 3 g
po treningo ba 3 g
nigdy nie brałem tych suplementów zacząć od takich dawek czy mniejszych ? I drugie pytanie odważanie 2 gr cytruliny nie jest łatwe mogę sypnąć wszystkiego x10 i wymieszać w szejkerze i w jakiś pojemnik ? Czy nie do końca dobrze się to wymiesza ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
mozesz nawet od mniejszych dawek aakg zacząć chyba że już testowałeś, ja nie miałem nigdy problemów z odważanie, ważę tylko raz i potem wiem ile g ma dana miarka.
Ale jak dobrze wymieszasz proch to ok.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.