cytrulina

akurat cytrulina sprawdza sie rowniez w sportach wytrzymalosciowych jak biegi;-)

Osobiście uważam że suplementacja cytrulina w przypadku sportów ekstremalnie wysokościowych nie ma sensu jako suplement doraźny przed startem. Jest to jednak tylko I wyłącznie moja opinia więc mogę się mylić.

Zgadzam sie arginina z cytrulina jest njleprzym rozwiazaniem.

Dla mnie za dużo by było już 5g aakg i do tego jeszcze cytrulina, treningu by nie szło zrobić. Co do Beta-Alaniny tak jak mówię - ma ona sens przy dłuższym stosowaniu, kilka tygodni, do 3 miesięcy. Wtedy po dłuższym czasie już mocno ją czujesz. I musiałbyś codziennie nie tylko w DNT. Dawla 6g dziennie. Co do tested burnera i ogólnie ciebie - [...]

Wrzuć odpowiednią dawkę kofeiny + jakaś arginina / cytrulina + sok z buraków lub buraki. W zupełności to wystarczy i sprawdzi sie na dłuższą metę lepiej niż preworkout :)

kofeina ok 300 mg, arginina/cytrulina ok 3g.

Ew. jak to połączyć z CreaFusion (dawki 1/2 zalecanej). Czy cytrulina nie będzie się gryzła z AAKG?

Cytrulina jak i akkg wystepuja razem w cyklu krebsa i wydaje mi ze bede wspolnie znacznie lepiej dzialaly niz osobno. Do wypowiedzi Slawka dodam jeszcze, ze aminokwas ten odtruwa take watrobe jak i wspomaga uklad immunologiczny.

zacznij więc od podstaw- gainer lub bulk., przed i po treningu izotonik. kreatyna- mono jest także dobre i na pierwszy raz jak znalazł- ew. zma i jesli chcesz coś z pobudzaczy ltlenków azotu- AAKG albo cytrulina.

[...] wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga budowanie masy Olimp Thermo Speed Extreme splacz tłuszczu Szerzej sobie możesz poczytać na forum, mnóstwo o [...]

[...] wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga budowanie masy Olimp Thermo Speed Extreme splacz tłuszczu Szerzej sobie możesz poczytać na forum, mnóstwo o [...]

W prochu git jest monster amino, smaki przekozackie i 8:1:1 plus cytrulina i pepform (w pelni rozpuszczalna leucyna) mex bcaa 20k juz gorsze smaki ale 6:1:1 jest, w kapsach gaspari bcaa 6000 4:1:1

[...] reagowac, jak np. po aakg treca (przykladowo jakbys to wzial ) bylyby podobne problemy to juz byloby wiadomo na co zle reagujesz Olimpu aakg , jest samo czyste a treca z l-cytrulina, poza tym olimp drozszy i w moim mniemaniu firma slabsza niz trec O xtreme stacku pisalem juz u siebie w blogu troche, za okolo 2tyg go koncze wiec wtedy podsumuje [...]

1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2_1_1_1000_XtraCaps-opis34934.html 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_1100_XtraCaps-opis35469.html 3. Cytrulina 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. [...]

Co do glutaminy i HMB to one działają, tylko czy to działanie jest dla nas pożądane, czy warte tej ceny to tu mam obiekcje, te pieniądze lepiej mozna zainwestowac. zapodoaj sobie cykl na kreatynie i do tego argininę z cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html

puszka krety z universala wystarczy mi na cykl 7 tygodni powinno dla mnie być ok jak na 1 raz. A Nitro caps bedzie na jakieś 30 dni, ale ok. Albo kupie argininę z cytrulina lub bcaa. :DD

Przedtreningówka która dobrze spompuje, możesz sam stworzyć mix argininy z cytruliną i pompa będzie super gainer https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html równie dobrze nada się dla kobiety nt glutaminy zdania sa podzielone Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-14 09:42:55

Pełno jest zbrylonych supli nawet jak przyjdą zanim je otworzysz to już są zbrylone, np pump z ostovitu, beta lanina z ihs, cytrulina od allnutrition ostatnio byłą zbrylona i w teście na forum brało udział 10 osób, każdy miał zbryloną i było ok.

[...] testosteronu to akurat jeden z ostatnich suplementów jakie bym polecił. Zaraz obok glutaminy i hmb. Masz spory wybór dużo lepszych produktów, np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, czy chociażby prozdrowotne i bardzo istotne dla naszego organizmu, witamina D3, omega 3. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html [...]

No właśnie ta pompa mnie zastanawia jak to z tym jest? Ogólnie to mam raczej siłowy sposob jazdy na mniejszej kadencji i cięższych przełożeniach więc trochę pompy pewnie może i by pomogło. A aakg w połaczeniu z cytruliną może być czy to już nie za bardzo bo o tym słyszałem że ma trochę inne działanie i inaczej działa pod względem waskularyzacji.