cykl efekty

Witam, niedlugo koncze cykl na tesciu i boldzie. Bilem co 3 i 4 dzien (2 razy w tygoidniu) Czyli 500mg bolda (Alpha) i 500mg testa(alpha, a teraz Galaxy-gowno jakies) Cykl konczy sie pod koniec maja. Zastanawiam sie czy go przeciagnac jeszcze troche, czy zakonczyc i moze wejsc na EPI? Efekty mam srednie: sila poszla bardzo niweiele, masa tez, [...]

[...] jestem za pan brat i więcej mi nie trzeba szczerze powiedziawszy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel cyklu: Wyskok stosowane już wcześniej suplementy : Stabil Force (stawy) Uprawiane inne sporty: Skok w dal, Skok wzwyż, siatkówka, koszykówka stosowane wcześniej [...]

[...] sie wchłania)co powoduje, że jego działanie jest silniejsze. Tak więc czy jabłczan i Kre-Alkalyn daje o wiele lepsze efekty niż monohydrat, bo mam dylemat chciałem zacząc cykl a nie wiem która wybrac czy mono, które w wiekszosci ponoć się marnuje i nie jest wydajne czy inna forme kreatyny. Zaznacze, że na razie chodzi mi głównie o przyrost [...]

Witam, mam prosbe o ocene cyklu z m1t (SW Pharmatex Methyl 1-Test 90caps). Bede bral 2on 2off, dieta na mase (to moj glowny cel), program treningowy masowy (aczkolwiek bedzie bardziej wytezony niz zwykle). Do m1t (10mg 1 tydz, 20mg 2tydz) stosuje witaminki, cynk, sylimarol (milk thistle), zma (3 tabsy przed snem) oraz gainera Mammoth 2500. Na 'po [...]

[...] wychodzi. Wiem, ze malo, ze wegli powinno byc wiecej, ale ja ciagle Pije tez duzo mleka, wody (na silowni przez 1.5h wypije 1.5l), nie biore odzywek, choc mysle by w wakacje zrobic cykl kreatynowy. Chodze na silownei 3x w tygodniu w pozostale dni biegam - 40-50min (Nie przeszkadza przy budowaniu masy?). Prosze o sprawdzenie diety i sugestie.

witam wszystkich, chcialbym wiedziec czy lepiej abym na 1 cykl krety wzial * zwykle mono z olimpu dobrze mikronizowane w kapsach czy * kre-alkalyn 2500 pododbno mono jest slabsze i kre-alk ma swoje plusy ale nie wiem czy nie zaczac od mono... a moze wogole jakis stack typu cres fusion lub xpand? cena nie gra roli... aha... zaczalem kiedys cykl z [...]

1) Wiek : 18, 2) Waga / wzrost : 68 kg, 180 cm, 3) Staż treningowy : 1 rok, 4) Cel cyklu : masa/ siła, 5) Stosowane już wcześniej suplementy : nic, 6) Stosowane wcześniej spalacze : nic, 7) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : nic, 8) Przewidziane finanse na cykl : około 200zł. Cześć, Co do diety - [...]

[...] (TYP BUDOWY):raczej do chudnięcia ;=) Pierwszą kreatynę brałem prawie 2 lata temu i zrobiłem na niej około 6 kg na masie i 12 kg na sile, 3 tygodnie temu skończyłem drugi cykl na mono efekty to: około 7 kg na masie i 15 kg na sile. Teraz bym chciał zabrać się za jakiś porządniejszy cykl na stackach. Jednak czekam na Wasze sugestie. Pozdrawiam [...]

[...] + ćwiczenia aerobowe -bieganie 15 minut (intensywnie) - unoszenie nóg leżąc 2s - brzuszki 4x25 - skręty 2x20 Mam zamiar poćwiczyć około 2 tygodnie na siłę (a caly cykl będzie trwał około miesiąc) i puźniej ładowac kreatyne . Dla mnie mięśniami priorytetowymi :klatka , mięsnie rąk (tzn. bicepsy .tricepsy , naramiene itp. ) .Czy trening [...]

Witam Szukałem w wyszukiwarce itp... czytałem co nieco ale cykle w poradach zazwyczaj podawane pod konkretną osobę itp. Chcę jakiś cykl na masę , bez zbytniego pompowania się w wodę. Oczywiście moje finanse nie są wysokie i zależy mi na wypośrodkowaniu cena/efekty. Trochę historii mojego wspomagania. Pierwszy raz wziąłem 100 metki w wieku 23 lat [...]

Witam ! Zwracam się z prośbą o doradzenie mi w kilku kwestiach : Chcę zacząć cykl na sterydach ,oczywiście to nie są moje 1 dni na siłowni lecz też ich za wiele nie było ćwiczę około 5 miesięcy zjadłem już 2 kreatyny ,niestety dały mi nie zadowalające efekty (3 cm w bicepsie). A więc przejdę do rzeczy ,mam 21 lat ważę 83 kg ,zakupiłem 100 mety [...]

Po dwuletniej przerwie (bralem solo Sawa).Chcialbym zrobic sobie cykl na przyrost silowy.Wiadomo podstawa to trening i dieta.Jako uzupelnienie do podstaw czyli diety i treningu przydaly by sie jakies suple.Co sadzicie ?o kreatynie mono tj.Creatine creapure 500 g + Beta Alanina tj.Beta Alanina XXL 500 g + BCAA tj.BCAA powder z treca badz BCAA [...]

Witam wszystkich. Właśnie skończyłem 9 tygodniowy cykl na superce i tesciu prolongatum. 1 tydzień - 1 ml prolo, 1 ml superki 2 tydzień - 1 ml prolo, 2 ml superki 3 -8 tydzień - 2 ml prolo, 2 ml superki 9 tydzień - 1 ml prolo, 2 ml superki W 1 ml prolo było 100mg/ml a w superce 150mg/ml Jak powinien wyglądać odblok ? Jeśli chodzi o odblok to mogę [...]

[...] wadze 68 kg ,więc napewno waga sie musi zwiększyć proporcjonalnie z rozwojem mięśniowym,jeżeli dobrze zapamiętałem. Czy taki plan jest dobry? To co napisane to jest jeden cykl , trenować chcę 3 razy w tygodniu. W domu mam dodatkowo drążek do podciągania, i zorganizowałem sobie te''baniaki z wodą'' Prosiłbym o wyrozumiałość bo naprawde [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 205 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 4k kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metki 100 x 5mg jakiś czas temu na którym zrobiłem zaledwie 5 kg gdzie nie zawiniła dieta 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami (lacznie 7-8 lat regularnego treningu) 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg mc (zwierzęcego) -węglowodany: 2,5-3g/kg mc -tłuszcz: 0,5g/kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo było przez 2 lata, teraz 2 [...]

Proszę o podpowiedź jaką kreatynę mogę kupić- chodzi o stack kreatynowy przedtreningowy i potreningowy . Chciałem kupić dorian Yates ostatni cykl na nim robilem i bdb wyszedł ale nie bedzie tyle pieniędzy zeby dokupic gainera, jakiejs glutaminy , węgli no i dwóch kreatyn bo sama przedtreningowa to za mało.. No i tak myślę żeby walnąć jakis inny [...]

[...] w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę (2 serie) Brat przeważnie 2 miesiące ćwiczy potem robi 2-3 tygodnie przerwy i oczywiście w tych 2 miesiącach robi czasami 1 cykl kreatyny i przez 2 miesiące bierze odżywkę białkową (Hard MASS) I moje pytanie brzmi czy taki plan treningowy jest dobry, czy można go jakoś usprawnić alby były lepsze [...]

Witam. Problem dotyczy cyklu kreatynowego. mianowicie chodzi mi o to , ze robiłem juz dwa cykle na jablczanie i problem lezy w kwestji takiej. czy jak na ten trzeci cykl wezmę samo mono bez jablczanu to czy to cos da czy to bedzie wyrzucenie kasy w bloto? Glownie chodzi mi o to czy przybedzie sily i masy czy moze miesnie juz nie bedą reagowac na [...]

Co sądzicie o cyklu (początek w czerwcu mialby byc) Nitrobolon II + CreaMass. Nie wiem czy zamiast Nitro zabrac Cell Pump'a, bo po tym cyklu (ok. 6 tyg.) zabralbym jeszcze cykl na zwyklym mono (bylby to 3 cykl kreatynowy w zyciu) glownie majacy na celu podtrzymanie sily. Chodzi mi tutaj o trening siłowy. I zwracam sie z zapytaniem co sadzicie o [...]