co na pompę

No więc tak w piątek 4 strzał, obserwuje swój organizm i 4 pierwsze dni po iniekcji jest super czuje pompe w mięśniach cały czas i mam dobre samopoczucie ale 5 i 6 dzień już czuję że uchodzi ze mnie powietrze. Tak więc bicie co 7 dni jednak nie ma sensu musiałem się o tym przekonać na własnej skórze :). Zamierzam dokupić cypionat lub enantan i bić [...]

z tej trójki brałem tylko SAW'a i jeśli chodzi o pompę to faktycznie działał jak należy, jednak pobudzenia nie czułem żadnego. Zwykła kawa pobudzała mnie bardziej. Jednak tak jak mówią wyżej każdy ma inny organizm i na każdego działa co innego. Skoro jednak byłeś tak zadowolony z SAW'a to moim zdaniem zdecyduj się na niego, pozdro. Zmieniony przez [...]

[...] są używane w medycynie - po ćwiczeniach brzucha-czyt.brzuszkach - trzeba obowiązkowo szklankę piwa,bo to utwardza mięśnie - na masie jak najwięcej drożdżówek - bo dają pompę -kreatyne trzeba brać obowiązkowo jak zalecają,bo ciśnienie po niej bardzo skacze że można zawału dostać - podobno kolega tak miał,opowiadającego - no i ten [...]

Skąd wy takie rzeczy i teorie bierzecie :P ? z tego co rozumiem chodzi ci o brak pompy i czucia na treningu ? i czym sie przejmujesz? chcesz lepszą pompę zjedź więcej węgli, i spinaj dobrze mięśnie, zrób kilka repów na wysokim obciążeniu, a później dobij kilkoma lekkimi seriami z większą ilością powtórzeń, ale jaki ma to cel w ogóle ? co ci po [...]

[...] poczytaj to się dowiesz :) Ja ze stakami bym jeszcze poczekał. Mono go ładnie klepnie pierwszym razem to po co wydawać 100 zł na coś co nie wniesie za dużo a jeśli chodzi o pompę to lepiej wziąć coś taniego aakg ale uważam że to tylko jak na serio się nie ma co zrobić z kasa , jeśli ma braki w diecie to niech zapoda białko lub gainera a jeśli [...]

[...] jako rozgrzewkowe i też ich nie wliczać. No ale tu znowu moderatorzy nie wyjaśnili, ani nie podchwycili tej kwestii. U mnie trening trwa 1-1,5h zwykle 4 razy na tydzień. I dopiero wtedy czuję zmęczenie mięśni, odpowiednią pompę i uzyskuję efekty. Z tym, że te 1-1,5h to kompletny czas na sali, w rozgrzewką, rozciąganiem, progresją w seriach itd.

dokłądnie jak Przemyski opisał. Gdybyś sie położył,robiłbyś normalne przenoszenie hantla w oparciu o ławkę, siedząc angażujesz znacznie bardziej przedni i środkowy akton barków. Pompe masz na klacie bo zmęcyłeś ją wcześniejszymi ćwiczeniami co w połączeniu z tym co robisz(co a jakimś tam małym stopniu też klate angażuje) daje Ci ten efekt. [...]

po pierwsze to prosze mi nie mowic per pan bo raz ze mam 20 lat dwa ze to internet trzy ze dziwnie sie czuje no boostery to najwieksza sciema ostatnich lat... czemu staly sie popularne??? a bo taka mentalnosc ludzi w usa... fajnie sie po tym puchnie, dziala szybko, a to ze nic prawie nie zostaje to juz malo wazne, przeciez mozna wcinac non [...]

ja gdzieś dawno temu czytałem ze należy bara nitro według własnego odczucia, (chodzi o pompę ) i ze dawki mogą by dużo wieksze niz te napisane na opakowaniu, nawet 2 razy większe, i teraz pytanie takie po jakim czasie stosowania nitro2 powinien byc odczuwalny ten efekt, ponoc oznaka przedawkowania jest ból głowy czy tez nudności, druga kwestia [...]

Pompa to nie to samo co zalanie wodą Za pompe w przypadku CF bardziej odpowiada AAKG (alfa ketoglutaran argininy) - zwiększający syntezę NO A na reklamy V12 patrz z przymrużeniem oka

Spokojnie, z opinia tego produktu trzeba bedzie jeszcze troszeczke poczekac,bo jak wiadomo produkt jest stosunkowo nowy i jest od niedawna w sprzedazy. Jedynie co wiem to p.Ambroziak wspominal gdzies na foroom,ze jeden z zawodnikow OLIMPU (bodajze M.Pudzianowski) odczowal super pompe...

Ja czuję po kilku dniach pompę. Potem lepszą regenerację, wytrzymałość i siłę. Ale co do samopoczucia psychicznego to szczerze mówiąc nie wiem czy kiedykolwiek coś poczułem na teściu, w jakichkolwiek dawkach. Pewnie to indywidualna sprawa ale z mojej perspektywy wpływ teścia na psychikę, przynajmniej dla zdrowego faceta w sile wieku, jest mocno [...]

[...] bo już nic nie rozumiem. Miesiąc temu miałem wynik 350. Teraz w okolicy 50. Nie brałem żadnych IA bo przy 350 się dobrze czuje, więc to od bolda. Libido przy 50 mi spadło, pompę na treningu mam taka że nie jestem w stanie kończyć serii. Wczoraj nie mogłem dokończyć obiadu bo od żucia tak mi się rzuchwy spompowaly że nie moglem nimi ruszać :-). [...]

Witam, Dzisiaj poszły w ruch nogi, udało mi się naprawdę fajny trening zrobić jak na 1 tyg treningów. Czułem bardzo mocną pompe na nogach, że naprawdę ciężko mi było potem po schodach iść do góry :) P.S jako że spać nie mogłem trening odbył się o 1 w nocy z czwartku na piątek Więc opisze trochę trening. 10 min rozgrzewki na steperze, by trochę [...]

Zrobie tak jak napisaliście... zakupie Scorcha i zaczne od najmniejszej dawki brałem już troszke supli i zawsze było wszystko oki więc myśle że tym razem też tak będzie Kurcze teraz troszke namieszaliście mi w głowie z tym CP... hmm nie wiem co w końcu zakupić do tego Scorcha?! Co mi polecicie najlepiej na "pompe mięśniową..." [...]

pinS ale straszny mamy taki uscik w gardle jak to wykonujemy, ze ciezko sie oddycha i strasznie czerwony sie robie :), bo ci miesnie piersiowe uciskaja na krtan, ja tak mam jak wisze sobie na drazku a dłonie mam jedna przy drugiej co do samego cwiczenia jest bardzo dobre na zebate , teoretycznie jakby pomyslec to faktycznie podczas cwiczenia [...]

Tak jak wspomniałem zdjęcie wyrwałem z internetów i nie jest to moja sylwetka,aczkolwiek zgodzę się trochę za dużo nawaliłem tych serii o powtórzeń,co do klatki mówisz 12-14 serii na płaskiej czy ogólnie na cała partię? Nie mam konkretnej diety i trochę jestem otłuszczony chce w jakiś sposób to zrekonpensować,mam świadomość tego że grafik jest [...]

dzis skonczylem wlasniue puche ko - a w ogole to caly cykl ko,crevo,crester i odrobina piro powiem tak.. ko bardzo dobrze mnie "pompowal", lepiej nic crevo. -- bralem jeden tydzien ko przed treningiem a crevo rano a w kolejnym tygodniu na odwrot - co by miec jakies porownanie crevo dawalo jakby wieksza moc na treningu , pompe wieksza [...]

[...] w tył i wykonuję ruchy w górę spinając przy tym pośladek. LediGjest to jedyna z przed treningówek która mi odpowiada bo nie ryje głowy, a daje kopa na treningu i dobrą pompę. Biorę ją dosyć długo i cały czas działa, zwiększam tylko lekko dawki i od czasu do czasu robię przerwę ale tak jak Kittie napisała kibel zaliczasz po tym dość [...]

mam jeszcze jeden problem... chyba źle wyciskam na ławce poziomej.. nie czuję pracy klatki, nie mam jej wymęczonej;przynajmniej po pomkach - na taboretach - coś czuję i mam "pompe" a tu nie. Patrzyłem w atlas ćwiczeń jakby co. Głównie pracują mi mięśnie naramienne.... Może chodzi o brak stabilizacji.. mam wrażenie jakbym cały czas [...]