co na pompę

emil czytaj całe posty. do autora: jeśli nie chcesz pompy to noboostery odpadają.widzę że nie wiesz nawet jak działają,więc tym bardziej nie bierz(a działają właśnie rozkurczając ścianki naczyń krw co powoduje zwiększoną pompę,której nie chcesz jak pisałeś na początku) reasumując bierz jak ci wyżej napisałem.

U mnie znowu w otoczeniu sa inne opinie na tema pumpa:) dla tego sie na neigo skusilem:) kumpl mowia ze mieli straszna pompe po tym, zobaczymy co bedzie z dodatkiem storma:D

Witam Cię. Trenuję boks 6 razy w tygodniu. Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że odżywki przedtreningowe w moim przypadku się nie sprawdzają. Dlaczego? Już tłumaczę. W sportach walki ważne jest to, aby mieć luz i się nie spinać. Przedtreningówki często zawierają substancje, które pompują mięśnie np argininę co powoduje tzw. Pompę(masło [...]

kreta zadziala ZAWSZE :) w sumie stack to nic innego jak kreta + dodatki i za te dodatki placimy ktore poprawiaja np. jakosc treningu.. jablczan + mono tez dobry wybor. Nikt Ci nie powie co da lepsze efekty. Na pewno na CP bedziesz mial lepsza pompe, moze nawet lekkie pobudzenie. Musisz wybrac sam.

a przy takiej dawce odczuje pompe i czy dawke ranna tez brac? ale efek,t pzretrenowania niemusi wystapic po pzredluzeniu tego cyklu? co lepiej zrobic zmiejszyc intensywnosc na kretce czy zrobic pzrerwe?

[...] jest masa lepszych tego typu preparatów dla osiągnięcia podanych przez Ciebie celów, proponowałbym ułożyć konkretną dietę NOV , jak i inne tego typu produkty gwarantują Ci pompę mięśniową (i szereg plusów za tym idących), ale nie wpłyną znacząco na rozbudowę suchej masy... zastanów się nad jakimś stackiem kreatynowym już bardziej... Zmieniony [...]

Aby mieć dobrą pompe na treningu oprócz argininy itp. trzeba zjeść przedewszystkim odpowiednią ilość węglowodanów przed treningiem i wypić odpowiednią ilość wody A co do tych supli to jakoś dziwnie na mnie osobiście działa. Shock therapy nawet 2 miarki g**** na mnie działa, a np. Deca Stack z Nutrabolics wywala mnie z kamoszy Zmieniony przez - [...]

[...] niecale 6 tygodni i bylem bardzo zadowolony. generalnie czy wezmiesz CP czy mono czy ester - efekt kocnowy bedzie podobny. stacki poprawiaja komfort treningu i daja lepszą pompę/czasem skupienie/pobudzenie. musisz sie zastanowic co chcesz osiagnac, budowac mase + ewentualnie sile, czy sie redukowac z luszczu, bo dwoch rzeczy na raz nie zrobisz.

nie wiem co cie zastanawia to tylko jablczan +bialko. Mozna walic i przy dobrej diecie wyjdzie spoko cykl. Co do pompy to dorzuc jeszcze aakg . Tak na marginesie to ta pompa mnie rozwala kazdy chce pompe hehe. Osobiscie zamiast aakg wole w ostatniej serii przywalic z 20-30 powtorzen i dopiero jest pompa .No ale jak kto woli

Strongbart co to znaczy ze "kreatyna brana przed treningiem zmniejsza jej nadkompresacje po treningu"??? Ja zawsze biore przed i po a w nietreningowe na czczo i tak czuje lepsza pompe niz rano ipo

Wielkie dzięki za tak treściwą i wszystko ujmującą wiadomość Wajchenau :) - oczywiście SOG CO do SAW to liczę na pobudzenie, ale nie na nadmierną pompe ;)

[...] nowego tematu, dlatego zapytam tutaj... jeśli patrząc na działanie synergiczne oraz ewentualne uzupełnienie itp, to co jest lepszym dodatkiem do 5g l-argininy? 1g agmatyny czy 3g cytruliny? Chodzi głównie o maksymalną pompę, a sama l-arginina niestety nie działa na mnie aż tak 'zaskakująco." 1g agmatyny vs 3g cytruliny w połączeniu z aakg?

[...] metki za malo w metce albo nasluchales sie opowiesci ze samo rosnie i rozkvrwia rekawy w bluzach a rekoma sie sztangi wygina na saa.. po propie powinieneś mieć konkretną pompę ale nie licz na bóg wie jaką siłę bo na tym tego nie uzyskasz jedynie duże dawki testy enetha ,cypio czy mixu dają duże przyrosty siły nie wydaje mi sie na tesciu sila [...]

Duże dawki przed treningiem mogą przeszkadzać w Twoim bazowy ćwiczeniu , gdyż mogą powodować tzw pompę mięśniowa która będzie utrudniała trening . Tak na marginesie proponuje Ci skupić się rownież na innych ćwiczeniach i trenować inne partie mięśniowe , co napewno przyczyni się na wioeksza ilość podciagniec .

King_Odin z tego co mi wiadomo to jest stac przed treningowy ktory ma zapewnic pobudzenie i pompe na treningu :) Wiadomo ze zawiera takze kreatyne :) ale wedlug mnie branie dopalacza bez treningu jest troche glupim pomyslem :) Moze lepiej w DNT 2 razy mono lykac ?

[...] suplementem jest kreatyna. Staki kreatynowe, oprócz niej, zawierają inne skladniki, ktore obok tego, że powodują wiekszą produkcje kretki w organźmie, mogą powodować tzw. pompę - czyli wiekszy doplyw krwi do miesnia- pełniejszy miesień- jednak nie jest to efekt stały raczej, dokladnie mowiac, im dłuzej po treningu, tym słabnie. Zawierać także [...]

w mojej opinii nie jest miara treningu jak bardzo spocony czy zziajany jestes - bo to nie sa biegi przelajowe. miara treningu jest to, czy zrobiles postep. zasadniczo postep mozna mierzyc w: - ciezarze podniesionym (wiadomo, wiecej zelaza na sztandze) - zrobionej objetosci (ilosc serii i powtorzen) - ew. w "gestosci" treningu (z braku [...]

na boldenonie to se mozna zwiekszac wage ale chyba w podrecznikach.Test plus wino i cyklicznie clen w malych dawkach,kombinacja weglami zeby ograniczyc 'pompe' na treningu i moze byc luks,nie ma co kombinowac.Malymi krokami zwiekszac wage i tyle.

Lepiej wez rano naczczo 5g i pozniej wedle uznania 5g po lub przed treningiem.. a po co ci carbo i glukoza?:> razem.. W dni nie treningowe wyrzuc cabro..glukoze mozesz zostawic..chociaz niepotrzebna jest. Carbo daje pompe na treningu..dlatego niewidze sensu dawac w nietrenigow

Powinienes zluzowac obciazenia na nogi.Wiecej aerobow,zeby usprawnic pompe,zwlaszcza po cwiczeniach silowych.Poki co,lykaj rutinoscorbin codziennie - uszczelnia naczynia krwionosne.