Powoli kończę powyżej rozpisany trening na siłę i za kilka dni ruszam z treningiem masowym. Na chwilę obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ [...]
mega-h nie mogę za wiele powiedzieć jadę 1 raz troszkę się zblokowałem powiem Ci za parę miesięcy po odbloku co i jak ... ale Dhea to jadę już trzeci rok i jak dla mnie rewelacja serialnie teraz jak zblokowało mega-h dałem samo dhea i też odmuliło i czyłem się normalnie bez bloku. redukcja bomba DHEA koło 100mg razem z kreatyną i jakąś kofeina [...]
Enan wyszedl spoko faktycznie, z tym ze mam watpliwosci co do badan, bo troche dziwne zeby srodek apteczny mial wieksze stezenie, oczywiscie moge sie mylic widziałem kiedyś wyniki enana irana w czasach świetnosći. miał on 333mg/ml. producent z 1g robił 3 zamiast czterech ampułek. moze nieoszczędnie ale z pewnością kiedy ta wieść się rozniosła [...]
ale żyła super sucha masa, dobra wręcz za***ista gęstość Troszeczkę dobrej masy i kozak na maxa. Zrób zdjęcia w konkretnych pozach więcej będzie widać. P.S. co niektóre wypowiedzi to żal.pl, podejrzewam, że przez zazdrość.
Jak to jest z tym treningiem FBW??? niedawno kłociłem sie z znajomkami z siłki ze przy powt 6-12 to masa a wyzej to jest rzezba i sila 6-12 powtórzeń masa. powyżej rzeźba. po pierwsze to jest to prawda . Ale prawda sprzed kilku, kilkunast lat. Kulturystyka to sport, który się niezwykle dynamicznie rozwija. I zasady weiderowskie odeszły do lamusa. [...]
[...] i kwasniejszy pot czytaj bardziej smierdzacy bedziesz mial :-) Deka rozrzedza krew? Tu nie chodzi o taka synergie tu chodzi ze razem te srodki daja niesamowita jakosc i gestosc miesnia. Ja zaczalem trena dlugiego z masteronem dlugim i tu tez jakosc bedzie mysle jeszcze lepsza. Morfo to Ty na razie zostaw w spokoju i sie nie przejmuj. Zrb [...]
Thnx Adrian... Hmm co do sera białego bym się zastanowił przed bieganiem... - nie jestem przeciwny jedzeniu czegoś wysokobiałkowego przed porannymi aerobami, ale... dobrze nawet coś zjeśc byle to było białko szybkowchłanialne, a jak napewno sam wiesz, że ser biały bardzo wolno się wchłania w przeciwieństwie do odżywek białkowych (z wyjatkiem [...]
Kupasz to poczytaj na ten temat wiecej ok? Bo tak to trzeba bedzie tłumaczyc dokładnie wszystko po kolei, zaczynając od samych podstaw, co poprostu mija sie z celem...poszukaj sam nieco na ten temat. przeciez ci wszyscy mówią - masz zacząc od takiego ciezaru, jaki dla Ciebie jest duzy - jednak musisz wykonac załozoną ilosc powtórzen. Ilosc [...]