co na gestosc

[...] poziomie bialek z "wyzszej polki". 3. Rozpuszczalnosc: 10/10- bardzo dobra. Kilka ruchów shakerem i zero grudek. Bomba! 4. Gęstość: bardzo rzadkie białko, nie wiele wieksza gestosc od gestosci samego mleka. Jak dla mnie moze byc :-)) W sumie dobrze, bo nie osiada dzieki temu zbyt duzo w shakerze. 5. Porownanie z innymi produktami: Porownujac do [...]

Dzisiaj trening FBW (pionowo)- zakończenie trzeciego tygodnia i przejście na kolejne 3 tygodniowe FBW (gęstość) Z tych trzech tygodni jestem bardzo ale to bardzo zadowolony. Trening rozpocząłem dołożonym treningiem na siłę w WL. Dzisiaj na trening poszedłem mega nabuzowany i od pierwszej do ostatniej minuty mi się chciało. Takiego treningu nigdy [...]

PODSUMOWANIE Bardzo dziękuję za zaufanie i wybór do przetestowania suplementów firmy HI TEC :-D Przez ostatni miesiąc redukowałam się wykorzystując następujące suplementy: HI Anabol Protein Doskonała rozpuszczalność (brak piany i grudek), bardzo mało węgli, bardzo dobry skład. Jedyny minus - smak który otrzymałam, bananowy, niezbyt mi podpasował. [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]

skoro nie widzisz różnicy...to po co przepłacać? 8-) troszkę małe te zdjęcia i ciężko dojrzeć faktycznie detale, ale pewnie jesteś bardziej ubity, gęstość do przodu; ocenię na żywo za 1,5 tyg i porównam do tego co było na ustawce u mnie ;)

Dzięki, Panowie! Antoni na pewno pozna i smak, i zapach sztangi nie raz, tym bardziej, że jak zamkną "ostatni bastion" w okolicach Krk, to znów będę yebał w domu%-) Konrad, też bym chciał się takiego zobaczyć- myślałem, że dołożę ze 2kg do mojej typowej wagi po wycince, po tym dłuższym niż zwykle okresie masowym ale niestety mi masa nie pasuje, a [...]

Ale kurde ja pisze jedno a ty mi drugie. Czytalem o ludziach z cdgp tych leczonych i tych nie. Wszyscy byli zdrowi i gestosc koscca byla ok. Juz pisałem o kompleksach w moim przypadku i pocieszanie mnie jest zbedne bo z tym problemu nie mam. Kolejna sprawą jest to ze poradnik z 1 strony jest *****ny i nic nie da. Jedynie witminy moga cos tam [...]

"czyli moge liczyc na wzrost libido, poprawe definicji, lepsza gestosc, mozliwe ze delikatnie czysta masa pojdzie na plus (1-2 kg), do tego poprawa rzezby. " z tego co napisałeś to tylko libido pojdzie w gore po samym srodku - restza to wąłsnie trening. sam srodek powinien poprawić jakosc treningu a co za tym idzie pozostałe aspekty [...]

I 1) Testowany smak Cookie 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda a) 35 g proszku rozpuszczono w 200 ml mleka 1.5% b) 35 gram proszku rozpuszczono w 200 ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz a) 10 - intensywność smaku dość dobra, sodki, smak pozostaje w ustach na czas dłuższy b) 9 - dość słodki chociaż mniej niż po wymieszaniu z mlekiem, smak [...]

1) Testowany smak: Ciastko 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie - 250ml na 30g białka 3) Ocena smaku: 8/10 - Bardzo dobre ciastko. Jak do tej pory najlepsze jakie piłem. Daję 8/10 ze względu na trochę małą intensywność smaku, jednak w mniejszej ilości wody powinno być lepiej. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w [...]

Powiem szczerze, że było bardzo dużo rzeczy zrobionych nieodpowiedzialnie przez organizatora. Tzn pierwsze 3km i ostatnie 3km biegu to była trasa biegu z dnia poprzedniego (Rekrut chyba), na tej części znajdowała się zdecydowana większość przeszkód. To spowodowało, że gęstość przeszkód między tymi odcinkami na 15km była dość niska. Dodatkowo jak [...]

Nervus twierdzi, że każdy lekarz, który wypowie zdanie nie pasujące do panującego skrajnie prawicowego paradygmatu segregacji ludzi na takich śmakich i owakich jest z automatu opłacany przez Fallon Fox, pewnie przez Unię Europejską także oraz komunistów i cyklistów. Ja bym nie chciał mieć typa pokroju Macierewicza po mojej stronie w żadnej [...]

dobra jeszcze raz ARNOLD SCHWARZENEGGER MR. OLYMPIA 1970-1975, 1980 Osoba: Arnold Schwarzenegger Data urodzenia: 30.07.1947 Miejsce urodzenia: Graz, Austria Obecne miejsce zamieszkania: Los Angeles Wzrost: 186 cm Waga: 99 kg Czym zajmujesz się dzisiaj? Ciesze się życiem jako ojciec, mąż, biznesmen i aktor. Najlepszy [...]

Scitec superb smak czekolada 30g odzywki z 100ml wody+ 100ml mleka 1-smak - dla mnie rewelacja, do tej pory piłem tylko jedno bialko czekoladowe tak dobre jak to, 2-rozpuszczalność - b.d 3-piana - brak 4-gęstość - rzadsze 5-ogólne odczucia - jak juz w/w super bialko,bez problemów gastrycznych, nic nie moge mu zarzucic, jak najbardziej polecam, [...]

Patrząc na te fotki przed i po 'czicie' nasunęło mi się pytanie - wiesz już jak się będziesz ładował przed swoim pierwszym wyjściem?:) Jeszcze się zastanawiam, ale najpewniejsza jest opcja, że będzie "czysto" (w sensie źródła węgli, które jadłem w trakcie przygotowań) i na pewno nie jednodniowe, a bardziej 2-3 dniowe tylko mniejsze. Generalnie [...]

[...] a nic nie idzie, może idz sie przebadaj panel tarczycowy , hormony itp / albo zmienić michę na trochę inną. ...nie wiem ;) bo jesz naprawdę sporo , tym bardziej jak na swoją wagę ciała, a kg stoją w miejscu - tzn na pewno się fajnie ubijają, poprawia gestosc itp ale jak widac po cyferkach i sam zresztą to piszesz cos trudno jest dorzucić więcej

ja codziennie zajdam owsiankę, gotuje wode do wrzenia,nastepnie wsypuje mieszankę płaktó owsianych gorskich,otrąb przennych owsianych i zytnich czekam az woda wyparuje gotujac na wolnym ogniu ciagle mieszajac,osttanio dodaje pokrojone jabłka i cynamon,następnie tę papkę mieszam z kawałeczkiem chudego twarozku i mam pycha posiłek, mozesz urozmaiac [...]

[...] na robieniu serii laczonych 5 silowo -> liczy sie ciezar + 5 dlugi negatyw -> liczy sie TUN (time under tension) ale czasami porpsotu jak juz nie mam sil - a powoli zaczynam nie kiec daje 'rampe 5' i ogien male przerwy celuje w ~6-10serii x5 jeszcez tydzien i poznije wchodze na cos innego nie wiem jeszcze co - ale cos pod gestosc chyba

Siemano masa chyli się ku końcowi od stycznia ruszę z kilkumiesięczną redukcją. Obecna waga 100.4kg W planie mam wykorzystać szablon według Christiana Thibaudeau i zobaczę co z tego wyjdzie :) Faza 10 (4 tygodnie): Objętość + umiarkowane cardio Faza 11 (4 tygodnie): Gęśtość + umiarkowane cardio Zbilansowana dieta (berrardi, dzienne [...]

/SFD/Images/2015/11/24/34ca727d0d4b409c96d01c4bd0a3a407.jpg /SFD/Images/2015/11/24/328c1631700e463ba17e628c6c5cce09.jpg 1) Testowany smak: CHOCOLATE 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 40g białka + 250ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10 - na pierwszy ogień poszedł mój faworyt jeżeli chodzi o smaki czy to odżywek białkowych [...]