co na gestosc

WNC no jest tego trochę, fajna suplementacja,fakt. W pewnym sensie masz racje że higieniczny tryb życia, suplementacja antyoksydacyjna, prozdrowotna, witaminowo- mineralna... przyczyni sie zdecydowanie do powstrzymania lub odłożenia w czasie niekorzystnych zmian w naczyniach krwionośnych ( a co z innymi tkankami będącymi pd wpływem saa, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: looser92 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83,5 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: CLINIC MFE PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:dobre 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Faktycznie, zapomniałem wypełnić. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: erwinoos PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17lat WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU: 37,5cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 64cm [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sniades PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat nie pamietam dokladnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

'ja po 6 miesięcznej kuracji HMB byłem bardzo zadowolony... gęstośc moich mięśni poprawiła się BARDZO' nie musial to byc efekt dzialania hmb... a co do watpliwej skutecznosci stosowania tego srodka...mowilo sie juz wczesniej (przed publikacja owego arta)...nie zwalajcie tego na Grasika... ma on zwolennikow jak i przeciwnikow..jak kazdy [...]

nie nie ma sensu, tylko poprostu z wysokim bf nie zobaczysz w pelni tego co masteron potrafi. poprawa twardosci i gestosc miesni przy wyzszym bf nie bedzie tak widoczna jak na ostrej rzezbie. ale nie znaczy to tez ze z wyzszym bf wogole nie zobaczysz efektów. tzn tak przypuszczam, a przekonam sie wkrótce

[...] pro budujacego. Takiej wiedzy mi nie brakuje i wiem co jest dobre a co zle. Dieta jest intuicyjna i taka jest najlpesza wg mnie. Zeby zrobic 150 kg na prostej i dobra gestosc nie potrzebuje zajmowac sobie glowy ******lami typu ze kreatyna jest szkodliwa ;) a fruktoza jest gorsza od glukozy. Proste ze fast'ów, "plynego [...]

Wydaje mi sie ze nie zaleznie od tego ile masz tam tych wlosow to placisz po prostu za partie ciala z ktorej owlosienie jest usuwane. To juz trzeba by sie na miejscu dogadac co i jak. Wklejam na czym to polega. Skopiowane z http://www.laser-studio.pl/epilacja-laserowa-usuwanie-owłosienia/ Wykorzystanie energii świetlnej w medycynie jest znane od [...]

Chcesz troszke o basenie to prosze taki ładny artykulik Pływanie znakomicie rozwija wytrzymałość mięśni, ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu. Ponadto rozwija jednocześnie mięśnie wszystkich części ciała. Trening w wodzie dodatkowo zapewnia ochłodę, nawet podczas największego wysiłku. Jeśli potraktujemy pływanie nie jako alternatywę dla [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:przemoszel PŁEĆ:mezczyzna WIEK:17 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 7 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38,5 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:77 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD [...]

Dobrze, obetne węgle i włączę aeroby po każdym treningu siłowym. Miska będzie dopięta, ta "przerwa" w diecie była nieplanowanym wypadkiem przy pracy :) na mastera w cyklu zdecydowałem się czytając opisy o jego pozytywnym wpływie na estrogen/progesteron. Bardziej chodzi mi o siłę, gęstość i ubicie mięśni niż ogrom nowych kilogramów- wystarczy [...]

jak trening na zwiekszenie gestosci miesni to znaczy ze masowy, wiec dieta taka sama i 4g bialka to jakas pomylka - rob mase, skup sie na technice i diecie. jak nie bedzie bledow to zwiekszy sie i gestosc. jakies specjalisty czne treningi sobie odpusc, bo z tego co piszesz wnioskuje ze jestes poczatkujacym. Zmieniony przez - sachem w dniu [...]

ale nadal niewiele oTOBIE WIADOMO; Prócz tego, ze trenujesz 3 lata i że kolega twój czyni dużo wieksze postępy niż Ty... powiedz sam czyy po tym opisie mozna dobrze ulożyć plan; dostosowac do indywidualnych potrzeb. wypoelnij to więc koniecznie; ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

Jeśli mamy do czynienia z chorobą przewlekłą i doprowadzimy do ładu zaatakowany organ to wcale nie oznacza, że pozbyliśmy się stanu zapalnego, który toczył nasz organizm pod wpływem choroby. Dlatego piszę, że żadna choroba nie skupia się tylko na 1 organie. Jest to system naczyń połączonych. Idąc tą drogą moglibyśmy napisać, że choroba wieńcowa [...]

Realizuję Twoją prośbę%-) a więc tak jak pisałem ja bym zrobił most (7 tygodni), można by było zmniejszyć propa podczas bicia enana, ale bez kombinacji i też będzie ok: zacznij bić po 100mg enana 2 razy w tygodniu ze 3 tygodnie przed odstawieniem propa, i leć dlaj te 200 enana (2x100 week) na mostku, po moście podbij tak jak wnc pisał na 250e4d i [...]

Realizuję Twoją prośbę%-) a więc tak jak pisałem ja bym zrobił most (7 tygodni), można by było zmniejszyć propa podczas bicia enana, ale bez kombinacji i też będzie ok: zacznij bić po 100mg enana 2 razy w tygodniu ze 3 tygodnie przed odstawieniem propa, i leć dlaj te 200 enana (2x100 week) na mostku, po moście podbij tak jak wnc pisał na 250e4d i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: przemostrz PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 [...]

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 90 [...]

1. Luźne mięśnie zawsze będą miękkie. Im więcej samego mięcha tym bardziej będą miękkie. Później możesz robić cykle na siłę i gęstość umięśnienia, to powinno pomóc. 2. Przy robieniu masy mięśniowej raczej trudno nie brzybrać tłuszczyku, ale o to się nie martw, możesz spalić później. 3. A co do słabych przyrostów to może wklej swój plan? A o [...]