co na gestosc

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adek17 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1rok 9 mies. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6-8 tyg MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / [...]

Bierz zawsze poprawkę na to co niektórzy piszą na forum. Ostatnio znajomy wbijał bolda ap, robił badania krwi, raczej bo masterze nie zmieniła by mu się tak gęstość. \

Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania co do robienia aerobów rano na czczo... 1. uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę przedstawiają do poparcia swojego stanowiska. Nie zdają sobie sprawy z faktu, iż każdy [...]

witaj Twoje pytanie jest dosc nieprecyzyjne, jak piszesz masz za soba 10 lat treningu, jesli ten czas poswieciles na sumienny trening to gestosc miesnia tez masz odp. wyrobiona, to ze jej nie widac moze byc wynikiem zaw. tkanki tluszczowej. jest to tylko moje domniemywanie, ja musze(chce) byc caly czas na diecie by zach. jakis wyglad ale sa [...]

kaszka taaaa? a bułeczka z nutellą? :) ja bym sobie zjadła. Albo samą nutellę. Słoik. Albo cokolwiek z cukrem. Od dwóch dni tak mam. I do tego nerwa przez to. Co robicie na chcicę ? Nutellę możesz zrobić domową. Przepisów w necie mnóstwo. Robiłam na mleku skondensowanym z dodatkiem mleka w proszku i daktylową. Pierwsza była rewelacyjna.Daktylowa [...]

Witam!! Jestem już po zawodach NABBA,zająłem tam jak dla mnie bardzo dobre drugie miejsce,w kategorii MR.Class 2 (171cm-178cm) Z wyniku jestem bardzo zadowolony, biorąc pod uwagę to,że byłem najlżejszy w swojej wadze i były to tylko zawody poprzedzające mistrzostwa Irlandii. To miała być próba generalna,i jak najbardziej była ona udana. [...]

Dostawcy ziarna mogą nie wiedzieć do końca jakie ziarno dostarczają Jeżeli kombajn zbierze ziarno to może je trochę oczyścić chociażby poprzez fakt że ziarno ociera się o ziarno Dodatkowo właściciel całej działalności nie musi się nawet znaleźć na polu (w teorii powinien a w praktyce niekiedy jest inaczej) Dodatkowo wystarczy że po porze mokrej [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: suarez1 PŁEĆ:men WIEK:19 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27 WZROST: 186 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata Nieprzerwanego rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 [...]

Bardziej "ubici" pewnie, czytałem kiedyś u Tsatsouline'a (pozdro Gsmt %-)), że w początkowej fazie treningów rośnie przede wszystkim gęstość białek mięśniowych, przez co obwody mogą stać w miejscu, a waga rosnąć. Może koledzy są po prostu "gęstsi" :D. Ja też nie wyglądam na 90 kg, jakbym Ci podał wymiary, też byś mi 90 nie dał

Nooo gdybym miał zamiar kupować suwnice to długo bym się nie zastanawiał ;p , naprawdę nie widzę tu niczego do czego można by się przyczepić :-) , trochę mnie te kółka zmartwiły , ale postanowiłem najpierw sprawdzić co to za tworzywo i po przeczytaniu tego : Poliamidy są produktem polikondensacji kwasu adypinowego i heksametylodiaminy. Są [...]

Enan ok, masa idzie, gęstość ładnie się poprawia, biję razem z deką już 6 tydzień, ale stawy mnie napier... Nigdy nie wbijałem deki więc nie mam porownania, ale z tego co mówią ludzie powinienem nie czuć bólu w stawach po dece, ja niestety czuję, więc podejrzewam, że lipa z tą moją deką. Jadę do 10 tyg na tej co mam i zmienie na innego laba.

Kultura osobista ma się nijak do wiedzy. Beka jest z tego, że napisałeś (cytat), że tłuszcz waży mniej, niż mięśnie. Nie jest to prawdą, bo kilogram tłuszczu waży dokładnie tyle samo, co kilogram mięśni. Ma za to inną objętość. (tu jest link do wiki jako wskazówka, żebyś sobie poczytał czym jest gęstość czy objętość, a czym jest waga) Wrzuciłeś [...]

Zaraz Cie kopnę w dupkę hehe - nie ma żadnego "odechciało się" ! Z jednego prostego powodu - KAŻDY trening jest lepszy niż żaden, a Twój nie jest wcale zły, tylko moim zdaniem mógłbys to i owo poprawić aby efekty były lepsze. Musisz uświadomić sobie jedno - praktycznie każdy człowiek potrzebuje nieco innego programu treningowego. Do [...]

wiem o co ci chodzi ale to właśnie nie to, mięśnie przed cyklem były twardsze, na cyklu czułem pompę lekką ale gęstość raczej ta sama co przed cyklem. To nie tak, że na cyklu mnie ubiło a po cyklu " mam wrażenie" że jestem miękki :) Uwierz, z taką głupotą bym się nie odezwał i też nie wkręcam sobie tego bo jakoś specjalnie uwagi na to nie [...]

lukamator z tego co mnie się wydaje to na sterydach nie wygląda się gorzej.No chyba że ktoś nie ma o nich pojęcia a je bierze... Z tego co ja tu oglądam to ci ludzie którzy biora mają dużo lepszą gęstość mięśnia niz ja czy inni czyści userzy, dużo lepiej wyglądającą waskularyzację no i rozmiary mięśni dużo większe... Gdyby na sterydach wyglądałoby [...]

co do dlugiego mastera walilem po 550mg, tylko pierwszy tydzien 400. zaczynam teraz 3 flakon i jednak wrzucam 700mg i przyjmuje to za sluszna dawke przy 100+ bo 550 to walilem w lato ale krotkiego z efektow nawet przy 550mg- gestosc na plus, uzylenie na plus, retencji przy 1g iso brak, moze delikatna;-)

NICK: Genzor PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 75/76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Nie sprawdzalem OBWÓD BICEPSU: 36 bez treningu OBWÓD ŁYDKI: nie sprawdzalem ^^ OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: Nie wykonywalem nigdy [...]

[...] widzi, chyba dam rade na takich wypustkach, ale ma 33 cm /SFD/Images/2016/4/2/a9f32bc179f344a5a7ddbbee6a788200.jpg chyba, ze taki 3w1 - wg opisu szare to do jogi, ale wysoka gestosc i ma 46 cm /SFD/Images/2016/4/2/f5e8e392caec4d1f92bc06900f081c1f.jpg Chociaż teraz nie wiem czy nie kupiłbym jednak gładkiego a twardego bo te z wypustkami gorzej się [...]

[...] nie spieszy, nie jestem grubasem ktory startuje z 35cm lapa i koniecznie do wakacji potrzebuje 40cm na zyle. Rozchodzi sie o to, ze nandro nie czuje w ogole, nie chodzi mi sie juz o wymiary, ale oto, ze libido, pompa, uzylenie, gestosc, wszystko jest tak samo, sajdow brak(tylko raz co mialem goraczke, jak przeskoczylem ze 100mg na 150mg phoenixa)