ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mundial_82 PŁEĆ: meżczezna WIEK: 30 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no nie bylo takiego zawsze jakies byly przerwy łacznie tronuje jakies 2 lata lecz od 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 [...]
[...] pewne, brali to zawodnicy! Srodki dzialaly. Widac bylo po badaniach krwi! Po co mi kur.a badania w labach?!! Pomysl troche logicznie. Wino mi rylo watrobe, bold rozje.bal gestosc krwi, a test wygorowany w kosmos! Przyrosty srednie. A teraz MOWIE! biore testa APTEKE i npp dobrego undera i po 6 -7 tyg waga plus6 kg! Wczesniej byly undery: [...]
Nie ulega wątpliwości, że należy patrzeć na kwestię żywienia w ujęciu holistycznym. Bilans kaloryczny, wysoka gęstość odżywcza produktów, pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, brak ospałości, problemów jelitowych, dobre samopoczucie.. etc. Na koniec zabawa co jeść przed treningiem i.t.d Detalami można usprawnić proces [...]
pierwsze pojedyncze "pikle" to juz na poczatku gimnazjum. teraz mam 23 lata i od czasu gimnazjum systematycznie powoli zwieksza sie ilosc, gestosc zarostu. Mysle, ze jeszce bedzi mi sie zwikeszac, chociaz z teg oco widze nie szykuje sie zeby połaczył mi sie was z broda (takie dwa paseczki z obu stron ust - mam nadzieje ze wiadomo o co [...]
czyli każdy power pct to dla ciebie głupota?? clomid to akurat srodek który mozesz brac i kilak miesięcy do całkowitego odblokowania.Poza tym na jakiej zasadzie clomid ma blokować??dawki 100 mg clomidu na każde pct w usa to norma!! tutaj kazdy własnie się bawi w 3 tygodniowe pct a potem jest płacz ze impotencja w 100% .Podawanie hcg w dawce 5000 [...]
Co do wagi to racja napewno przerobilas tluszczyk na miesnie(a miesnie sa ciezsze) wiec sie nie martw a moze ci gestosc poszla pamietaj jednak ze nie wazne ile wazysz, wazne jak wygladasz. Powodzenia i pamietaj by dozyc do wymarzonej sylwetki a nie jakiejs cyferki na wadze... Zmieniony przez - ostryziom w dniu 2007-02-14 22:18:01
[...] zbior statystyczny. U nas granica niekoniecznie wyglada tak jak u nich. Hormony u nas maja nieco inny cykl, co dopiero potwierdzaja badania bardzo wstepne. Kolejna rzecz- gestosc umiesnienia. Im dalej w las, tym miesnie gestrze. 30 latek z 2 stazem bedzie mial gestrze miesnie niz 20 latek czy 15 latek. Niby wbrew logice, ale tak dziala np 30 [...]
FLER - dobrze prawisz, sog. B Z D U R A co do koxu to bzdura totalna i kolejny anty-dopingowy text pani redaktor. zrozum że dzieki sterydom budujesz miesnie tylko bardziej narazone na spadki, ale nie slabe jakosciowo. pozatym sa odpowiednie srodki nawet w moim senior-klubie znane dzieki którym ma się dobrą gęstość i to nie tylko mięśnia ale i [...]
"Sterydy wywołują rozwój ścięgien w efekcie ciężkich treningów Sterydy anaboliczne i ciężki trening siłowy przyspieszają syntezę białek skuteczniej niż sam trening siłowy, jednak połączenie to nie wpływa w taki sam sposób na zwiększenie rozmiaru ścięgien. Badanie przeprowadzone przez Oliviera Seyennesa z Norwegian School of Sport Science na [...]
spoko oto ankieta :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: p3wu PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciezko powiedziec jaki jest nie przeprwany okolo 5 z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualna 94 nie mam dokladnych pomiarow bo jestem 6tydzien na [...]
[...] cw i nie znam aktualnych danych na ten temat WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : gestosc i 2cm z pasa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-8tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : split, partia raz w tygodniu, trening codziennie ****STAN [...]
Forma bardzo dobra. Gestosc sie poprawia. Barki klasa Dziękuję za miłe słowa. Możesz usunąć ten nowy wątek co założyłem? Zdecydowałem że tu będę kontynuował. Z góry dziękuję. Fajnie że założyłem 9 lat temu ten wątek i jeszcze wszystko przetrwało. Administracja się poprawiła i zostanę tu na SFD do końca mojej kariery. Pozdrawiam.
Wstaw przede wszystkim zdjęcie sylwetki do wglądu. Osobiście zadbałbym jedynie o wysoką gęstość odżywczą węglowodanów i nie rotował nimi w DT i DNT. Istotny jest rozkład makroskładników i bilans kaloryczny - węglowodany same w sobie nie przyczyniają się do nasilenia lipogenezy. W jaki sposób obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Oprócz [...]