Na pewno są to ml ? czy może jednostki. A tak po za tym 10 ml - czasem się nie równa 10 gram zależy to od gęstości produktu ale nie o tym, proszek ma inna gęstość przez co objętość jest inna . Więc jest ok
to nie moze byc meta w zadnym wypadku bo efekty nie sa takie jak po mecie. bo na pewno ni poprawila by sie w taki sposob gestosc miesni. z kolei wino tez nie bardzo bo czulby po stawach. nie wiem co tam jest ale dziala elasnie jak oksa ec tez bylo ok. panowie nie wiem skad i jaki towar by dziubiecie. moze by sie trzeba zastanowic
dlatego jest ml bo to uniwersalna wielkosc kazdy proszek ma inna gestosc i zeby podac na miarce liczbe gram trzeba by bylo produkowac do kazdej odzywki/suplementu inna miarke - wzrost kosztu Tak samo olimp ma wiekszosc opakowan podobnych do siebie - co rowniez zmniejsza ogolne koszta
nie zgadzam sie z terningiem brzucha po każdym treningu... w szczególności po treningu pleców ... co do treningu nóg na początku tygodnia to jest to pomysł Michaila w Treningach cyklicznych każdy tydzień, obojętnie jaki by był to trening rzeźba, masa, siła czy gęstośc zaczyna sieod treningu nóg...
Nie ma znaczenia czy kaszę mannę wrzucisz do zimnego mleka, czy też gorącego. Wrzucasz określoną ilość i gotujesz na małym ogniu, ciągle mieszając. W zależności od tego ile dasz mleka/wody taka będzie gęstość/konsystencja finalnego deseru. Jeżeli będziesz widział, że w trakcie gotowania kasza robi się zbyt zwarta, niż tego oczekujesz, to dolejesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja nie rozumiem co to znaczy nie mogę zjeść, wszystko zależy od Ciebie w jaki sposób będziesz kalorie przyjmował, wybieraj produkty które mają wysoką gęstość kaloryczną (tłuste mięsa np), albo przygotowuj jedzenie w taki sposób, żeby łatwo wchodziła szama (płatki owsiane w formie szejku, cokolwiek). Zresztą zaczniesz ładować więcej to i apetyt Ci [...]
aha. wiesz bo ja włąsnie koncze robic redukcje. i nie chce sie zalaC tłuszczem na wiosne. ale chce poprawic gestosc miesnia.. i nie wiem co wybrac... budżet jednak ograniczony wiec musze sie dobrze zastanowic.
bardzo wartościowy środek, ale powoli się wkręca. czuć głównie na sile. Jestem na 2 puszce i mam już zakupioną 3:). poprawia się też gęstość mięśni. co prawda waga też mi sie zwiększyła ale bardzo puściłem dietę. myślę że gdyby nie e-bol zwiększyłbym wagę jeszcze bardziej... jeżeli chodzi o mnie dawkuję go zgodnie z rekomendacją producenta - 3 [...]
nie odpowiada się pytaniem na pytanie nie rozumiem tego po prostu jest masa, siła i rzeźba(definicja) a gdzie Ty chcesz tu wcisnąć gęstość a trening ukierunkowoany na co
a panią nikt nie nauczył że nieładnie jest odpowiadać pytaniem na pytanie? a jeżeli ja mam tabele, w kt jest tylko podana masa w gramach a nie objętość w mililitrach? A pani to nie wie że różne płyny mają różną gęstość i 25ml to niekoniecznie 25 gram? i o co chodzi z tym tak dobrze? taaak, dzieci zadają dużo pytań
Sztanga 213cm nie będzie za długa, ale jak chcesz mniejszą to możesz brać te 180cm. Żeliwne obciążenie z reguły jest najbardziej wytrzymałe, małe krążki, bo mają dużą gęstość. Stalowe też dobre, ale niestety nie wiem jakie ma plusy, bo takiego nie używałem jeszcze;p, a betonowe to najgorsze co może być, ponieważ szybko się kruszy, rzucisz z wysoka [...]
[...] mowil Shawn Ray to wioslo sztanga w opadzie idzie w szerokosc, hantlem wydluza go, tak samo podciaganie do klaty (ktore rowniez poszerza), wyciag dolny z raczka V idzie w gestosc(grubosc) tak samo wioslowanie "sztanga z kata" z tym ze priorytetem w tym wypadku jest srodek plecow. Oglnie jestem za uzywaniem wielu cwiczen sam cwicze [...]
[...] staz 14 mies okolo (wiem ze tu jest od 2 lat ale w dziale dla poczatkujacych nie udzielono mi odp) przeciwskazania medyczne brak dostepnosc sprzetu full suple obecnie meso+mono+bcaa dodam jeszcze tight (i do uzupelnienia diety mam SP80) co do maksow nie sa tez moim priorytetem cel tak jak pisalem gestosc i rzezba (mozliwe powiekszenie objetosci)
Zależy mi na budowaniu sylwetki oraz siły proporcjonalnej do niej... i nie wiem co powinno być najpierw, aby np zdobyć dobrą mase... czy od razu ma być cykl masowy czy może najpierw siła, potem masa, potem gęstość i ostatnia rzeźba czy jak?
"Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy" http://www.sfd.pl/temat214525/ Tym się kierowałem pisząc powyższego posta. No ale jeżeli gęstośc tu nie pasuje to co mam dodać do tych aerobów i diety? Trening siłowy? Przypominam, [...]
Ciagne 2-gi tydzien enana 250 e3d do tego bold i anavar. Dieta dopieta, cardio zawsze minimum 30 minut. Zalanie? Poki co wrecz odwrotnie, gestosc i twardosc miesnia sie poprawia, pas spada. Chcialem dorzucic IA, ale na razie nie ma ku temu zadnej potrzeby. Jezeli tendencja utrzyma sie przed kolejne powiedzm 1,5 tygodnia chyba trzeba zwiekszyc [...]
Na co moge liczyc teraz przy takim wlasnie cyklu jak Q z TT i np ZMA? Jakie sa przyrosty po pierwszym takim cyklu (masa/sila/gestosc miesnia)? oczywiscie dobra dieta do tego i wypoczynek ... Mam 23 lata i juz ze 3 lata piluje z mniejszymi i wiekszymi przerwami. ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house [...]