co na apetyt

[...] wazylem ok 95 kg.balem sie zeby nie przedobrzyc bo lecial kurevski clen z lyki co pol tabsa telepie caly dzien do tego joha i pracowalem na sloncu caly dzien a upaly byly ponad 30 stopni.taka dawka u mnie spisywala sie idealnie.apetyt zahamowany motywacja i chec do zycia i pracy.daj znac czy dzialanie sie utrzyma czy oslabnie po kilku dniach.

[...] tłuszczowej niekoniecznie idzie w parze z przywracaniem miesiączki i tego się trzymam ;) Obecna sylwetka na pewno nie jest metą ani finałem mojej współpracy z Łukaszem. Mam apetyt na więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26fd624714344f4fa24b2e895dd4759f.jpg Obecnie chcielibyśmy ustabilizować sytuację, bez wprowadzania radykalnych zmian. Nie ukrywam, [...]

[...] cukru kakao i 2l mleka w 5l butle i wypijalem w ciagu 8h teraz pociskam znowu jako kuchcik i nie mam pojecia co szamac bo smrod oleju i wszelkiej mascii zarcia zabija apetyt na smierc .. juz powoli jem tylko kurak ed + troche wegli z ryzu czy tam makaronu .. co poradzicie na poprawe apetytu ? czasem wszamam pare jajek troche wegli potem [...]

[...] brzuch wszystko spoko. Na ładowaniu nie tknalem nawet ryżu, jedynie płatki śniadaniowe leciały, wafle i ze źródeł ww głowie to tyle. W nocy ze 3 posiłki poleciały bo apetyt bardzo dobry. Dobrze się wyspałem. Rano forma bardzo fajna, całkiem sucho tylko brakowało nabcia. Szybkie konsultacje z Wiktorem i już plan działania ustalony. [...]

Tydzień temu znajomy wrócił z urlopu z Londynu i tam było mega ciepło i teraz przyszło do Nas. Dziś mnie mega ssie jakoś na szczęście kawa fajnie zabija apetyt %-) od tego tygodnia cardio ucinam do 30min po każdym siłowym z 45min + 35min x2 na czczo. Nie ma sensu więcej bo i tam mam duży deficyt. Może na dniach zrobię jakieś fotki jak czas [...]

Sobota 07.11.2020r. RAMIONA: A1 UGINANIE JEDNORĄCZ MODLITEWNIK 3X10-8* 10kgx3sx10 B1 UGINANIE ZE SZTANGĄ 4X10 40kgx4sx10 C1 WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM CHWYCIE 3X10-8* + 1X12 70kgx10x3s +1x12 D1 FRANCUZ ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ LEŻĄC NA ZIEMI Z ODŁOŻENIEM ZA GŁOWĘ 3X10* 27kgx10x3s E1 MŁOTKI 4x12,5x4s E2 UGINANIE Z DWOMA HANTLAMI KĄT 50st. 10kgx10z4s E3 [...]

[...] A cukier mierzyłeś? Bo z tego powodu też może być tak. Bo mnie ostatnio muli właśnie i zastanawiam się czy tego nie odstawić bo i tak zszedłem mocno z kcal na kilka dni to apetyt wróci i tak Cukier był ok właśnie, mi się wydaje, że po prostu to taka specyfika tego środka, retencja też była znaczna. M.I.C.H.U, No trochę musiałem tego przejeść [...]

Poniedziałek 20.09.2022r. PUSH: ROZGRZEWKOWO LINY W BRAMIE 3X20 (MAŁY CIĘŻAR, MOCNE DOPIĘCIE) 4x21x2szt A1 WYCISKANIE SUWNICA SMITH KĄT 45ST 2X8-10** 2x130kgx8 B1 WYCISKANIE MASZYNA HAMMER (rest pause ostatnia seria) 12x4x90kg C1 WYCISKANIE MASZYNA HAMMER DÓŁ KLATKI 4x105kgx10 C2 BUTTERFLY 4x12szt.x14 D1 UNOSZENIE RAMION BOKIEM NA MASZYNIE [...]

[...] tzreba działać dalej, podczas minicuta waga spadła o ok 6-7kg spadło trochę wody,sylwetka stała się ostrzejsza no ale nabicie też spadło,, po takim czasie dziwne uczucie, apetyt się polepszył więc od poniedziałku dalej masuje. Siłowo jestem mega zadowolony, cały czas progresję mimo ucięcia sporej puli kalorii (ok 2100-2200). Przy okazji. [...]

[...] nie wygladam jak przecietniak i z kilkoma wyjatkami zrobilem to co mialem zrobic choc efekt jest i tak lepszy niz sie spodziewalem, ale wiadomo wraz ze wzrostem jedzenia i apetyt wzrasta i chcialo by sie wiecej. dobra przygoda wiele mnie nauczyla i bedzie sporo na przyszlosc z tego. za rok bedzie juz o wiele lepiej. w niedziele ew. sobote beda [...]

witam cay czas jestem chory poprostu porazka!!!dzis juz nie mam na szczescie goraczki chyba antybiotyk zaczyna działac. Apetyt juz wrocil ale nie daje rady nic jesc mam jakies zapalenie dziasel przez ta angine i wszystko co gryze odrazu mnie boli cala szceka :( ehhh okropne uczucie.. narazie plucze jakas szalwia itd ale jakos efektu po;epszenia [...]

[...] i w kg. Rok temu trafiłam tutaj i włączyłam WW, tak jak Marta kazała - ku mojemu zdziwieniu, nie było to takie straszne, ba nawet mi się podobało :-) ale w miarę jedzenia apetyt rósł, również na te niewskazane produkty (zwłaszcza jak byłam chora i siedziałam w domu). Później sobie mówiłam, dobra, dziś się najadłam, trudno, ale jutro wrócę na [...]

[...] sr i pt nie bede mial mozliwosci potrenowac. eclipse, jablko pomiedzy posilkami jest zalecana nawet(w umiarkowanych ilosciach) na dietach low carb. zaspokaja apetyt(cukry proste) jest bogatym zrodlem naturalnych mikroelementów, naturalne zrodlo chromu(ktory odpowiada m.in za hamowanie apetytu na słodycze) wybaczcie jakosc zdjec. [...]

[...] bold czy np mix tescia i trenu/nandro tego nikt nie wie;-). Kolezka bil bolda pewnego labu ktory okazal sie propem z trenem w malej dawce i tez czul w 5tym tyg niby wzrost apetytu i "lepszy" miesien. Lepszy miesien wiadomo, apetyt raczej autosugestia. Tak ze zapamietajcie- Bold ALPHA, ile razy mozna pisac? W Scantela balbym sie teraz wchodzic [...]

[...] co mi się podoba? Że chodzę głodny, a to jest jednoznaczne z większą ilością jedzenia! Cieszę się w cholerę, ale muszę jeszcze więcej powoli zaczynać dokładać sobie szamy, bo w dalszym ciągu jem na poziomie 2k kcal - tak mi się wydaje, bo nie liczę. Ale jest lepiej niż było, bo czuję, że dzięki tym treningom - mój apetyt wystrzelił w górę ! :-)

[...] ekspertem i znasz się na rzeczy. Mógłbyś wpaść do mojego dziennika, bo mam kilka pytań do treningu. Będę bardzo wdzięczny :-)) Regenat sorry, że tak przez twój dziennik. Jak apetyt i brzuch? Może po prostu jest ciepło i nie masz już "siły jeść"? EDIT: może jakiś espumisan, albo verdin na trawienie. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-05-26 [...]

na mnie czeka 2x guseppe serowa w zamrażarce :D %-) Smacznego %-) /SFD/Images/2016/6/1/0d74fe2972ae4f52999044e1f735aeaa.jpg WTOREK DZIEŃ 33 Dziś tylko 12 godzin pracy więc dla mnie to luz %-) Zrobiłem co miałem, jutro cały dzień w pracy, ale od Czwartku, aż do Niedzieli konieczne zwolnienie obrotów o 100 %. Musze odpocząć, jutro Dzień Dziecka więc [...]

[...] do czegokolwiek, ale potem się rozkręciłem powoli. Samopoczucie co raz lepsze, dzięki temu wpadł dobry trening, 40 minut i pociśnięty push. Nawet Siła była, dieta też ok, apetyt ciągle spory /SFD/Images/2016/7/1/1fc7bdc0c36f4791b431d75b4c917350.jpg /SFD/Images/2016/7/1/a253e28f9a024d10a18c5e8e552b9561.jpg PUSH Klatka lekko/ barki mocno/tric [...]

/SFD/2016/12/3/5b267d3b293c43bd82ef2423410f770d.jpg PIĄTEK Nic nowego, bo praca rana do wieczora. Powoli zbliżam się do końca okresu masowego, chyba nie dam rady dociągnąć do końca roku. Apetyt nadal średni, ale to mały problem. Ból braku już jest taki, że problemy są ze snem, plecy podobnie. Pomyślę co dalej, na pewno jakiś regres ciężarów i [...]

[...] bo to powoduje rozchwianie równowagi w organizmie. Organizm próbuje szybko nadrobić straty, zaczyna się tycie na dużo niższych kcal niż wcześniej, do tego niepohamowany apetyt i ciągłe uczucie głodu (niestety wiem z doświadczenia). Kolejne redukcje idą coraz gorzej. Niestety redu to długi proces, trzeba iść małymi kroczkami do przodu. [...]