co na apetyt

Luk, ja mam apetyt jak mam normalnie przespana noc, a jak mam zrypana noc jak wczoraj - maly mi flikal bo kataru dostal i caly czas sluchalem to zjadlem na sile 4 posilki, dzisiaj juz poszlo do 13:30 to co wczoraj na caly dzien %-)

[...] Jestem w trakcie prób układania zbilansowanej diety, która pokryje zapotrzebowanie na wszystkie kluczowe składniki odżywze, a tym samym - mam nadzieję - stłumi ten dziki apetyt na słodkości... Nie ukrywam, że jestem typem osoby o skłonnościach do zachowań kompulsywnych na tle nerwowym ale jak się zaprę, to tzrymam się założeń i osiągam cele [...]

[...] się takich rezultatów co napisałes. Powiem tak: wrzuciłęm tego bolda alchemii miedzy 2 flakony bolda androxenu, dawki leciały 400 na tydzień, jak kończyłem flakon androxenu apetyty się włączył taki, że pochłaniałem takie ilości żarcia, że to jes niepojete. Jak siadałem do stołu to nie mogłem skończyć, a po 2-3 godzinach znowu zjadłbym konia z [...]

prosta sprawa na chłopski rozum. Sterydy zwiekszaja synteze białka. wiec zwiekszaja apetyt wiec gdzies sie musi to co zjemy odłozyc a wiadomo ze odkłada sie w tłuszczu i miesniach. wiadomo ze dodajac trening i dobre odzywianie tylko spotegujemy to działanie.

mi czerwona herbata pomaga (pije ja codziennie, od kilku lat), w odchudzaniu. ale nie wiem czy dlatego ze sama ma wlasciwosci odchudzajace, czy dlatego ze bardzo hamuje mi apetyt (jesli jestem glodna, a to nie pora posilku, pije duzy kubek herbaty czerwonej, i czuje sie 'pelna' na co najmniej godzine. efekty picia zielonej w moim wypadku - [...]

Witajcie. Od czasu kiedy potwierdzony został fakt, że nie lecę do Mongolii na MŚJ odpuściłem treningu siłowe i sobie nieźle podjadłem. Taki reset myślę, że wyjdzie mi na dobre, bo czułem się już przeciążony tą intensywnością. Zaplanowałem od najbliższego poniedziałku już ruszyć z treningami i dietą na 100%. Będę chciał wykorzystać rozpędzony [...]

[...] forum bez warzyw, Mieszanka studencka ma rodzynki :) bliski zamiennik moich ukochanych slodyczy - wywaliłam wszystkie słodkosci z menu i chciałam cos w zamian zeby oszukac apetyt na słodkie i nie przezyc szoku i co gorsza miec napad - czy moge stosowac morwę białą - suplement zmniejszający wchłanianie tłuszczów i wspomagajacy odchudzanie? Co [...]

[...] się na glukozę przypadkiem? W nietreningowy dieta dość przypomina dzień treningowy, tylko właśnie z obciętymi węglami przecież... Białka jest tak jakoś 1,8-2g na kg, węgli w treningowe może dwa gramy będą ( w nietreningowe małe ilości), tłuszcze jakoś 2,5g na kg. A wcinanie pół kilo warzyw mi wcale nie przeszkadza i powstrzymuje dość apetyt...

jest duzo racji w tym co mowisz i czesto napewno to kwestia "atrakcyjnosci" spozywanych potraw, jednak jak apetyt dobrze zblokuje to nawet jak jedzenie pycha, ślinka na poczatku cieknie to op******isz przykladowo 1/3 tego co zwykle i dalej ni ch**a, staje w gardle.

31.12.2018 / 1.01/2.01/3.01.2019 Wróciłam. Działam dalej ;-) Na wyjeździe raczej niżej węgle niż zwykle z przewagą dań mięsnych. Nie było to duże ilość. Jeśli nawet przekroczyłam 1500 kcal to max do 2000. Były to najcześciej 3 posiłki w ciągu dnia. Apetyt zdecydowanie się zmniejszył. Nie ciągnie mnie do jedzenia w ogóle. Nawet zachcianek brak, co [...]

Dzisiaj wstałem lewą nogą wiec apetyt lewym był, na sile musiałem 200 owsa wciskać co mi się nie podobało, ale po nóżkach sytuacja wróciła do normy dzięki mojemu ulubionemu pseudodaniu ;-) %-) 3 naleśniory z warzywami + 3x 200 kuraczka /SFD/Images/2015/7/12/b57d324238c5432a9225b116adea6472.jpg [...]

[...] 25,30,35 kg ( trochę bujania muszę najwyżej z 2 kg zniżyć zobaczymy może i jeszcze progres będzie to zostanie cieżąr. Narazie 0 diety jest tragedia :-( zamiast na zimę apetyt się zwiększał to się zmiejsza .. dzisiaj brzuch boli nie wiem co się dzieje jakaś grypa czy coś... zobaczymy co to będzie. Zmieniony przez - pekulski104 w dniu [...]

[...] ono jest za malo wartosciowe poza tym w wiekszosci i tak nie jest w pelni trawione i wchlaniane w naszych ukladach pokarmowych) zakup enzymy trawienne i B comlex ( zwieksza apetyt i poprawia trawienie ) zakup tez bakterie jelitowe trilac ( podobnie poprzwia trawienie bedziesz mogl wiecej jesc) raczej noie licz na bialko zawarte w mleku i [...]

[...] A jaką wersję posiłku na noc Ty proponujesz? Białko jak rozumiem? Możliwe, że właśnie zbyt gwałtowny skok dietetyczny zrobiłem z kcal. Cóż, póki co będę jadł tyle na ile apetyt pozwoli- około 3,2-3,5k kcal i stopniowo zwiększał do 4k. Dzięki :) PS Właśnie przy okazji.. Warzywa i owoce wliczać do bilansu kalorycznego? Bo gdzieś czytałem, że [...]

Korwa, a ja głupi w podstawówce pisałem dla dziewczyn wiersze ;-) Ogarniacie :D Dive, wlasnie nie, póki co mam inne środki na lepszy apetyt i trawienie :-) I bold dojdzie od dzisiaj :-)) Te, nawet konkurs na wiersz wygrałem! /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-23 10:44:36

Korwa, a ja głupi w podstawówce pisałem dla dziewczyn wiersze ;-) Ogarniacie :D Dive, wlasnie nie, póki co mam inne środki na lepszy apetyt i trawienie :-) I bold dojdzie od dzisiaj :-)) Te, nawet konkurs na wiersz wygrałem! /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-23 10:44:36 jednak megace ?

[...] jeszcze obecna dieta. W tamtą niedzielę zacząłem łączyć J/NJ z CKD. Czuję się na niej świetnie, krócej śpię, lepiej mi się myśli, ale czasem nie dojadam, bo nie mam takiego apetytu. Gdy byłem na węglach miałem większy apetyt. Może na ładowaniu, za mało zjadłem? Nie wiem. Samo CKD myślę, że bezpośrednio się nie przyczynia do osłabienia, ale nie [...]

pierwszy raz biore wiec nie wiem co czuc dobry jest na bank bo go sam zrobilem czuje jakby lekka przebudowe, wypelniony jestem jakos bardziej, apetyt byl ogromny ,ale jak meta weszla to zmalal do zero moze sie wkreci jeszcze raz

zobaczymy co bedzie dalej niby dopiero powinien zaczac dawac o sobie znac ja teraz w 3 tyg mety i juz od paru dni apetyt wielki chociaz na poczatku byl tez ****owy Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-09 14:32:34

co lepiej: po 20 kiedy jem jajeczniczke wcinać twaróg i oliwe jeśli mam jeszcze apetyt, czy zostawić to na 22? jeśli to pierwsze, to wtedy szybciej mogę jeść następnego dnia, np. o 16 zamiast o o 18 w przypadku, gdy jem twaróg o 22?