[...] z wykonywanymi ćwiceniami-jest wtedy lepiej i zdrowiej. Trenując oddychamy parzyście a tu nagle taki dysonans. Wiele osób nie doceniając tego załapało się na podwyższone ciśnienie krwi. A jest to bardzo zdradliwa dolegliwość ,w młodszym wieku kompletnie lekceważona. A to nawet samego Arnolda dopadło-miał operacje na otwartym sercu i [...]
[...] Ameryce. Black cohosh ma bardzo szerokie zastosowanie jako : * Astrigent * Diuretic * Exporant Relaksant systemu nerwowego, obniża stres, łagodzi ataki paniki. Obniża ciśnienie krwi i poziom holesterolu. Pozytywnie wpływa na problemy sercowo-krążeniowe. Redukuje produkcje flegmy. Łagodzi problemy reumatyczne. Stosowany w zaburzeniach snu,i [...]
[...] z góry założyłeś, że wytrzymasz tyle i tyle. To ćwiczenie jak sam zauważyłeś jest takie, że trzeba do niego podchodzić ostrożniej i z wyczuciem - jeśli czujesz zbyt wysokie ciśnienie, to znaczy że nie jest wskazane. Mam koleżankę, która lubiłam sobie tak wisieć, i nic jej nigdy nie była, po kilkanaście minut sobie tak wisiała, i bardzo to [...]
[...] czy 'qrwa muszę do pionu!'. Jak źle się czujesz w tej pozycji już np. po pół minucie, to przerwij. To nie jest tak jak ból mięśnia ze zmęczenia, że da się przetrzymać, tylko ciśnienie w Twojej głowie, to trzeba podchodzić do tego trochę ostrożniej. Co do tego ćwiczenia z nogami za głową - moim zdaniem zbyt kombinujesz. Mówiąc szczerze nie wiem, [...]
[...] Bez względu na to, czy powód jest błahy, czy poważny, i to i to może skończyć się nieciekawie. Ja np. jak staję dłużej np. na rękach czy wiszę głową w dół, czuję spore ciśnienie i mam zawroty głowy, po prostu tak mam, uważasz, że powinnam to 'przejść' i ryzykować że zasłabnę i spadnę na łeb?? W tej sytuacji wolę się podniesć na chwilę i [...]
jak działa hmmmmmmmmm w pierwszy dzien była masakra jak pisałem - czułem się jakbym wypił kilka kaw naraz, cisnienie wysokie i to bardzo. teraz mam 3 dni wolne wiec tylko trening i odpoczynek i szamanko oczywiscie.wiec wiecej szczegółów pod koniec tygodnia Ale napewno mam wieksza ochotę na trening
Nie mogłem nic napisać bo nie miałem internetu od 3 dni!!!! Więc nadrabiam zaległości 24.sobota (5-ty trening) Wkońcu się wyspałem pobudka 8.30 - storm potem drzemka za długa do 10.00 - I sniadanie -twaróg -jajko -2x razowy -jogurt potem o 13.00 II sniadanie: -200 ml mleka -płatki owsiane + wafle z miodem -oliwa O 13.30 pora na Shock - są dni [...]
[...] czas jest wieksza. Po barkach byłem tak wyj...ny,że mysłałem że umrę. Gdy zacząłem plecy-myślałem że zaraz przerwe trening. Lecz ku memu zdziwieniu z każdą serią miałem więcej sił i energii. Pompa masakryczna!!!! Szkoda że nie widzieliście mnie na koniec (ciśnienie okropne). Już do końca dnia byłem tak obolały,że skandal. A jutro nogii!! :'-(
[...] aminokwasów ww -bierze udział w pobudliwości tkanek mm i nerwowej -ma udział w transporcie skł odżywczych -na/ka atpaza reguluje przemiany metaboliczne - utrzymuje prawidłowie ciśnienie osmotyncze dba o równowagę kw zasadową wiec jeśli posolisz delikatnie jajecznice czy dodasz przyprawę do miesa nic sie nie stanie. tak w wielkiem skrócie pap
[...] tydzień, potem drugi i będzie lżej. Sama jestem uzależniona od cukru, mnie pomagało w pierwszym tygodniu ratowałam się migdałami i mandarynkami. Za każdym razem jak miałam ciśnienie zjadłam kilka migdałów i przechodziło. Pomaga mi jeszcze bycie non stop najedzoną i trening - porządny wycisk i będzie żal - nie po to tyle pocę się na siłce, żeby [...]
Cóż...Jak 4 lata temu brałem test enat z deka nandro to chyba po 2 tygodniach miałem takie cisnienie że musiałem spuścic z krzyża co noc. 4x siłka, 2xSW, praca fizyczna I pary miałem jak mała ciuchcia... Nie wiem, może te 4 lata robia róznicę, może inne środki, może drugi raz tak nie klepie a może przemęczony jestem tym wszystkim... no w każdym [...]
[...] to łeb pewnie napyerdalał ostro nie:D? bardziej na drugi dzień... ja mam taką nerwice w takich kwestiach że już przez cały wieczór mną telepało,morda czerwona jak burak, ciśnienie chyba z 300/180... musiałem wybełtać pół butli nervosolu żeby móc zasnąć rano było najgorzej bo morda zapuchnięta cała, nos jak kartofel, do końca weekendu z domu [...]
Rider nie wkvrwiaj mnie nawet na walce mi cisnienie musicie podnosic??Teraz bylo latwiej bo zdjecie z kamerki,ale w sumie dobrze,ze nie wrzocilem jakiegos innegoc przez pomylke
Pobiegane dzisiaj, zaczynam odczuwać problemy z nadciśnieniem, kawę eliminuję jako winowajcę, bo spożywam jedną słabą kawę rano, a ciśnienie wysokie utrzymuję się przez cały dzień, myślę, że to przez retencję wody spowodowaną kreatyną, odstawię na 3 tygodnie i zobaczę jak wyjdą obserwację uprzedzając inne teorie, wiem, że przez dużą ilość [...]
Lista kontrolna: nerki, nadnercza czyli właśnie woda, retencja itp. Może jakiegoś pierwiastka ładujesz za dużo. A może jest to rzecz, której zazdrości Ci cały dział 35+ :-) Młodość. Może po prostu uruchomiłeś jakiś mechanizm hormonalny, który podbija ciśnienie.
witam! jestem po treningu... no wlasnie... gdybym mogl okreslic jednym slowem to co sie dzialo to byloby to BÓL! ale po kolei: 1.Smak/Zapach Proch-smak bardzo intensywny bardzo slodki i kwasny jednoczesnie rozrobilem w 250ml wody to pape wykrecal godnie, ogolnie smialo mozna rozrobic w 500ml jak komys nie przeszkadza spozycie wiekszej ilosci [...]
[...] i nie wiem od czego zacząć i jak zacząć , więc wziałem go na 20-25 minut przed treningiem , smak super oranżadka pomarańczowa lekko kwaskowata. Po 25-30 minutach poczułem ciśnienie i miałem buraka na twarzy po serii, mocniej się spociłem niż zwykle na treningach i chęć do zrobienia jeszcze jednego powtórzenia , ruchu łapy - to było [...]