ciastko

[...] przegrycha była 3.70g ryżu brazowego+250g piersi+pekinska 4.udko z kurczkak+troche piersi+pekisnka 5.sałatka jarzynowa, swojska szynka 6.wejda 4 jajka+oliwa i tam dzis zjadłem dwa kawałki karpatki, kawałek babki i ciastko prawdopodobnie zamówie ten zestaw co radek zaproponował, ale jeszcze intensywnie myśle troche szkoda hajsu ale bardzo kusi

[...] Obiad: 150g makaronu durum+100g piersi+sos do potraw chińskich Kolacja: 150g makaronu durum+100g piersi+sos do potraw chińskich między czasie zjadłem jeszcze: jedno małe ciastko "jeżyk", jeden kruchy wafelek, i taki andrut z masa kokosowa(suchy andrut posmarowany ta masa) spory kawałek tego i to by chyba było na tyle aha wody jak [...]

[...] w diecie to zabójstwo dla układu hormonalnego. Zupełnie niezrozumiałe są dla mnie problemy typu "jestem zmuszona do zjedzenia ciastka", "nie mogę odmówić wina lub piwa". Dorosły człowiek odpowiada za to co je. Chcę zjeść ciastko - zjadam. Nie chcę jeść ciastka, mówię "dziękuje " i nie jem . Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-15 14:30:43

[...] kilogram i waga stanęła sama. Teraz waham się pomiędzy tymi 52 a 55 kg. Dodałam trening siłowy i chce zrobić porządek w diecie, żeby mieć satysfakcje z tych wysiłków. A ciastko czy kieliszek wina z przyjaciółką raz na jakiś czas nie wydaje mi się czymś strasznie zdrożnym, nie mam aspiracji na branie udziału w zawodach, tylko chcę się dobrze [...]

[...] który chciałam. w niedzielę miałam jakieś dziwne jazdy. straszne ciśnienie na słodkie, pewnie przez leki. próbowałam je ukoić różnymi rzeczami, ale dopiero prawdziwe ciastko pomogło. oczywiście, konsekwencje widać w tabelce jak na dłoni (chociaż liczę na to, ze to woda, bo dziś już wyglądam lepiej) PONIEDZIAŁEK dnt suple: brak, nie [...]

no i stało się nie chciałem tego mały głód mnie złapał i poszło: -Grander -Twister x2 -ciastko czekoladowe i jabłkowe frytki dałem rodzicom, trochę dostał pies sąsiadów Życie jest piękne Smacznego ##################################### Avasso - w jakim sensie? generalnie jestem płaski, ale najważniejsze jest to, że tłuszczu coraz mniej żył [...]

[...] się że Kamchatkę dopiero teraz zapuściłem Spoko muzyka, lubię takie klimaty choć nic nie pobije Lynyrd Synyrd szczególnie starszych, nowa płyta która tu kiedyś tez gościła jest ok. Przez to ciastko głody się zrobiłem, a dopiero śniadanie wciągnąłem btw. Manowara najbardziej lubię Battle Hymns, z Orsonem Wellsem i Fighting The World.

[...] 7. 23:30 Jajka (B:220g + całe 65g) ** Gold Omega 3 x 2k BTW: Bz: 197g / T: 69g / WW: 337g - ok 3000kcal Bz: 2,5g / T: 0,9g / WW: 4,3g Dziś otworzyłem whey'a sfd o smaku ciastko-karmel... nawet smaczne... Jutro DNT na szczęście bo mam na 14 na praktyki i musiałbym iść o 19 na trening :/ Boksero: no może coś tam się odbiło raz ale [...]

te lody są mega smaczne, na debiutach jak zszedlem ze sceny nie zważając na sraczkę zjadlem...2 kubelki - czeko ciastko...i jeszcze takie male slony karmel, tak sobie chodzilem po tej hali i jadlem...i pękło,hehe

Titti, imo ty powinnas jesc na wyzszej kalorycznosci nadal zdrowo. Nie chodzi tu oto aby rzucac sie na biale pieczywo i maczne rzeczy, codziennie jesc pizze czy duze ilosci slodyczy. Pozwol sobie na deser (gorzka czekolada, sporadycznie jakies ciastko), ale clean eating to podstawa kazdej zdrowej diety

Ogłaszam ze paczka dotarla do moich rak tylko szkoda ze bylo bialko bananowe a tak sie napalilem na te ciastko

ale to co bylo na zdjeciach znaczy sie vitafit to jest ciastko carmel

[...] (oryginale) ja nie widze zadnego problemu odsylasz mi bialko z vitamin shopu + te 3 rzeczy ktore wymienilem wyzej - sprzedam w ****u na allegro i kupie bialko vitafita ciastko-karmel problemu nie ma zadnego ps. nie chcialem tego pisac ale jednak napisze: ja nie raz kupujac dostaje smaki ktorych nie lubie pomimo prosb o calkiem inne i nie [...]

[...] dla fanu i poprawy kondycji zacząłem biegać na czczo długie dystanse (czasem i 70 minut), nie jem zgodnie z rozkładem godzin - jem jak jestem głodny. jak chcę, to zjem ciastko albo dwa podwójne whoopery i lody (ale chcę rzadko). po takich 5 tygodniach: - siła do przodu - LBM do przodu - BF spadł - kondycja znacząco do przodu wszystko siedzi [...]

[...] dwa piwa, jakies ciasto weslene ale nie duzo i kiełbaska z grilla. Pamiątka po imprezie to stłuczone kolano. Wczoraj umierałem;d Zjadłem może z 1500kalorii plus jakieś ciastko Dziś jeszcze rano się źle czułem;/ a miałem o 10 rozmowe o prace. A co do kalorii to dzis chyba co nie co nadrobiłem;d. Ale z dobrego zarcia. Jestem juz po treningu [...]

[...] wiec krótko mówiac troche poczitowałem. W niedziele w sumie micha trzymana na 80% bo to co miałem zjesc to zjadłem tylko wegle ograniczyłem a dodatkowo wpadło jakieś ciastko czekolada i lód. Popołudniu troche pograłem w siatke ale tyle co nic. Dziś po mimo że w sobote i niedziele wpadło co nieco syfu to waga tylko jakby 1kg na plus, [...]

[...] słabsza regeneracja. Staram się ogólnie miche trzymac, w sobote, niedziele i poniedziałek podjadłem troche slodkiego, we wtorek czyściutko było, wczoraj zjadłem loda i małe ciastko. Niby planowo na nockę do roboty miałem brac tylko szejka z białka i na kolejny posiłek serek wiejski ale na takim czyms nie ogarniam... Dlatego też wczoraj wziałem [...]

[...] i nie miałam możliwości zjeść nic, a głód dawał się we znaki. Wpadając na kawę do babci, stanęły przede mną właśnie ciastka, ciasteczka - wsunęłam jedno rafaello i jedno ciastko korzenne, wychodząc z założenia, że lepiej wsunąć to, zanim dotrę do domu i będę mogła coś przygotować, niż być głodną. Zapas orzechów, migdałów i żurawiny zrobiony, [...]

[...] ryzowe wlasnie no i tez smakuje jak normalna serwatkowa. Minusy sa takie ze ma lecytyne sojowa i sukraloze a takze malo smakow do wyboru i ciezko dostac. Ja mam wanilia-ciastko i cynamon-czekolada. Smak troche chemiczny, ale jako dodatek spoko. Dla porownania mialam czyste ryzowe bialko z Jarrow Formulas tylko z aromatem waniliowym i [...]

z moją kiedyś zamówiliśmy jakąś paczkę ze słodyczami ze stanów na spróbowanie i tak leżało do dziś ;-D ale widziałem, że z neta zamowić też można, w sumie całkiem spoko makro, bo na 1 ciastko wychodzi 2g fatu i 35g wegli, z tego 17g cukrów. Gdzieś na yt widziałem, że któryś bodybuilder na tym bazuje potreningowo ;-D