[...] trochę ze strachem stawałem na wagę ale tu pełne zaskoczenie - waga nie poszybowała jakoś znacznie do góry, a waga tłuszczu wręcz spadła chyba muszę przejść na dietę pizza/ciastko na poziomie 5tys kcal/dzień Waga 91,0 Waga tłuszczu 11,4 Sen 6,5 Zapotrzebowanie [...]
[...] 898,7 kcal b: 144,5 g (30,4%) t: 78,2 g (37,1%) w: 154,2 g (32,5%) 1. Płatki owsiane z serkiem wiejskim, migdałami i suszoną żurawiną 2. Pieczony kurczak z chlebem + mini ciastko ze sklepu arabskiego 3. Leczo z cukinii z kurakiem 4. Placek z mąki ryżowej i jaja z masłem orzechowym i wiórkami kokosowymi Makro jest trochę "na oko", bo kurak [...]
Dzisiaj coś słabo z moją michą. ciastko owsiane to nie takie ciastko ciastko z paczki, kolezanka z pracy robila i poczestowala mnie to w ramach zeby dobic miske je dodalam, a w kalkulatorze nie ma inych opcji niż te SANTE> Ogólnie moje samopoczucie jest do dupy. Moj '' jelitowy brzuch '' daje mi sie we znaki od wczoraj już :-{ Brzuch wieczorem [...]
1) Testowany smak: Ciastko 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie - 250ml na 30g białka 3) Ocena smaku: 8/10 - Bardzo dobre ciastko. Jak do tej pory najlepsze jakie piłem. Daję 8/10 ze względu na trochę małą intensywność smaku, jednak w mniejszej ilości wody powinno być lepiej. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w [...]
kilka smaków: nie chciało mi się wycinać dawkowań i cen i dlatego jest taki bigos... ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 19923 0,5-1 G/KG 53,15 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABOJONE 19824 0,5 G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 2%ALK. 20682 1-2 G/KG 49,83 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 12% ALK. 21422 [...]
[...] W luty wchodzimy z wagą 79,2 kg! No i generalnie nowa fanaberia %-). Zadecydowałem, że chcę zejść z rozmiaru w nogach zachowując przy tym maksymalnie siłę. Czyli zjeść ciastko i mieć ciastko ;-). Póki co zaplanowałem sobie, żeby robić jedno ćwiczenie ciężkie (na tyle, na ile pozwala kręgosłup) w niskim zakresie, a pozostaje po 15 powtórzeń [...]
[...] złote gwiazdki. https://i.ibb.co/pPTV3F3/IMG-1777.jpg https://i.ibb.co/GF6C98m/IMG-1779.jpg Dieta: 1. Placki bananowo-twarogowe. Ciastko ryżowe. WYŚCIG - intra izotonik, ciastko ryżowe i 2 żele; bezpośrednio po Iron Recover. 2. Tofu z ryżem, oliwą i ogórkami. Kit Kat i jajko Milki na pół %-) 3. Tagliatelle ragu. 4. Pół kubka Ben&Jerry’s. [...]
[...] je wkladales w takim razie? jutro ladowanie!! (nie chce, ale musze - urodziny i musze torta zjesc) bedzie jazda planuje tak: sniadanie: nalesniki z dzemem II sniadanie: 2x ciastko francuskie, no moze 3 wciagne I obiad: ryz z warzywami lub kasza gryczana z ogorkami kiszonymi posypana przyprawa kucharek II obiad do konca dnia: impreza moze byc? [...]
2013-10-28 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 8 dziś po tygodniowym luźniejszym treningu właże już na pełne obroty od dziś idzie też AMG, więc od dziś będzie szło więcej kreatyny DT-17g / DNT-10g PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,3 Waga tłuszczu 12,7 Sen 7,0 [...]
[...] hodowal jak kiedys, nie chce palic tego co dile sprzedaja bo albo ciete gramy albo jakis szajs nie wiadomo w czym maczany, wlasny material zupelnie inaczej klepie zjadlem to ciastko wcozraj bylo masakryczne zdecydownaie polecam, nie dosc ze przepyszne to dobrze klepie, coffeeshop "36" 4,5 euro za ciastko z 0,7 g (nazwa green cake bo sa [...]
Dawno nie jadłem SFD i AN, ale śmiem twierdzic, że będą porównywalne. Moje smaki, to masło orzechowe, ciastko i czekoladowe ciastko. Najsłabiej wypada biała czekolada..
[...] 15 km do Rynku na deser :-D Dieta: 1. Omlet na oleju kokosowym z AN Redcurrant in Jelly. 2. Owsiane z jogurtem, bananem i czekoladą 70%. WYŚCIG - bezpośrednio przed ciastko ryżowe; intra iztonik i żel; bezpośrednio po Iron Recover. 3. Buła z szarpaną wieprzowiną i pierogi ruskie - na pół. 4. Sernik Oreo i ciastko Snickers na pół. 2 gały [...]
[...] Krótki test - tym razem smaku cookies Berserk Whey Protein /SFD/Images/2015/11/4/205f7fb8b8594482a49b577d1a18323e.jpg - tutaj na odwrót niż w przypadku AN , ciastko > czekolada - rozpuszczalność 5/5 - piany brak - smak intensywniejszy niż ciastko z AN, wyczuwalny posmak charakterystyczny dla tego smaku, chociaż brakuje jakichś [...]
[...] wegli przed kolacja: leucine extra 10g mono 5g III posiłek: przed po tortilla 2x ciastka 2x galaretka 2x ~140g wegli IV posiłek: frytki 3x tortilla 1x tosty 2x galaretka ciastko ~200g wegli suma sumarum => ~700g wegli do tego jakies 150-200g bialka gdzies + bankowo mniej niz 50g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-24 19:33:06