geny %-) mój chłop też z tych chudych, co mogą zjeść tony ale szanuje mój wysiłek i je słodycze beze mnie obok }:-( a jak w weekend ma ochotę na chipsy to kupuje takich których ja nie lubię :D No i wcina mięso gotowane i na parze, wszystkie fit przepisy i smakuje mu
13.03 Bardzo dobrze mi się ostatnio trenuję, ciężar idzie do góry, cieszę się że powoli odbudowuję siłę w siadach po tych przygodach z kolanem. Bardzo dobre te chipsy wołowe, najważniejsze że gluten free ;-) Jutro góra /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół #1 A. Przysiady 5 x 5 B. Wypychanie 3 x 8 C. RDL 4 x 8 D. Łydki 4 x 8 E. [...]
Ty możesz ja nie %-) ale wolę mieć formę niż zjeść chipsy a druga sprawa to chipsy mają do 45% tłuszczu a frytki do 7% mały paradoks robiłem na technologii i badałem warto to zapamiętać
[...] miej zawsze pod ręką rzodkiewki i kalarepę. Generalna zasada jest taka, by tzw. żywność przetworzoną zastąpić świeżymi produktami. Nie zawsze jest to łatwe. Batoniki, chipsy i ciasteczka są mocno aromatyzowane, zawierają dużo soli i cukru. Jesteś uzależniona od tych wyrazistych smaków, dlatego przestawienie się na produkty naturalne wymaga [...]
Tea z batatów chipsy są pycha. A tak w ogóle to dzień dobry spamiku w niedzielę o 6:10 letniego czasu. ;-) (zajęcia ma 8 wrrr) słonecznego dnia :-) a dzieb dobry. Bazylia, pocieszę Cię: często pracuję w weekendy na 6:00 :-P w ogóle cały marzec i kwiecien pracuje na 6:00
[...] racji (np. wyżej wspomniana ketoza). Chyba po prostu każdy musi znaleźć to co jemu pasuje najlepiej (oczywiście nie mówię tu o skrajnych rozwiązaniach typu: kanapa, piwo, chipsy i golonka %-)) Co do kawy będzie pewnie podobnie, choć niektóre artykuły mówią o potencjalnym ryzyku picia jej na czczo, np.: [...]
[...] 2: Przysiady Wyskoki z podciągnięciem nóg Rozkroki w półprzysiadzie Skipping Każda po 2 razy, 1 min przerwy pomiędzy Dieta 1. Wątróbka w sosie jogurtowo-musztardowym, chipsy proteinowe 566 kcal/ 66 B/ 20 WW/ 24 T /SFD/Images/2016/2/18/8f7dacfea49b43e198fe3fb77d6430e4.jpg 2. Wątróbka w sosie jogurtowo-musztardowym, kapusta kiszona 439 kcal/ [...]
[...] dalej jadłem. W wieku 7-8lat jadłem obiady tak samo duże jak mój ojeciec, zjadajac w sumie 2 obiady, jeden w szkolnej stołówce a drugi w domu. Do tego jogurty, słodycze, chipsy, owoce, bułki, co tylko było. Ruszałem sie sporo więc gastro było. W wieku 9lat na "zielonych szkołach" ważyłem jakoś 57kg czyli 3cio klasista ważył tyle co dorosła [...]
[...] Skoro tracimy tłuszcz, nie mięsnie to powinniśmy nadal progresować. Ale organizm się zaadaptował i trzeba robić zmiany. W drugą stronę - grobas który je słodycze, kiełbasy, chipsy. Je np 5000 kcal z syfu mimo ze potrzebuje 3000. JE i tyle. W końcu jednak waga staje. Jest gruby ale nie robi sie jeszcze grubszy, mimo że nadal je syf, nadal tyłka [...]
[...] omijam szerokim łukiem. Po prostu nie kupuj. Jeśli kupujesz dla rodziny to hm.. dla nich też to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, najlepsza przegryzka. Kup inne orzechy - migdały, włoskie, pestki dyni, super są chipsy kokosowe (w nazwie chipsy, ale są bez dodatków jak dobrze wybierzesz). Będą na początku marudzić? Trudno, przyzwyczają się :P
[...] juz z samego rana poczuł, ze zima idzie - więc zjadłam śniadanie i lunch razem na śniadanie, potem kupiłam sobie lunch (z deserem!), potem jeszcze jakieś krówki wpadły i chipsy (a to paskudztwo akurat bardzo rzadko jem) i obiad w domu. Nie pamiętam kiedy taka pełna szłam na siłkę. Dobrze, ze po obiedzie było obowiązkowe łażenie ze Szczeniarą [...]
[...] do działu "kuchnia", jakie tam są fajne hamburgery i kebaby na bazie zdrowych składników) , a kupowane śmieciowe jedzenie tego typu lepiej ograniczyć do minimum. Bo raz chipsy, potem cheat, potem znów coś... Wyjdzie, że co drugi dzień jadasz coś śmieciowego, bo nałóg działa :-). Poczytaj o tłuszczach trans z chipsów i fast-foodów, jaki mają [...]
[...] Pewnie dlatego były. Jedzenie czasami znaczy więcej niż sex:) W końcu je się kilka razy dziennie, codziennie, przez cały związek:) zgadzam się, mój je to co zrobię, lubi chipsy i pizze, ale jak ja nie jem to on też nie je i jakoś się dogadujemy w tym temacie - czasami zjemy coś tłustszego, albo on zje co innego niż ja i gitara, ważne tutaj są [...]
[...] zaczęła spadać dopiero w drugim miesiącu jak się ostaryna rozkręciła), -6cm w pasie, w klatce +2cm. I to z ujową dietą! (Mało białka np bo drogie ;) i pozwalam sobie na chipsy i słodycze). Także polecam :) takich efektów nie było nawet jak czysto jadłem i więcej się ruszałem (np 20km na rowerze na dworze co drugi dzień) i wpieprzalem 180g [...]