carbo plus

[...] nie była tak popularna w PL przeczytałem we Fleksie ciekawy artykuł pod znamienitym tytułem "Zatop zęby w tłuszczu". Co do cukru i soli, czy nawet w ogóle ww w carbo. Jak widać szkoły są różne - jedni popijają za dnia, inni tylko i wyłącznie w okolicach treningowych. Nie wiem co Nutrifarm rozumie pod pojęciem "dłuższy [...]

no wlasnie brak umieszczania w carbo ww mineralow moim zdaniem jest bledem (trec jako jeden z nielicznych dodaje w carbo max), praktycznie kazdy sportowiec sie poci i traci te mineraly, a ze zdecydowana wiekszosc po treningu pije carbo warto byloby uzupelnic odrazu ubytki... olimp wydal izotonik wiec wiadomo ze nie doda do carbo mineralow bo wtedy [...]

[...] do jogurtu i zjedz ze smakiem :) potem obiad. ( rozumiem ze to jest twoj posiłek przedtreningowy? ) obiad jest perfekt :) i 20 min przed treningiem jakbyś wypił 50 g carbo byłoby pieknie ( 1 kg carbo - 20zł) i zaraz po treningu to samo :) albo zastąp to ( koledzy tak robią ) 2 snicersy przed i 2 po trenignu tylko ze to w c*** siana [...]

[...] ogolnie czuc przyrost sily i wytrzymalosci ocena 9/10 aero2 - razem z aakg daje super "pompke" czasami az raczki rozrywalo ;] 10/10 aakg - jak wyzej :) 10/10 carbo - tylko z 4 miarki wszamalem :) smak ok Co wiecej moge napisac... Podczas testu dopadlo mnie dwa razy przeziebienie, na poczatku problemy z barkiem, koncowka testu to [...]

Ok Nani wezmę te Olimpa bo 100ka to troszkę dużo za witaminy ew. do 60-70 zł moge na nie przeznaczyć. No dobra a jak np. wypije carbo odrazu po treningu i za jakieś 10 minut białko ? (to jest te sojowe) to było by ok? Tak myśle że weglowodany dały by energie do strawienia tego białka ew. moge się go pozbyć i dołożyć wiecej gram piersi z kurczaka. [...]

[...] gryfem prostym siedzac przy wyciagu 4x15-10 3. Mlotki 3x8 4. Modlitewnik jednoracz 3x12 5. Do ucha w bramie 3x15-20 Brzuch 5serii, cardio 20min Micha: - ryz kura wpi Pre-carbo bcaa glutamina Cytrulina kofeina kretka Intra:carbo eaa glutamina kretka leucyna Potreningowo:100g platkow sniadaniowych 100g gainera 50g izolat -. kleik ryzowy jablko [...]

[...] 130g, 3 cale jajka, 2tosty, 20g rodzynek, gruszka 40g wpc\wpi -Szejk 80g gainera plus 20g wpi po 1.5h 2. 100g ryzu 200g kury 10ml lniany 3. 100g ryzu 200kury Pre: 30g carbo, 15g bcaa, 15g glutamina, 5g cm3, 5g napalm Intra:50g carbo, 20g eaa, 15g glutamina, 10g kretka, 5g leucyna Po:100g płatki śniadaniowe 100g gainer 50g izolat 4. Tu [...]

[...] na ostatni guzik. Czas trwania cyklu jest zależny od naszych dni treningowych jednak warto zaznaczyć aby cykl nie przekraczał 10 tygodni. Potrzebne suplementy: - Leucine carboplus 2x 1000g (48 zł) - 100% pure Power 1x 938g(79zł) - Sfd pure creatine 1x 500g (39zł ) - Sfd protein plus 2x 750g (78zł) 1x Mass Activator 3000g (49zł ) Całkowity [...]

[...] szejk z wpc płatki rodzynki daktyle 350gram makaronu w 3 posiłkach wlasnej roboty z kurakiem i warzywami plus sos czosnkowy z sfd 200 frytek bez tluszczu po treningu z wątróbka i warzywami na koniec serniczek w czasie i po teenigu szejk z hydrilizat bcaa kreatyna wit c beta Alanina glicerolu potas tauryna tyrozyna glutamina carbo

[...] warzywa 7 twaróg mleko wpc masło orzechowe gainer Coraz częściej widzę ze nie dojadam bo poprstu albo cxasu braknie albo apetytu;) W marcu chyba trzeba będzie więcej carbo i wpc kupić żeby przetrwać jeszcze pare tygodni ;) Nogi siady 60x12 100x10 140x8 180x5 220x1 240x1 255x1 275x0 chyba bez orala 300 nie zrobię w high barze;p wykroki [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

beirze kretke tak: dni treningowe 5gram rano 5gram po reingu do kreodki daj carbo po treningu 45gram rano 30gram dni nietreningowe rano 5 gram kredki plus carbo pozniej mniej wiecej w godzinie treningu daj 5gram kredki i carbo CARBO mozesz glukoza zastapic ale lepiej carbo wez

DEOLUB ALE TYCH bcaa DOWAL Z 10 CAPSOW TO DOPIERO SIE ROZh**AJĄ na treningu oczywiście , szczegolnie kiedy juz zgłodniejesz takie 10g bcaa plus porcja carbo stawiaja na nogi jak bys dopiero co przyszedł na trening

[...] i zobaczyłem uśmiechy na twarzach znajomych osób. CZĘŚĆ II dla poetów :) Choć Dominator Wielki to nie tylko z siebie wyciska ostatnie męki, na zawodach szaleje bo dobre carbo z olimpu chleje, ogromne ciężary podnosi bo po kreatynie go nosi, po zawodach się regeneruje pije dextro i vita mini stosuje CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1. Nowości: [...]

ok mam tak ActivLAb l-glutamine tc plus, bcaa 1000 crea shot jak ostatnio dolaczylo do mnie carbo instatnt nox z olimpu i bialko universal whey pro.. czekam jeszcze na vitaminy z olimpu plus.. teraz pytnie jak brac to wszystko.. creatyne zostawie sobie po cyklu.. carbo bede pil w dawkach 50g podczas treningu i robienia cardio. bialeczko zaraz po [...]

[...] to mogę jedynie powiedzieć jak ja bym to zrobił jeśli chodzi o suplementację po wieczornym treningu (nie jest to jednak prawda jedyna i obowiązująca ): 1. - 1/2 dawki carbo + 1/2 dawki wheya + kreatyna w jednym shake'u natychmiast po treningu (dawka to 1g carbo na 1 kg BMC + 50 gram wheya) w 0,5 - 0,7 l wody 2. - 1/2 dawki carbo + 1/2 [...]

trzymaj bialko na poziomie 2.5 g na kgmc, wegle 2 a tluszcz 0.5 g. po treningu silowym daj carbo/vitargo plus aminokwasy a po cardio normalny posilek tj. wegle zlozone plus bialko. staraj sie jesc co 3 h. bialko licz tylko z miesa, jaj, twarogu, odzywki. mieso, ryz itp. wazy sie przed ugotowaniem. zacznij cardio od 30 min 4 razy w tygodniu i [...]

[...] Na pewno energie mialem dzieki duzej ilosci weglowodanow i kopa dzieki fuell pack. wczesniej w ciagu dnia zjadlem stero pack i tez sie obudzilem po treningu wypilem 100g carbo, zaraz lykne aminokwasy calodzienne natures besta 3000 i oczekiwanie ze 30min na posiłek potreningowy, do 200g kaszy dodam jeszcze sos domowej roboty. Zmieniony przez - [...]

[...] wieczor pije bialko nitroprogen lub jem kostke twarogu, czasem dogryzam maslem orzechowym. do jednego z posiłków dopijam gainerem, w dzien treningowy po treningu pije 100g carbo biogenixa, pozniej aminokwasy natures best perfect amino przedtreningowo jem fuell pack i nitro pack, czasem zamiast tego pije nitrobolon energizer rano do sniadania [...]

[...] w ciągu dnia pomiędzy posiłkami omega3-2Xdziennie-rano 2kap,w południe 1 kap. koenzym Q10-rano 2 kap. ZMA-3kap. na 30min. przed snem najlepiej na pusty żołądek carbo-zaraz po treningu 15g(napój hipertoniczny) iso plus-w czasie treningu amino liquit-15ml przed i po treningu reanimator-przed samym snem(pół porcji) Teraz wyjaśniam,że [...]