carbo plus

chlopie zawsze wiesz co napisac aby poprawic chumor ,nie napadam na olimpa ba ja ich lubie odwracam sie i na polce stoi mct,carbo,sp 80,provit ,glukozamina plus,wiec zle nie jest ,ale naprawde w kwesti spalczy mozna liczyc tylko na usa ew. europe zachodnia

[...] przed treningiem. Nie trzymam jakiejś specjalnej diety, odżywiam się standardowo. W dni treningu ostatnim moim konkretnym posiłkiem jest obiad, przed treningiem wypijam 50g carbo, po treningu 15g ISO plus + litr soku tylu Kubuś, po powrocie do domu jeszcze wrzucam 150g wiejskiego serka i bije w kime. Rano jakaś musująca multiwitamina + [...]

Witam pomóżcie mi z dawkowaniem tego co dostałem od kumpla: Białko w proszkach 60 caps Olimp Dexterex 2kg Olimp Vita-Min PLUS 30 caps (tutaj mogę wybrać zamiast tych witamin carbo 2 kg) Kreatyna 400 caps 1000 mesh Odpiszcie co i jak mógłbym brać żeby zacząć robić pierwszy cykl. Z góry dzięki

Domer co o tym myślisz? 1) Jaja kurze całe 240g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Wieprzowina, boczek bez kości 50g Masło extra 20g B37 T65 W40 Kcal882 2) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Oliwa z oliwek 20g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 30g Dużo warzywa (forma sałatki) B27 T22 W2 Kcal313 3) Ryż brązowy 50g Wieprzowina, szynka [...]

rozumiem, że carbo jest gorszej jakości węglem ?a co powiecie na GB plus do tego jakieś białko? i wtedy odpuścić sobie carbo ? no i podstawowe pytanie. Kiedy i jak to spożywać ?

cena - skład na plus smak - rozpuszczalnośc...o.k. ja jednak mieszam razem z carbo po treningu wiec w ogole żadnych problemów

[...] nozna i jestem w stanie zaledwie tuylko potrzymac mase gdyz mam treningi co dziennie i mieszkam w internacie - lipne jadlo ale mysle ze jak by diete miesc dąbra i biegac w dni nietreningowe to by dalo rade taki system a co do mnay to wegle by trza z 7g podwyzyc i 4 t aby bylo git plus bcca przed treningiem a po carbo ale to sie wiaze z kosztami

Kreatyne 5 gram rano po przebudzeniu+sok,woda 5gram po treningu.Bcaa 1tab na 10kg masy ciała.Połowa przed,połowa po treningu.Jeśli masz treningi wytrzymałościowe(dłuzsze) to mozesz dokupić Carbo z przewaga weglowodanów złożonych i brac przed treningiem,(i)albo napój izotoniczny do popijania podczas treningu.Np.izo plus,izo star,lonto drink,Power [...]

[...] proponuje izo plus olimpa...czyli izotonik...mozesz popijac w trakcie meczu i treningoow... po treningu takze wskazane by bylo uzupelnienie glikogenu plasnie przez carbo ktore polecil Ci sprzedawca...to bdb produkt...w ilosci 50g kreatynyne owszem takze moze byc...jednak masy Ci nie da...wspomoze wytrzymalosc i sile...brane 3g w sposoob [...]

[...] pomoże. Nie rezygnuj jednak ze suplementacji. Proponuje suple dokładnie takie same jak koledzy tzn Techno Power (ostatecznie może być sama Tauryna) przed treningiem/meczem; carbo po meczu/treningu. Dorzuciłbym również Izo Plus podczas samego trwania wysiłku i w przerwie meczu. Z siłownii bym nie rezygnowł w okresie zimowym może na niej znacznie [...]

Gry zespołowe, w tym piłka nożna charakterzyją sie zmiennym tempem wysiłku. Organizm wykorzystuje najintensywniej dwa systemy energetyczne ATP-CP oraz mleczanowy system energetyczny, GŁównym żródłem energii do pracy mieśniowej są zatem zgromadzone w organizmie zasoby fosfokreatyny i glikogenu. Z tego tytułu ważną role moze odegrac kompensacja [...]

witam tak wiec zgodnie z poradami , zakupilem izo plus , carbo olimp , glucosamine olimp oraz za porada jednego z wypowiadajacych sie Trec - Creapure 170mesh - 250g...dzieki za pelna fachowosc z waszej strony :) chetnie dalbym kazdemu z was po sog`u (tak , wiem co to jest) ale niestety przegladarka IE nie dziala mi od pol roku ...takze pozdrawiam

Czy dobrym wyborem bylo by zastosowac :Carbo ,Izo Plus , tauryne i jakas kreatyne ? W sumie zalezy mi glownie na zwiekszeniu wytrzymalosci.

anar spox ale uwazam ze nie potrzebny mi izo plus skoro mam Carbo i MCT a chcialem glutamine zeby miec jakis antykatabolik bo to w sumie bylo dla mnie najwazniejsze

Więc tak - smakowo wszystko świetne! Mix carbo i bcaa po treningu to rzecz na którą czekam :-)) duzy plus za brak sztucznych barwników, które prócz efektu kolorystycznego nic sensownego nie dają , tutaj ich nie ma ' rozpuszczalnosc bcaa bardzo dobra - nagralem filmik podczas pierwszego użycia (pianka ktora jest charakterystyczna dla bcaa - [...]

hmm co do kontuzji to lapia mnie roznie , to (glownie) sciega (widzialem te kapsulki glukozaminy ,nad ktorymi tez sie zastanawiam ; to naderwany miesien czworoglowy , to dwuglowy , kolana rzadziej... dzieki waszym odpowiedzia wiem juz , iz dobra opcja bedzie zakup Carbo Olip,Izo Plus i Techno Power :) czy to wszystko ?? jeszcze raz dzieki za wpisy

Kreatyna jak najbardziej,ale w okresie przygotowawzym. Nie polecam w trakcie sezonu ze względu na możliwość skurczy. BCAA też jest bardzo dobrym rozwiązaniem szczególnie przed wysiłkiem , ale wychodzi relatywnie drogo. Dlatego na początek radziłbym się skupić tylko na Techno Power, Izo Plus i Carbo. A co do kontuzji może wartoby było zamiast supli [...]

priorytetowo zastosuj : izo plus, carbo dla wiekszego powera na treningu : tauryna, kofeina, jakies napoje energetyczne typu red bull jak masz wiecej kasy i chcesz poprawic wytrzymalosc swietnie sprawdzi sie kreatyna w tej roli

Nowy jeśli masz problemy ze stawami to regeneratory stawów powinny być Twoim PRIORYTETEM - jeśli nie masz kasy to daj sobie spoków z izotonikami, Carbo, kreatyną, aminokwasami bo jak Cie złapie poważna kontuzja (domyślam się że problemy jakie masz to sprawy przeciążeniowe i jeszcze możesz w miare normalnie trenować) to kaplica - wszystkie suple w [...]

[...] stosowane przez biegaczy to: BCAA - aminokwasy rozgałęzione, stosowane przed i po bieganiu, w celu poprawy regeneracji i ochrony masy mięśniowej. Węglowodany w postaci carbo lub vitargo. Na odbudowę energii i glikogenu po treningu. Wysokiej klasy napoje izotoniczne, takie jak SFD Iso Energy Plus Przed wysiłkiem lub w trakcie biegu przydatne [...]