carbo plus

izo plus to napoj majacy za zadanie jak najszybciej nawodnic poprzez odpowiednie stezenie substancji a carbo to po prostu wegle, rozpuszczasz je w stezeniu jakims chcesz, w celu uzupelnienia weglowodanow.

Gainer ok, Nitroboolon plus mono tez fajnie ale brakuje Ci antykatabolikow. Stanowczo BCAA, glutamine oczywiscie mozesz dolozyc jak najbardziejpojdzie fajnie w rozmiar, carbo po treningu tez polecam. Przed snem i rano HMB i wypas cykl. Pozdrawiam.

Enyama - AHA - no tak ...teraz tak nie zakumałem. A więc : Kofeina bądź efka w chwilach kryzysu, izotonik podczas podróży , dobre żarcie przed (makarony) , suszone owoce to swietny pomysł podczas podróży, owoce o niskim IG też .Po jeździe dużo węgli i po ok godzince sporo białka. KANAREK- DZIĘKI WIELKIE !!! Co do IZO PLUS= kurde nie moge tego [...]

Kup taurynke, super sprawa, polecam. Rano brałem z kretka, drugi taps przed silownia z mala czarna ( super sie cwiczy) po silce znow tauryna plus carbo i kretka. Koncze juz cykl i jestem zadowolony :)

Kup kreatynę - zwykły monohydrat lub nowe wynalazki na jabłczanie(creafusion). Do tego proponuję Ci BCAA, carbo a do picia podczas treningu izotonika np. izo plus z OLIMPa. Jak zostanie pare groszy to kup ZMA.

sorki nie aminki tylko bialko :) po trenigngu szamam carbo pol godziny pozniej bialko i godzine/poltorej pozniej twarog plus oliwa z oliwek i jest to moj ostatni posilek poniewaz cwicze wieczorami..

[...] Z rana 6:15 200gram płatków owsianych 10:00 200gram ryżu 200kurczaka warzywka 12:00 100gram owsianki na mleku 15:00 Dwie bułki razowe 120g plus dwa jabłka 17 trening po treningu 60gram carbo a posiłek to ryż ok 150gram i 150gram kurczaka, godzina 21:00 250gram twarogu jakieś pieczywko Zmieniony przez - Raphsodion w dniu 2015-05-14 18:20:43

sam kombinuje z osobnym bialkiem i carbo :D zdecydowanie bardziej uniwersalne tanie i dobre SP 80 plus carb BX :D tylko uwazaj na laczenie egzotycznych smakow czasem dziwactwa wychodza :D

[...] 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny jak wiec widac mozna laczyc kreatyne z bialkiem (bo to ze mozna laczyc z weglowodanami to chyba nie podlega dyskusji). a gainer = bialko + carbo. z http://www.sfd.pl/temat91920/

carbo mam po treningu tylko... tak to jest ze chleba oduczylem sie nawet jeść i dlatego czerpie wegle z kaszy tylko a ryżu nie bardzo trawie. kasza gryczana i jeczmienna tylko. a gdybym tak zakupił jakis gainer? kiedys bralem gainer i dobrze mase mi dało na plus a miesiac po zużyciu gainera kupilem samo białko i masa tak jakby sie utrzymala tylko [...]

bo po treningu uzupelniamy glikogen w miesniach weglami prostymi, glukoza itd a w kefirze akurat nic takiego nie ma, a za to jest tluszcz, ktorego po treningu unikamy carbo to zwykle zarce w proszku wiec mozesz spokojnie kupic, a jesli nie chcesz to 30 min po treningu ryz bialy plus kurak, tylko bez tluszczu zadnego

RX Gold Tribulus 750 strong 120 kap. - jaki wiek ? dextroza plus - postawil bym na carbo cell Pump 665g BioGenix - na cykl 1 puszka to za malo dibencozide 100 kap magnum megabol - jesli nie masz problemow z apetytem to soebie odpusc ten wynalazek ZMA Nutrend 6o kap - jesli chcesz taniej to ZMA apteczne Zincas forte i filomag B6

j/w o kreatyne moze mu chodzilo ale carbo izo plus sokiem winogronowym ciekawe jakby wchodzilo

dzięki za odpowiedzi,z supli póki co narazie carbo do treningu to chyba na plus?a teraz planuje kupić jakieś bcaa no i dorzucić 2 razy siłownie do tego z tym,że na siłowni robić stacje a nie "normalne" ćwiczenia.Póki co narazie zaczynam cała "przygodę" z mma i z intensywnością treningów itd tak więc jestem laikiem i wiadomo,że z czasem dorzucę [...]

to się nazywa agresja treningowa, a agresja od metanabolu to bujda sam trenuję 6 lat kick boxing, a do zwiększenia wydolność starczyła mi dobra kreatyna plus carbo, a teraz nie mogę ci odpowiedzieć jak metanabol wpływa na treningi, bo zacząłem cykl kilka dni temu, a wakacje nie mam treningów

Dietę mam dopiętą tak na 95% jem 5 posiłków,myślałem żeby zmienić ryż paraboliczny na brązowy-porównując obydwa chyba lepiej na plus wychodzi brązowy-a ryż mam prawie do każdego posiłku prócz śniadania i kolacji. Czy biegi łączyć można z rowerkiem czy lepiej w osobne dni?? A jak z tym Carbo po biegach ?? Aminokwasy BCAA biorę po treningu cardio.

[...] cos z dobrych firm made in USA, i oczywiscie ze prolongarum i matrix mozesz stosowac po treningu, ale bezposrednio po treningu jest lepsze samo wpc bo szybciej wchlanialne, ale mozesz zrobic np tak bezposrednio po treningu np carbo(czy co tam bierzesz z wegli) plus bcaa a za 20 min zapodaj matrixa lub to prolongarum, a potem wiadomo posilek

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]

[...] zależą od diety i treningu, im jest intensywniejszy po kuracji kratynowej - tym spadki bardziej chamskie. tauryna faktycznie jest tania, to niewatpliwy plus, sam wierzę we wlasciwosci prozdrowotne tego aminokwasu, ale nie jestem przekonany do żadnych innych. racja - praktycznie we wszystkich carbo wystepuje glukoza, zazwyczaj stanowi 10 - 20%

[...] ale moze ktos bedzie mily i odpowie niedawno skonczylem cykl na kreatynie TT i amino teraz mam ten miesiac przerwy i po miesiacu planuje powrocic do diety plus suple typu amino i carbo i tak przez miesiac rozgrzac organizm i czy w kolejnym miesiacu moge wziąść Xpand`a x2 opakowania powiedzmy z jakimiś aminokwasami czy poczekać jeszcze troche