carbo dla

Mam jeszcze 2 ostatnie pytanie niezbędne do prawidłowego skonstruowania diety, którą do wieczora przedstawię na łamach forum. Piszesz, że białko trzymać na poziomie 180g/200g(dzień treningowy). A jak sytuacja ma się w dzień nietreningowy? Poza tym co masz na myśli jako sporą ilość węgli prostych? Tylko ryż paraboiled, czy jeszcze coś innego [...]

Co tu dużo mówić, pomysł jak dla mnie jest genialny. Wypuścić podstawowe suple w dobrej cenie typu: białko, carbo, gainera i jakąś kreatynę, będzie znana jakość, dobra sprzedaż gwarantowana.

[...] - 9,5g Aminokwasów o wysokiej przyswajalności - 5g BCAA - 5g Mixu kreatynowego - 2g Glutaminy - 350mg Elektrolitów Porcja 66gr? w której jest 38gr węgli (biorę osobno carbo ktore mam juz kupione), 9.5gr aminokwasow, 5gr bcaa (bcaa też biorę osobno oraz odżywkę białkową i węglowodanowo białkową), glutaminę mam w bcaa. Niestety to nie dla [...]

Hmm... Testowalem zarowno tego izotonika, jak i Isofastera firmy Trec. Dla mnie osobiscie lepszy jest ten drugi i wcale nie taki drogi!! Polecam Isofastera! PS Smak ma tez dobry, a szczegolnie jak polaczy sie z Carbo..

[...] znalazłem najbardziej "hardcorowy" plan na miarę moich możliwości. Żeby nie przesilać mięśni ćwiczę raz w tygodniu wysypiam się porządnie i po treningu uzupełniam carbo. Radzę sprawdzać stopniowo taki plan bo dla mnie jest dobry, ale był czas kiedy przesadziłem nieco i później 5 dni taki straszny ból tricepsów miałem że go zakwasami [...]

jak dla mnie dobry jablczan,kofeina i carbo i mozesz oprawiac wyniki,SAA narazie sobie daruj

tu masz drugi zestaw.dla mnie bylo z tego tylko bialko, kreta vitala, carbo, witaminy , lecytyna i czosnek.oprocz tego wczesiej jadlem mass xxl i ostrowie. pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2008-09-13 20:26:44

Dla sportowca okono anaboliczne może i jest ważne, dla normalnej osoby co sobie trenuje już takiego wielkiego znaczenia to nie ma. Ja bym wybrał carbo bezsmakowe albo białko smakowe, jakoś polaczenai carba z białkiem mi nie podchodziło jak oba smakowe były.

[...] mono rano/ 30 min przed T 2x nitrox (z kawa?) / po treningu 5g. mono? DNT: 5 g. mono rano? No więc biore jedną saszetke przed treningiem. Okazyjnie wzialem 2 dla sprawdzenia dzialania i wiadomo jest spotegowane. DT: 5g mono rano / przed treningiem Nitrox / po treningu 5g mono + carbo (kawy nie pije) DNT: 5g mono rano / 5g mono w porze treningu

[...] zazwyczaj 2-3 razy w tygodniu, w weekend,bo w dnie trneingowe nie uznaje takiego jedzenia. do tego cala gama odzywek. no xplode/no shotgun przed treningiem, volumize/bcaa/carbo w trakcie, anabolic window/anabolic halo po trneingu po sniadaniu bialko i przed snem ok.1 tak samo bialko, poniewaz ostatni posilek makaron z twarogiem jem ok 24. [...]

[...] wiecej miesa mniej tluszczu to sposob na lipomastie a tego Ci nie powiem bo niestety lekarzem nie jestem hehe Ale wydaje mi sie ze tak. Masz racje ze na wysokoweglo latwiej to idzie ale czy tak czysto jak na low carbo?Zalezy jeszcze od Twojej budowy ciala bo dla jedynych lepszym rozwiazaniem jest typowa masowka a dla drugich low carb. Pozdro

[...] często żeby utrzymac poziom suple są jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres przygotowawczy dla 13-letniej dziewczynki." Ani nanovapor ani inne rzeczy nie sa zwyklym zarciem tylko chemia. Czesc z [...]

odpuść jak masa to bez tego. Carbo średnie jest samo w sobie, ew. dla bardzo wygodnych i dla baaardzo chudych.Lepiej zjeść banana.

[...] 4/10 słabiutko Pobudzenie 3/10 jeszcze gorzej Generalnie nie polecam wrażenia na mnie nie zrobiło a jeśli juz to negatywne DEVIL PRO Smak 8/10 inny bardzo fajny jak bym carbo jakieś pił Pompa 5/10 niby coś ale bez fajerwerków Pobudzenie 1/10 NIC!!! Jak dla mnie lipa nie ma tam 1.3d albo takie śladowe ilosci że nie czuć Producent wali w ch i [...]

Hmmm. To kilka porad. Po pierwsze - przy redukcji i treningach MT i siłowni - zdecydowanie powinieneś kupić zestaw multiwitaminowo - mineralny. Polecam Olimp Multi-Vitamin 60 cap. Dobry i tani. Jak na swój wzrost jesteś dość ciężki, metabolizm pewnie dość wolny, więc po treningu MT ostrożnie z węglowodanami. Jednak - MT to duże obciążenie dla [...]

Pierwszę odżywki jakie stosowałem to była kreatyna i carbo, ale po 2 latach ćwiczeń.. Teraz dla przykładu nie stosuję żadnych. Póki co wystarczy Ci, tak jak koledzy wyżej napisali, dobra dieta i trening Prawdę mówiąc na każde pytanie które zadałeś odpowiedzi znajdziesz w odpowiednich działach w podwieszonych tematach Zmieniony przez - szepke w [...]

nie czaje czemu sie czepiacie, przeciez bialko i carbo walic mozna a nawet trrzeba do diety od samcyh poczatkow, i nie kazdy urodzil sie z lapa 34cm i dla niego 40 osiaganc to kilka miechow a dla kogos jak Martens to jasne ze dluzej Powodzenia

Wywiad z Markiem Olejniczakiem! Partner treningowy: Tak, partner treningowy, który potrafi dotrzymać kroku, wspierać i motywować do kolejnych powtórzeń jest bardzo ważny. Osobiście ćwiczę raz sam, raz partnerem, np. Kazimierzem Dynaryńskim, który z 50-tką na karku spokojnie dotrzymuje mi kroku, innym razem trenuję z ważącym 150 kg [...]

[...] Was kilka fotek z remontu i otwarcia sklepu Andrzeja. Pierwszy dzień w sklepie minął bardzo szybko bo w dobrym towarzystwie. Klienci mogli spróbować szejków z Mass active, carbo i przy okazji zakupów dostać gadżety i koszulki FitMax'a. Poniżej zapraszamy Was do obejrzenia kilku fotek z soboty. [...]

Seria skierowana do grapplerów co masz konkretnie na myśli? Mamy wszystko co potrzebne dla grapplera BCAA w tab, w proszkach, mieszanki BCAA, Carbo, Białka