carbo dla

co to za obóz? zaopatrz sie w bcaa w zwykla kofeine + jakies izotoniki bialko/carbo dla uzupelnienia braków

na pierwszy raz wal kreatyne mono (monohydrat kreatyny), polecam Olimpa lib Vitalmax, obie stosowalem i obie zachwalam. Czy proszek czy kapsy to jeden pies, wal kapsy bo wygodniej. Do tego mozesz jakies Carbo dla poprawienia wchłanialności i masz super cykl na 1 raz. Pąpa murowana

Niestety ale z tym Ci już nie pomogę, carbo dla mnie jest zbędną odżywką, więc musisz poczekać na kogoś kto stosował ;-)

westmen3, gain bolic jest lepszy np. od carbo dla tego typu połączeń bo jest to łączenie wieloskładnikowe/chodzi tu przede wszystkim o różne rodzaje białek/ podam najskrajniejszy przykad- gdybyśmy połączyli wpc i glukozę w odpowiednich proporcjach też możnaby uznać, że mamy gainera, ale nie byłoby to "mistrzostwo świata". pozdrawiam!

Zależy co kto lubi ja wole zimne Carbo dla orzeźwienia

W takim razie chyba będzie lepiej kupić osobno białko i osobno carbo? Dla pewności, czy dobrze sprawdziłem zapotrzebowanie: Tutaj wpisałem swoje dane i dałem dużą aktywność fizyczną (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu). Jedynie białko dodałem więcej aniżeli mi wyszło. Tylko się zastanawiam, czy za dużo węglowodanów mi nie pokazało 590 to chyba sporo. [...]

a czy dobrze robie jak dodaje do białkla jedną łyzkę carbo dla lepszej rozpuszczalnosci ?

dlamnie jablkowe to w tej chwili nr 1 mam 12kg wziolem duzy zapas ,chodz wiem ze sa rozne gusta ale to carbo dla mnie nr. 1 a mailem juz wszystkie carba najgorsze jest activy

Miesiac to troszke malo!Na pewno silownia i moze byc czesciej niz 3 razy w tygodniu!Oporcz tego jakas kreatyna!Nalepiej mono bo to pewnie twoj pierwszy cykl!Do tego Carbo dla uzupelnienia wegli, mozna bialko jesli brakuje go w diecie i jakiegos gainera!A oprocz tego i w sumie to najwazniejsza rzecz czyli dieta!

[...] uzupełniasz twarogiem, gwarantuje Ci ze po tygodniu bedziesz nim zygał. Proponuje jajka, piersi z kurczaka, tuńczyka. Nie wal też oliwy do każdego posiłku... po treningu najlepsze jest carbo dla uzupelnienia glikogenu. dopiero po jakiejs godzine porzadny posilek z odpowiednia iloscia ww i bialka. np. kasza z piersia z kurczaka i jakas surowka

sprzyda Ci sie dieta bardzo bogata w węglowodany by zapewnic energetycznosc, roowniez po trenigngu carbo dla uzupelnienia glikogenu, kreatyna zwiekszy zapasy atp(wysokoenergetycznego związku), pamietaj jednak ze bez diety malo zyskasz

czy moze mi ktos powiedzic ile to jest 30 -50 gram glukozy na lyzeczkach stolowych albo cos takiego :d i jescze bym poprosil o jakies dobre odrzywki carbo dla poczatkujacych i najlepiej fote :D z góry dzieki i pozdrawiam !!

[...] np: pon i czwartek : klatka, barki,tricepsy,brzuch,łydki wtorek i piątek : uda, plecy,bicepsy, przedramiona dodam że planik od moda na "q...." 3.Pytanie odnośnie cukrów: unikać czy nie no i czy carbo dla endomorfika po treningu to zbrodnia? jeśli te pytania już padły to odeślijcie Krytykę,hejterstwo i rady biorę na klatę od tak Pozdrawiam

W soku winogronowym jest glukoza, nie wiem po co przepłacać lepiej kupić Dekstroze albo Carbo. Dla mnie to jest niezrozumiałe.

dokupie jeszcze Carbo dla uzupełnienia węglowodanów.

Twoje zdanie jest niestety błędne... a po treningu lepiej wziąć serwatke plus carbo... dla osoby o wolnym metaboliźmie stosujące gainera na 100% się otłuszczą członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie wiem czy w moim przypaku nie będzie lepsze białkozamiast gainera a po treningu wziąłbym carbo dla uzupełnienia węgli. Do tego kreatyna(2 cykl na mono) dextro juice(ono jest razem z tauryną), witaminy,omega 3, i nie weim czy jakieś aminokwasy czy raczej co innego???

po tak długiej przerwie to na razie bez odżywek, ewentualnie białko, carbo dla uzupełnienia diety którą masz, prawda ?

walnij jedynie troche carbo dla smaku z ta arginina;-)

w przypadku stricte silowego treningu - straty glikogenu nie sa az tak znaczne, a jego uzupelnianie nie jest sprawą priorytetową. pershingp - carbo dla endo to nie najlepszy pomysł. Zwlaszcza jesli celem jest poprawa jakosci - bazowalbym raczej na mniej przetworzonych zrodłach węgli. Skąd Ci sie wzielo 50 - 70g - tez nie wiem.